暑假一到家長快崩潰？專家教你「每天5分鐘」替心理充電
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】進入暑假，對於許多雙薪家庭而言，長假不僅意味著安親與育兒支出增加，也對家長的體力與心理帶來不小挑戰。網路上流傳「校門關，鬼門開」的戲稱，正反映出不少家長面對漫長親職時光的焦慮與壓力。工作育兒雙重負荷 小心家長倦怠找上門衛生福利部草屯療養院臨床心理師陳冠伶表示，許多家
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孩子容易暴怒、不會表達？專家教培養情緒力 社交技巧可以這樣練
【健康醫療網／記者陳靖安報導】孩子在成長過程中，除了語言、動作與認知能力的發展外，「社會情緒能力」也是影響其生活適應與人際互動的重要基礎。研究指出，兒童若能在早期建立良好的情緒理解與調節能力，將有助於日後的人際關係、學校適應與問題解決能力。然而，臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心臨床心理師許嘉宏指
孩子容易暴怒、不會表達？專家教培養情緒力 社交技巧可以這樣練
【健康醫療網／記者陳靖安報導】孩子在成長過程中，除了語言、動作與認知能力的發展外，「社會情緒能力」也是影響其生活適應與人際互動的重要基礎。研究指出，兒童若能在早期建立良好的情緒理解與調節能力，將有助於日後的人際關係、學校適應與問題解決能力。然而，臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心臨床心理師許嘉宏指
修復式司法中的情緒調節技術 中檢辦理情感修復精進專業課程
CNEWS匯流新聞網記者張孝義／台北報導為提升修復促進者處理衝突事件之專業能力，台中地檢署日前辦理修復促進者專業訓練課程，針對家庭、婚姻及親密關係衝突所衍生之法律事件，邀請資深諮商心理師黃乙白擔任講座，以「修復式司法中的情緒調節技術」為主題，分享情緒修復與關係重建的實務經驗。中檢表示，黃乙白心
情緒影響人際 臨床心理師帶領兒童學習社會情緒互動課
【NOW健康林郁敏／台北報導】孩子在成長過程中，除了語言、動作與認知能力的發展外，「社會情緒能力」也是影響其生活適應與人際互動的重要基礎。臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心長期致力於兒童早期療育服務，近年由臨床心理師規劃「兒童社會情緒互動團體課程」，透過團體互動與情境練習，協助孩子學習情
當你愛的人感到痛苦，你懂得如何安慰嗎？心理師教你「1招」用心體察
當親友遇到痛苦的時候，我們往往希望對方放下，但這不是最好的做法。精神科醫生文耀翰於《關係的語言》一書中，提出了「體察之心」的新概念，指出許多關係的衝突，來自於我們自以為理解對方，其實只是在投射自己的判斷以下；當人們願意如此傾聽與理解，許多誤會便有機會被化解，也能因此建立更深的關係連結。以下為原書摘文
做美甲、買名牌包⋯就是對自己好？心理師揭密自我照顧「5大迷思」
你有好好照顧自己嗎？心理師、臨床社會工作師LizKelly於《這本書比治療還便宜！》一書中，深入探討自我照顧、情緒管理、身心連結的運作機制，透過書中豐富的實用技巧與靈活建議，幫助讀者找到適合自己的生活節奏，活出更有意義、更滿足且更放鬆的人生。以下為原書摘文：自我照顧是根本的生存之道 就算我是全球頂