換季毛孩喝水變少？獸醫教3招補水 乾濕混餵留意比例
【健康醫療網／記者陳靖安報導】水是維持貓犬健康的重要元素，換季時貓犬喝水量也可能跟著減少，加上牠們的飲水量與習慣會因年齡、體型、活動量及飲食型態而有所不同，對於不愛喝水的貓犬，飼主該如何讓牠們喝夠水呢？法國皇家從環境、飲水方式及飲食三方向著手，分享3大補水妙招，包括打造舒適飲水環境、善用流動水吸引貓
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30多歲男腰痠竟是腎結石 醫：尿液顏色是警訊
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名30多歲男性日前出現後腰痠痛、悶痛，原以為是肌肉拉傷或姿勢不良，先至復健科就醫，後續檢查才發現，疼痛竟與腎結石或輸尿管結石有關。耕莘醫院泌尿外科張建偉醫師提醒，腎結石並非中老年人的專利，年輕男性若反覆腰痛、血尿或排尿不適，也應提高警覺。天氣悶熱 喝水不足易形成結
李綜合醫院辦夏日健康闖關 籲多喝水避熱衰竭
記者陳榮昌／台中報導讓小朋友知道喝水對身體的重要性，大甲李綜合醫院在暑假即將進入尾聲時，於15日在文昌國小舉辦夏日健康保衛戰，健康知識闖關夏令營活動，設計5種不同的實用關卡，讓小朋友從遊戲中也能學習到自救、急救、衛教等相關知識，尤其近日持續高溫，該院透露，有好幾位民眾因為沒有及時補充水分引發急性腎衰
台灣人逾8成喝水不足！ 原因竟是「白開水太無聊」？ 營養師曝無痛喝水妙招
潮健康／編輯部 炎炎夏日流汗量大，加上長時間待在乾燥的冷氣房中，身體的水分正悄悄流失。許多民眾常有「我有喝湯、喝手搖飲，應該算有補到水吧？」的迷思，但若將這些液體全數算進每日飲水量中，恐會嚴重高估真正喝下的白開水。 聯安預防醫學機構針對近兩年累計近七萬筆的健檢大數據進行分析，結果發現驚人
飯前一杯水竟能多減44%體重！醫曝4招讓代謝飆升30%
減重醫師蕭捷健在其臉書專頁「減重醫師蕭捷健」分享4個能有效提升代謝的生活習慣。第一項為飯前先飲用500cc的水，根據研究數據顯示，有飲水習慣的人相較於沒有喝水的人，體重減少幅度多出44%。第二項習慣是確保每日睡滿7小時。蕭捷健說明，睡眠不足時身體會分泌壓力荷爾蒙皮質醇，使身體進入儲
半年腎結石3次！50歲婦雙腎如「葡萄乾麵包」醫曝反覆發作原因
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名50歲的貴婦，平常最愛追劇，常常追劇追到忘了喝水、憋尿不上廁所。今年一月跟三月才因腎結石接受震波碎石手術，五月初又因為後腰疼痛就醫，超音波顯示雙側腎臟有滿滿的結石，兩顆腎臟看起來猶如雜糧麵包鑲滿了葡萄乾，最後決定接受軟式輸尿管鏡雷射碎石手術，透過軟式輸尿管鏡進入雙側
夏天補水別靠手搖飲！逾8成5民眾喝水不足 4症狀恐已缺水
夏天氣溫升高、流汗變多，補水更不能只靠含糖手搖飲或重鹹湯品。聯安預防醫學機構聯安診所營養師范睿珉指出，許多人不是完全沒喝東西，而是把飲料、湯品當成主要水分來源，反而忽略白開水攝取。根據聯安預防醫學機構健檢大數據，近2年累計近7萬筆資料中，每日喝水量達2000cc以上者僅14.74%，等於超過8
夏天補水有技巧？解析高溫季節的日常喝水觀念
炎炎夏日一到，不少人一回到室內，第一件事就是猛灌一大杯冰水，或是一整天忙到口乾舌燥時才想到補水。看似是在幫身體降溫、補充水分，但其實，錯誤的喝水方式反而可能讓身體負擔更重。 尤其在高溫與冷氣交替的環境下，人體流汗速度加快、水分流失增加，如果沒有掌握正確的補水節奏，不只容易疲倦、頭暈，還
溫嵐結石引發敗血性休克！醫揭喝水真相：狂灌也可能沒用
知名女歌手溫嵐日前因結石引發敗血性休克，引起外界高度討論，也讓大家再次關注喝水、結石的問題。不少人普遍認為，只要水喝得夠多，就能遠離泌尿道結石，但內湖三軍總醫院泌尿外科主治醫師江佩璋就指出，臨床上卻常見「相反情況」，而這問題往往不在喝水量，而是在「喝水的方式」。
夏天補水有技巧？解析高溫季節的日常喝水觀念
炎炎夏日一到，不少人一回到室內，第一件事就是猛灌一大杯冰水，或是一整天忙到口乾舌燥時才想到補水。看似是在幫身體降溫、補充水分，但其實，錯誤的喝水方式反而可能讓身體負擔更重。 尤其在高溫與冷氣交替的環境下，人體流汗速度加快、水分流失增加，如果沒有掌握正確的補水節奏，不只容易疲倦、頭暈，還
BRITA攜手《怪奇物語》米莉芭比布朗打造新世代喝水風潮
【威傳媒記者蘇松濤報導】 全球淨水領導品牌BRITA正式宣布由影集《怪奇物語》中風靡全球的女星米莉芭比布朗(MillieBobbyBrown)擔任首位全球品牌代言人，為品牌開啟全新篇章。身兼演員與企業家的她，將參與BRITA最新國際行銷活動，並於2026年5月7日
「多喝真正的水」 幫助代謝循環 排出多餘鹽分和水分
口渴想補水，結果第一個念頭就是家裡或公司旁的手搖店？！我們每天都在喝水，卻其實喝錯水，代謝卡關、越變越胖或是水腫上身，問題在哪裡?想消水腫就多喝水！有時候照鏡子覺得自己一圈腫，常見原因：吃太鹹、久坐少動、水分滯留，真正的解法不是不喝水，而是「多喝真正的水」，幫助代謝循環，排出多餘鹽分和水分，反
喝現打果汁也踩雷？營養師點名6大「偽健康飲料」 喝水才是王道
許多看似健康的飲品其實是「偽健康飲料」。圖：翻攝自臉書「高敏敏營養師」現代人追求健康，常以現打果汁或水果茶取代手搖飲，以為是在健康補水，卻可能陷入肥胖陷阱。營養師高敏敏在FB發文提醒，許多看似健康的飲品其實是「偽健康飲料」，隱藏的糖分與熱量極高，不僅代謝卡關，
日喝2000cc水仍可能罹患腎結石 預防關鍵不在「喝水」
許多民眾普遍認為，只要每天補充足夠水分，就能有效預防腎结石。然而，臨床觀察卻發現，仍有不少患者即使每天飲水量達2000cc，仍被診斷出腎結石。對此，大林慈濟醫院腎臟科醫師林家宏指出，腎結石的形成原因複雜，並非單靠「多喝水」就能完全
瓶裝水十大挑選關鍵全攻略 你選對了嗎？礦泉水vs.純水你是哪一派？
你是「喝水就要有礦物質，才夠營養補給」的礦泉水派，還是堅持「純淨無菌才安心，無色無味才是王道」的純水信徒？別以為這場喝水選邊站只是小事一樁，表面風平浪靜，實則各有立場。有人愛礦泉水的微量元素，覺得多點營養比較補；也有人對純水敬禮三分，怕喝「太純」攝取不到礦物質。但真相其實沒那麼複雜，人體大多數礦物質
沒事多喝水？婦養生「日灌7000cc」竟水腫、全身無力釀「水中毒」
水喝越多越好？錯！水喝過頭也可能喝成水中毒！一名48歲婦人因喜愛養生，聽信水喝越多越健康的迷思，每天喝水超過7,000毫升，頻尿次數高達20次，近日開始覺得臉部、下肢水腫，甚至出現全身無力症狀，因擔心腎臟出問題就醫，醫師要求其記錄排尿日記，發現是因水喝太多造成水中毒，引發低血鈉症。書田診所泌尿科副
喝水不夠，疾病來湊！你是「隱性缺水人」嗎？醫揭6大特徵：超傷身
夏日炎炎讓人又熱又渴，但你有每天補足水分嗎？醫師提醒，一天當中最重要的身體能量來源就是水分，千萬不要等到口乾舌燥才喝水，若出現「6大特徵」小心是身體隱性缺水，可能已對代謝器官、免疫力造成傷害，且水分攝取不足，更可能帶來心血管疾病及腦中風風險。三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥在臉書粉絲頁上表示，當
網議喝水「6大好處」減肥、解便秘⋯但千萬別「這樣喝」恐增腎臟負擔
水是構成人體的重要成分，對維持生理機能有很大的作用，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠潤滑關節、修護肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。除此之外，網友也歸納出喝水總共有「6大好處」！《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近
一天排便「最佳良機」在何時？醫：便意千萬別忍「錯過時間只能硬擠」
近期「缺藥」風波鬧得沸沸揚揚，其中軟便用的「氧化鎂錠」也在缺藥之列。根據健保署統計，這款藥物國人每月的健保使用量約2千萬顆，顯示排便問題是國人一大困擾。老化、生活型態、壓力、飲食習慣不佳，都是造成便祕的原因。當便便「硬」是不出來，該怎麼辦？多吃纖維、吃益生菌就有用嗎？讓腸胃科醫師幫你建立正確的觀念。
不愛喝水要怎麼補水？營養師教你喝「7大健康飲料」代替白開水
工作忙壓力大，水喝不夠就容易尿道發炎跑醫院。喝水跟我們的生活息息相關，但白開水喝起來沒味道，讓很多人不愛喝水，因此造成身體一直處在缺水狀態；營養師就建議，不愛喝水其實還有「7種飲料」可以選擇，不僅能代替白開水，幫身體補充水分，又不會造成攝取過多糖分的負擔！營養師林雨薇在臉書粉絲頁發文指出，大家都知
別再這麼做了！七大超雷生活習慣讓你不知不覺變腦殘
imagesource:pixabay文／Lancelot現代人的作息越來越糟糕，某些人們習以為常的生活方式，可能正威脅著大腦的健康，甚至還有可能會造成大腦萎縮，提高罹患癡呆症的機率！國外網站《HEALTH&HUMAN》就列出7個會傷害大腦的壞習慣，其中睡眠不足、不吃早餐或是壓力大都
范冰冰喝「檸檬酵素水」美白皮膚、排便順暢！不愛喝水的人有救了，女明星美白、瘦小腹等各效果配方公開
【文／Beauty美人圈．春捲】大家常說人體70%都是水，不喝水真的母湯，不只容易生病（大略是便秘那類你們懂得XD），皮膚也會變差，其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水，但她們都會靠一些小技巧讓水變好喝，同時還具有美容效果～就跟著小編一起來拆解吧！ 排便順暢、消炎美白皮膚→范
泰勒絲真的瘦了！成功露出細大腿的瘦身五大秘訣公開～每天一定要喝「十瓶寶特瓶容量」的水！
【文／Beauty美人圈．Shelly】在2018年度盛事Billboard拿下「年度最佳女藝人」、「年度暢銷專輯」兩大獎項的流行音樂小天后—泰勒絲，同時也正在進行巡迴演唱會的她，其實也經歷過肉肉時期～小編簡直不敢相信自己的眼睛，到底泰勒絲是用什麼方法恢復健康、有線條的好身材？&n
兩個月速減31公斤！韓妹分享實用度100的9大『超詳盡瘦身攻略』，網友大讚狂轉貼！
【文／Beauty美人圈．Polly】幾日前，韓網突然瘋傳起一組女孩的減肥前後對比圖。兩個月就從93公斤減到62公斤，投稿人表示這是個『強者我朋友』的故事，希望大家看了之後可以一起鼓勵她，繼續在這條減肥的道路上撐下去。除了附圖之外，還附帶『超詳盡瘦身教學攻略』，整個非常有誠意！快讓我們一起來看看
100kg→50kg！韓國Youtuber Jinny瘦掉半個自己變超正，脫胎換骨全靠這幾招「習慣」整型！
【文／Beauty美人圈．Polly】最近在韓國，有位爆紅的美女Youtuber Jinny（지니），在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數！成功的秘訣是什麼呢？難道僅僅只是因為媲美偶像等級的超高顏值？絕不！說出來可能會嚇死你，但這位正妹在三年前還是
安心亞火辣身材，原來曾胖到60公斤！減肥獨門食譜+練腹肌方法看這篇...
【文／Beauty美人圈．Linda】最胖曾經胖到60公斤的安心亞，從出道開始就帶點微微的肉感，經常在身材上被嫌胖，甚至還曾被網友攻擊：「她360度零死角的胖！」也因此讓安心亞下定決定甩肉。現在的她身材火辣，除了飲食三餐要控制之外，還有非常多的小撇步，讓我們來看看她的瘦身方法吧。
泡澡時添加「牛奶泡澡劑」！伊能靜48歲比28年前年輕！3大保養關鍵，凍齡無極限...
【文／Beauty美人圈．Letisha】先前伊能靜才以超健康方法瘦掉半個自己令人驚豔，這次她更狂，直接公開28年前的照片，不放還好，一放就令人崩潰：「怎麼感覺現在比過去年輕？」、「28年完全沒有老啊！」到底伊能靜這28年到底發生什麼事（欸）是做了哪些努力而養成這樣的不老狀態呢？小編趕緊來公開
每天喝2000cc水！陳語安「川字肌、翹臀」4大技巧公開！從乾癟變身凹凸有致女人身材的秘訣～
【文／Beauty美人圈．春捲】外型纖細至極的陳語安，編上回看到本人還真的嚇一跳，不得不說她正是「腰瘦」、「臀翹」的最佳詮釋，立馬向她敲碗詢問，到底怎麼辦到的，畢竟一般纖細的女生，其實很難同時兼顧到「該肉的地方肉」嘛～不過即使沒有像語安一樣瘦的人也可以學噢，畢竟鍛鍊身體肌肉，就能讓身材線條變得更
抓空檔跳繩約3分鐘！莎莎瘦身有腹肌，美食節目大吃飆升10kg，減肥秘訣靠3招...
【文／Beauty美人圈．Linda】每次看綜藝美食節目《食尚玩家》的莎莎大吃大喝，卻在近期內越變越瘦，就連腹肌都長出來了！到底是怎麼辦到的～其實莎莎也曾經覺得自己吃不胖，甚至每一餐都吃2碗飯，在節目中大吃也不顧忌，就連收工之後也跟著工作人員一起聚餐，結果在短短一年從47胖到57公斤，一路飆升，
洗臉重點在於泡泡多！潤娥美肌４大保養方法大公開！零瑕疵、零毛孔，難怪封面都是她...
【文／Beauty美人圈．YvonneLei】少女時代潤娥在2017年登上共七本雜誌封面(韓國)，此外還有多本其他國家及地區的雜誌封面，簡直開了掛！能受到這麼多時尚雜誌的關注和喜愛，拿出這麼漂亮的成績單，可見潤娥的時尚影響力了！而且常常有超近的照片，看起來膚質都是超級好，不禁讓大家狂敲碗
常常口渴才喝水？小心腎結石找上門 腰痛別當拉傷！有「這些」症狀快就醫
作者／吳宛容中醫師 編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷常常口渴了才想到要喝水，甚至以飲料取代白開水？小心長期水分攝取不足會增加「腎
安心喝水守護師生健康 桃市教育局投入750萬元提升70校飲水設備
記者黃駿騏／桃園報導「多喝水、喝好水」是守護健康最簡單的生活方式！為守護師生飲水安全並鼓勵養成良好飲水習慣，桃園市政府教育局持續編列經費補助學校，以提供師生安全、衛生且充足的飲用水環境。教育局於今（115）年初調查各校飲水設備增設及汰舊換新需求，經實地審查後，核定補助大勇國小等70校購置飲水機共30
乾淨只是安全第一步，健康飲水更要理解人體如何利用水
我們會為健康挑食物、看營養成分，也會管理運動與睡眠，但每天喝進身體的水，多數人的判斷仍停留在『乾不乾淨』。乾淨與安全當然重要，但如果喝水不只是為了解渴，而是為了維持健康，問題就不應只停在『有沒有污染物』，而應進一步理解：水進入人體後，如何被調節與利用？安民家庭醫學科診所林安民醫師指出，水不只是用來解
飲用水怎麼挑才安心？醫師、博士解析補水迷思與日常選水原則
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣，高齡者及慢性病患者更應依身體狀況調整補水方式，而隨著近年飲用水研究也逐漸從污染物去除與飲用安全，延伸
飲用水怎麼挑才安心？醫師、博士解析補水迷思與日常選水原則
【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣，高齡者及慢性病患者更應依身體狀況調整補水方式，而隨著近年飲用水研究也逐漸從污染物去除與飲用安全，延伸