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搜尋「健身」 共找到 12 筆相關結果

花蓮吉安鄉健身房：新手也能安心開始的一對一專屬訓練空間

商傳媒｜記者林展鴻／花蓮報導吉安鄉健身房新趨勢：從不想人擠人的運動空間需求出發下班後想去運動，卻又不想走進人擠人的健身房，這其實是不少花蓮在地運動族的真實心聲。而對新手來說，健身能否長久維持的關鍵，在於是否有人協助調整姿勢、安排課表，並找到適合自己的訓練節奏。規律訓練不只與體態管理

財經 商傳媒 3天前

補對才「肌」本：破解運動營養迷思，打造有效增肌減脂

文／國泰綜合醫院營養師林子恩近年來隨著健康意識抬頭，越來越多民眾希望透過健身改善體態。根據衛生福利部國民健康署調查顯示，國人規律運動人口比例逐年上升，顯示民眾對健康與體態管理的重視程度明顯提高。如何有效在短時間內增肌減脂成了健身者最關心的議題，然而，網路上充斥許多未經證

健康醫療 未來醫 4天前

運動後大量補充蛋白質是錯的!?營養師揭「1關鍵」　助你快速增肌減脂

國泰綜合醫院營養師林子恩隨著健康意識的提升，越來越多民眾開始關注如何透過健身來改善體態。根據衛生福利部國民健康署的調查顯示，國人規律運動的人口比例逐年上升，這反映出大家對健康與體態管理的重視程度日益增加。然而，如何在短時間內有效增肌減脂，成為健身愛好者最關心的議題。網路上充斥著許多未經證實的運動

健康醫療 LIFE生活網記者-郭懿慧 5天前

銀髮匹克全國首發！打造雲林成高齡運動示範縣

（記者陳昌毅／雲林報導)為落實健康臺灣及健康老化政策，鼓勵高齡者建立規律運動習慣，提升健康餘命，由運動部全民運動署、衛生福利部國民健康署、國家衛生研究院高齡醫學及健康福祉研究中心、國立雲林科技大學共同主辦，雲林縣各銀髮健身俱樂部、社區照顧關懷據點共同協辦的「銀髮動起來－高齡匹克球健康促進嘉年華」，今

地方 三星傳媒 5天前

銀髮匹克全國首發　打造雲林成為高齡運動示範縣市

【記者劉峻文／雲林報導】為落實健康臺灣及健康老化政策，鼓勵高齡者建立規律運動習慣，提升健康餘命，由運動部全民運動署、衛生福利部國民健康署、國家衛生研究院高齡醫學及健康福祉研究中心、國立雲林科技大學共同主辦，雲林縣各銀髮健身俱樂部、社區照顧關懷據點共同協辦的「銀髮動起來－高齡匹克球健康

地方 【『好報』報系：台灣好報】 5天前

從健走到遊戲化運動散步熱潮　熟齡族掀起動態生活新趨勢

【記者廖美雅／綜合報導】根據內政部最新統計資料顯示，全台65歲以上人口已正式突破475萬人大關，占總人口比例超過20%，台灣正式邁入超高齡社會。與此同時，保持動態生活也逐漸成為中高齡族群維持生活品質的重要日常行為。隨著健走、登山、瑜珈及專業銀髮健身課程逐漸普及，50歲以上

地方 【『好報』報系：台灣好報】 20天前

高蛋白飲食等於長肌肉？ 阻力訓練才是啟動增肌的開關

【NOW健康辰蘊如／台北報導】阿明最近迷上健身，跟著網路分享的增肌菜單將自己的飲食調整為以高蛋白質為主，每天早餐喝乳清，午餐加雙份雞胸，晚上再來一盒豆腐。他信心滿滿地覺得離理想身材越來越接近，沒想到肌肉沒有長出來，腰圍反而悄悄變寬。基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院胃腸肝膽科暨成人體重管

健康醫療 NOW健康 25天前

FITBOX GYM停業　竹縣消保官提醒消費者儘速申請爭議款

記者季大仁／新竹報導新竹縣政府11日發布消費警訊指出，新竹縣境內兩間FITBOXGYM健身中心陸續公告歇業，許多消費者因退費無門擔心權益受損而向消保官求助。消保官提醒消費者，應儘速向發卡銀行申請爭議款或向融資公司主張停止付款，以減少金錢損失。消保官陳雅芳表示，海安健核有限公司向明新科技大學承租女

生活情報 台灣好新聞 29天前

從運動企業認證到國家人才發展獎！映象模型「內外兼修」淬鍊高品質企業文化

　在人才留任、職場壓力與企業永續成為經營關鍵的時代，健康職場已不再只是員工福利，而是企業文化與人才策略的一部分。曾榮獲經濟部第二十八屆「小巨人獎」、勞動部「2023年國家人才發展獎」肯定的映象模型，近年積極推動員工運動與健康促進，從建置員工健身房、導入每週運動課程，到每年補助多場馬拉松路跑舉辦健行

健康醫療 潮健康 2026-06-09

從運動企業認證到國家人才發展獎！映象模型「內外兼修」淬鍊高品質企業文化

商傳媒｜記者林展鴻／台北報導在人才留任、職場壓力與企業永續成為經營關鍵的時代，健康職場已不再只是員工福利，而是企業文化與人才策略的一部分。曾榮獲經濟部第二十八屆「小巨人獎」、勞動部「2023年國家人才發展獎」肯定的映象模型，近年積極推動員工運動與健康促進，從建置員工健身房、導入每週運動課程，

財經 商傳媒 2026-06-08