父母要多陪伴小孩！研究曝「3歲記憶伴隨一生」陪伴是孩子最好禮物
近幾年常見隨機殺人事件，不少家長當心孩子會不會也變成那樣，究竟該如何教育孩子呢？韓國大腦認知科學專家、香氣博士文濟一於《香氣腦科學》一書中，以腦科學與嗅覺相關研究為基礎，揭開情緒、學習、人際關係與病痛，讓你窺探大腦與嗅覺的連動關係，擺脫生活焦慮。虐待兒童恐釀日後創傷近來在幼兒園發生了多起虐待兒童的事
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年輕時靠喝酒紓壓影響恐延續到中年！研究：戒酒後大腦仍可能留下變化
撰文＝編輯部一項由美國麻薩諸塞大學阿默斯特分校（UniversityofMassachusettsAmherst）發表的小鼠研究指出，成年早期同時接受慢性酒精與反覆壓力暴露的小鼠，即使停止酒精暴露約3個月、進入中年期後，大腦仍可能留下長期變化，不僅降低面對變化時的適應能力，飲酒量也維持較高水準
腦中風年輕化風暴襲捲青壯年家庭 世界腦健康日創世呼籲預防勝於治療
記者楊博喻／生活報導隨著台灣正式邁入超高齡社會與國人平均壽命延長，大腦健康已成為刻不容緩的國家級健康與社會照護議題。根據衛生福利部最新統計指出，「腦血管疾病」長期高居國人十大死因第4位，每年全台新增約3萬至5萬名中風患者，累積超過百萬人深受各類神經後遺症所苦，更有大量患者因而面臨重度失能與長期照護的
睡眠不足會影響大腦代謝物清除嗎？認識類淋巴系統的研究進展
深夜時分，當你沉浸在追劇、滑手機或加班工作的「Metime」時光時，你可能認為身體只是單純在休息，或者認為少睡一點並無大礙。然而，睡眠不足可能影響隔日精神、注意力與長期健康，因此仍值得重視。 睡眠不只是休息，研究也發現，睡眠狀態可能與腦內液體交換及部分代謝物清除機制有關，可比喻為大腦進行日
萬名兒童腦部掃描揭密！「家庭收入」比智商更影響大腦發育
一項針對近1萬2000名9至10歲兒童的大型腦部掃描研究發現，家庭社經地位與兒童大腦結構及功能的連結關係最為密切，社會經濟因素能解釋兒童大腦功能16%的變異，遠超過教養方式、健康史和智商等個別指標，專家建議家長應讓孩子睡眠充足、多陪伴成長，以促進幼童腦部健康發展。家庭教育在孩子成長階
睡不好恐讓大腦提早老化3.5年？醫揭睡眠障礙與失智關聯
睡不好！恐讓大腦提早老化失智風險增睡眠是維持身心健康不可或缺的重要生理功能，是一個受到大腦精密調控的生理過程。正常睡眠由非快速動眼期與快速動眼期交替組成，大約90分鐘就會完成一個睡眠週期，每晚大約會有4~6個週期。成大醫院神經部主治醫師洪煒斌表示非快速動眼期睡眠中的深層睡眠有助於
昨晚又做夢了？最新研究：鮮活夢境可能與「睡得較深的感受」有關
你是否也有過這樣的經驗：從一個情節清晰、感受強烈的夢境中醒來，還記得幾分細節，但第一個念頭不是回味，而是擔憂——「完了，做這麼清楚的夢，昨晚肯定沒睡好」長期以來，我們都被教導「一夜無夢到天亮」才是高品質睡眠的典範，記得的夢越多，似乎就代表睡眠越淺、大腦越疲勞。 然而，2026年一項最新的腦
昨晚又做夢了？最新研究：鮮活夢境可能與「睡得較深的感受」有關
你是否也有過這樣的經驗：從一個情節清晰、感受強烈的夢境中醒來，還記得幾分細節，但第一個念頭不是回味，而是擔憂——「完了，做這麼清楚的夢，昨晚肯定沒睡好」長期以來，我們都被教導「一夜無夢到天亮」才是高品質睡眠的典範，記得的夢越多，似乎就代表睡眠越淺、大腦越疲勞。 然而，2026年一項最新的腦
魚油真的能預防失智嗎？最新臨床試驗：DHA成功進入大腦但認知表現未改善
撰文＝編輯部許多人每天服用魚油或藻油補充品，是希望其中的Omega-3脂肪酸能保護大腦、維持記憶，甚至降低阿茲海默症與失智症的風險。這樣的期待並非毫無根據，因為二十二碳六烯酸（Docosahexaenoicacid，DHA）是Omega-3多元不飽和脂肪酸的一種，也是大腦、眼睛與中樞神經系統的重要
健忘不一定是失智 醫：切勿自我診斷應尋求專業評估
記者吳順永／台南報導健忘不一定是失智，有時是大腦受到情緒影響，台南市立安南醫院神經內科蕭哲輝醫師指出，俗稱的「假性失智」、「正常老化」與「真失智」三者大不相同，民眾切勿自我診斷，應尋求專業評估對症下藥。「醫師，我最近老是忘東忘西，是不是得了失智症？」蕭哲輝醫師表示，在神經內科門診中，這類焦慮的詢問屢
每天進廚房竟能護腦！研究證實下廚防失智「煎蛋也可以」
想維持腦力，不一定只能靠動腦遊戲或運動。日本一項大型研究發現，平時固定有下廚習慣的人，在認知能力衰退的機率明顯較低，尤其原本很少料理的人，只要開始自己動手做菜，對大腦帶來的刺激就更明顯。就有醫師表示，就算一開始只是學煎顆蛋、煮一鍋湯，也可能成為延緩大腦老化的好習慣。
孩子的笑聲不只是開心 專家：快樂遊戲有助於情緒發展與學習力
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】俗話說「笑是最好的良藥」，也可能適用於兒童發展。英國倫敦密德瑟斯大學（MiddlesexUniversity）兒童發展專家賈桂琳・哈丁（JacquelineHarding）博士指出，笑聲與遊戲對孩子的大腦成長、情緒健康與人際連結相當重要，可見快樂不只是生活中的點
孩子的笑聲不只是開心 專家：快樂遊戲有助於情緒發展與學習力
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】俗話說「笑是最好的良藥」，也可能適用於兒童發展。英國倫敦密德瑟斯大學（MiddlesexUniversity）兒童發展專家賈桂琳・哈丁（JacquelineHarding）博士指出，笑聲與遊戲對孩子的大腦成長、情緒健康與人際連結相當重要，可見快樂不只是生活中的點
跌倒爬不起竟是腦瘤作祟 中醫大附醫：清醒開顱手術成功守護行走功能
中醫大附醫神經外科許瑋麟醫師(左)團隊採清醒開顱手術精準切除腫瘤，李先生(中)與家屬(右)直言：真的很感謝醫療團隊的用心。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】對神經外科醫師而言，大腦腫瘤手術不只是切除腫瘤，更要在移除病灶的同時，守住
連小事都生氣，恐是大腦老化了！名醫列「日常1招」讓大腦重返年輕
人老了大腦也會跟著退化，該如何預防退化呢？日本高齡權威醫師和田秀樹於《60歲開始越活越聰明！》一書中，提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法，透過簡單、科學有效的方式，幫助讀者頭腦更敏銳，思維保持靈活，活出比年輕時更聰慧的人生高峰。以下為原書摘文：鍛鍊前額葉能延緩老化前額葉是掌管情緒、意願與創造
最美的健腦投資：讓音樂走進生活
文／道學哲理⾏善團現代人愈來愈重視自己的健康管理，除了運動、睡眠與均衡飲食之外，還有什麼方法能幫助維持大腦健康、降低失智風險？近年來，澳洲一項大型研究提供了一個值得關注的方向——音樂。研究團隊追蹤超過一萬名七十歲以上長者，長期觀察其生活習慣與認知狀況。結果發現，經常聆聽音樂或演奏樂器的人，日後出現失
每天15分鐘逆轉腦齡？醫揭2關鍵：70歲開始也有效
國內65歲以上長者，每12人約有1人失智。神經內科醫師鄭淳予指出，想保護大腦，不一定要等到出現記憶力退化才開始。研究發現，只要把握「新鮮感」與「持續性」2個重點，每天花5至15分鐘接觸新事物，不論是學樂器、煮飯、種花草、學語言、跳舞或畫畫，都能幫助刺激大腦。即使年過70歲才開始進行腦力訓練，仍
聽書也會刺激大腦！專家揭紙本書與有聲書差異 做到這點更重要
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少研究指出，閱讀可能與降低認知功能退化風險及促進年長後的大腦健康有關。不過，隨著有聲書逐漸普及，也有民眾好奇，聽書和閱讀紙本或電子書對大腦的影響有何差異。專家指出，閱讀與聆聽故事都能刺激大腦，但真正影響健康的關鍵，可能不是文字從眼睛或耳朵進入，而是民眾是否能長期且
聽書也會刺激大腦！專家揭紙本書與有聲書差異 做到這點更重要
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少研究指出，閱讀可能與降低認知功能退化風險及促進年長後的大腦健康有關。不過，隨著有聲書逐漸普及，也有民眾好奇，聽書和閱讀紙本或電子書對大腦的影響有何差異。專家指出，閱讀與聆聽故事都能刺激大腦，但真正影響健康的關鍵，可能不是文字從眼睛或耳朵進入，而是民眾是否能長期且