魚油每天吃就代表Omega-3足夠？最新研究提醒從攝取量到血液狀態仍有差異
圖說：2026年最新研究分析逾4.2萬名參與者的血漿Omega-3濃度與心血管相關生物指標，顯示「有沒有補充魚油」與「身體中的Omega-3狀態」並非完全相同的概念；研究屬觀察性研究，不能直接解讀為魚油具有預防心血管疾病的效果。 不少民眾將魚油列入日常保健習慣，但「每天有吃」是否等同攝取到相同
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魚油每天吃就代表Omega-3足夠？最新研究提醒從攝取量到血液狀態仍有差異
圖說：2026年最新研究分析逾4.2萬名參與者的血漿Omega-3濃度與心血管相關生物指標，顯示「有沒有補充魚油」與「身體中的Omega-3狀態」並非完全相同的概念；研究屬觀察性研究，不能直接解讀為魚油具有預防心血管疾病的效果。 不少民眾將魚油列入日常保健習慣，但「每天有吃」是否等同攝取到相同
40歲以上不可忽視的心血管警訊 ! 心臟科醫師提醒三大護心關鍵
發佈日期20
秋老虎發威別輕忽！臉歪手軟應警覺 牢記口訣把握搶救時間
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人以為中風只發生在寒冬，卻忽略秋老虎發威時的高溫與溫差，往往讓人熱到流汗，無形中增加心血管系統負擔。臺北市立聯合醫院中興院區神經內科主任黃韋綾提醒，氣溫升高容易導致人體脫水，對於本身帶有慢性病史的高風險族群而言，更容易面臨潛在的健康危機。高溫並非直接致病主因 危
秋老虎發威別輕忽！臉歪手軟應警覺 牢記口訣把握搶救時間
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人以為中風只發生在寒冬，卻忽略秋老虎發威時的高溫與溫差，往往讓人熱到流汗，無形中增加心血管系統負擔。臺北市立聯合醫院中興院區神經內科主任黃韋綾提醒，氣溫升高容易導致人體脫水，對於本身帶有慢性病史的高風險族群而言，更容易面臨潛在的健康危機。高溫並非直接致病主因 危險
白天熱、早晚涼更傷心？秋老虎運動注意補水 醫揭心血管警訊
【健康醫療網／記者林則澄報導】時序入秋，最近各地白天偏暖、早晚稍涼，秋老虎發威，民眾若頂著大太陽運動，又未適時補充水分，新光醫院心臟內科醫師凌濼傑指出，這樣的情況易造成脫水，進而使心跳變快，增加心臟運作負擔；另一方面，氣溫降低後也會使血管收縮、血壓跟著上升，有三高或心血管疾病者尤其需注意。若活動時出
白天熱、早晚涼更傷心？秋老虎運動注意補水 醫揭心血管警訊
【健康醫療網／記者林則澄報導】時序入秋，最近各地白天偏暖、早晚稍涼，秋老虎發威，民眾若頂著大太陽運動，又未適時補充水分，新光醫院心臟內科醫師凌濼傑指出，這樣的情況易造成脫水，進而使心跳變快，增加心臟運作負擔；另一方面，氣溫降低後也會使血管收縮、血壓跟著上升，有三高或心血管疾病者尤其需注意。若活動時出
長期頭痛錯當壓力大、睡眠不足！ 壯男久久一量血壓已衝150
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導45歲的王先生，長期有頭痛症狀，一直以為只是工作壓力大或睡眠不足的關係，並未當一回事，直到某次公司健檢後才知道原來已有高血壓，且收縮壓一度高達150mmHg，醫師提醒，台灣每4名成人就有1人罹患高血壓，而「家族遺傳、肥胖、長期酗酒、久坐缺乏運動」等都是高
胸悶月餘竟是心血管全堵 繞道手術重建心肌血流通道
〔點傳媒／記者郭政隆嘉義報導〕一位60歲的林先生，近一個月來頻繁感到胸悶，原以為只是身體勞累，直到前往嘉義榮民醫院就醫，經心臟外科林伯翰醫師進行心導管檢查，才赫然發現其三條主要冠狀動脈幾乎全數嚴重阻塞，面對複雜病情，心內外團隊共同評估後，緊急安排冠狀動脈繞道手術，而在醫療團隊的細心解
喝咖啡對心血管有益還有害？每日可以喝幾杯咖啡？美心臟協會一次解答
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每天早上用一杯咖啡開啟一天是不少人的習慣，究竟咖啡因對心血管健康是好是壞？美國心臟協會（AHA）7月20日發布科學聲明指出，最新研究顯示，健康成年人每天攝取約5杯240毫升、未添加糖分及其他配料的咖啡，可能與降低心臟病、心衰竭、中風等心血管疾病風險有關；額外加糖、奶
喝咖啡對心血管有益還有害？每日可以喝幾杯咖啡？美心臟協會一次解答
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每天早上用一杯咖啡開啟一天是不少人的習慣，究竟咖啡因對心血管健康是好是壞？美國心臟協會（AHA）7月20日發布科學聲明指出，最新研究顯示，健康成年人每天攝取約5杯240毫升、未添加糖分及其他配料的咖啡，可能與降低心臟病、心衰竭、中風等心血管疾病風險有關；額外加糖、奶
夏季高溫血壓恐劇烈波動不只中暑！ 應警覺心血管危機
【NOW健康楊芷晴／新北報導】近期高溫屢創新高，不少民眾一出門就汗流浹背，甚至出現頭暈、頭痛、臉潮紅、心悸等不適。有些原本就有高血壓病史的患者，更發現血壓忽高忽低，以為只是天氣太熱，休息一下就會改善。康涵菁中醫師提醒，夏季高溫不僅容易造成中暑，更可能因脫水、電解質失衡、自律神經失調等因素，
大熱天進出冷氣房「少做1事」恐增心血管負擔！醫點名高危險4族群要注意
血壓管理不分春夏秋冬，定期量測血壓是守護心血管健康的重要第一步。（圖片來源：shutterstock）許多人認為冬季才是心血管疾病高風險季節，卻忽略夏季高溫與冷氣房之間的溫差，同樣可能造成血壓劇烈波動，增加心肌缺氧及缺血性腦中風等心血管事件風險。醫師提醒，血壓管理沒有季節之分，平時養成規律量測與記錄
脂肪肝不只吃太油！醫揭：男女血管「壞法」竟不同
不少人健檢發現輕度脂肪肝，看到肝功能正常，就以為只是吃太油。基因醫師張家銘提醒，脂肪肝可能反映胰島素阻抗、內臟脂肪及血脂異常，風險也會延伸至心血管。研究顯示，男性較容易出現冠狀動脈鈣化與阻塞型斑塊，女性則較常面臨血管彈性、內皮及微血管功能異常。脂肪跑進肝臟 代謝系統恐已失衡
夏天先衝進冷氣房？心臟內科醫示警「忽略1件事」恐增心血管負擔
夏天民眾經常進出冷氣房，血管一下擴張又收縮，可能導致血壓急速上升。另外天氣熱也容易造成水份流失，如果沒有適時補充水份，會讓血液變得濃稠，導致血壓升高，進而提高心肌缺氧或缺血性腦中風的機率。醫師指出，夏天要管理好血壓，建議從日常生活做起，定期量測血壓是守護心血管的第一步。室內外溫差影響血壓穩定聯安診所
歐洲遭熱浪襲擊 法國祭「禁酒令」減醫療壓力！喝酒消暑有哪些健康隱憂？
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】歐洲多國自6月20日起面臨為期超過一周的破紀錄高溫熱浪，各國陸續採取防護措施，避免熱傷害事件持續增加，其中法國為降低高溫期間醫療體系的壓力，更祭出「禁酒令」，暫時禁止民眾在公共場所飲酒、也針對部分大型活動加強管制，包括限制音樂節提供酒精飲品等。「喝酒消暑」為何可能影
大熱天鑽進冷氣房最爽快？ 醫警告少做「這件事」心血管負擔暴增
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導夏天高溫，如果只想到預防中暑、曬傷，小心忽略「大魔王」，醫師提醒，臨床觀察民眾少把「血壓」列為夏季健康管理的重點，尤其白天戶外常是30多度高溫，一進到辦公室或是家裡又馬上轉換至低溫的冷氣房，短時間經歷忽冷忽熱，恐讓血壓出現不規則波動，進而提高心肌缺氧或缺血
更年期「荷爾蒙治療」增血栓風險？ 停經10年內均安全
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導更年期對女性而言，由於荷爾蒙變化較男性更加快速且明顯，身體感受往往大受影響，目前臨床上，荷爾蒙替代療法（HRT/MHT）仍是最有效的緩解方式，然而，不少人一聽到要使用荷爾蒙治療，常擔心「聽說吃了會得乳癌、會中風、會血栓」而卻步，寧願默默忍受各種更年期不適症
夏至來了！4生肖健康恐亮紅燈 命理師示警：慎防心血管問題
本月21日16點25分，太陽直射北回歸線，北半球迎來一年中白晝最長的「夏至」。此時，因新麥收割，部分地區有「吃麵」應景習俗，並搭配當令瓜果及蔬菜以退火養生。專家指出，屬鼠、虎、馬、狗者需特別留意心臟與血管健康，避免暴飲暴食及危險運動。夏至期間，日照可長達15小時，養生重點包括飲食清淡、適量補水
端午春夏交替！ 防飲水不足、粽子鈉含量釀心血管危機
【NOW健康楊芷晴／台北報導】端午節前後正值春夏交替時節，台灣常出現忽晴忽雨、日夜溫差大以及高溫潮濕的氣候型態。不少民眾認為冬天才是心血管疾病的好發季節，卻忽略了夏季同樣潛藏健康危機。中醫師提醒，近期門診中發現不少高血壓、高血脂患者因氣候變化、飲食失控及水分補充不足，出現頭暈、心悸、胸悶甚
熬夜追世足！恐爆8大健康危機 醫師警告：一個月內身體將付沉重代價
2026年世界盃足球賽正式開打，這場4年一度的體育盛事讓全球球迷為之瘋狂。深夜精彩賽事、緊繃比分以及與朋友吶喊狂歡的快感讓人難以抗拒，但醫師表示，球迷在連續熬夜追賽的同時，身體正默默付出沉重代價。若在短短一個月內持續不良作息，將對心血管、代謝及免疫系統造成顯著負擔。胸腔暨重症專科醫師
2026世界盃開踢！醫揭熬夜看球真相：大腦這部位早就「離線」
2026年世界盃登場，凌晨比賽、緊張比分，加上和朋友一起看球吶喊，讓不少球迷很難不跟著熬夜追賽。不過重症科醫師黃軒提醒，真正傷身的往往不是「看世界盃」本身，而是連續熬夜、久坐不動、情緒高度緊繃，再加上酒精與高熱量宵夜。短短1個月下來，身體可能從睡眠、心血管、代謝、免疫到情緒都承受壓力，尤其高血
亞洲人更沒有肥胖本錢：慢性病根源是代謝異常，GLP-1不只減重控糖，有望兼顧心腎保護與脂肪肝改善
採訪報導｜郭家和亞洲人更沒有肥胖本錢 慢性病根源是代謝異常很多人體重未超標，但身體代謝已出現潛在問題。要預防代謝症候群甚至及早保護器官不能只看體重數字。新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳醫師指出，亞洲族群包括台灣人其實「更沒有肥胖的本錢」，由於骨架與身材比例較小，
小學生喝能量飲料送急診！醫揭「急性咖啡因中毒」恐致心跳飆破120
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。能量飲料暗藏健康風險根據上述
守護女性「心」危機！更年期血脂風險飆4倍 PCSK9血脂針助攻防心梗
【健康醫療網／記者陳靖安報導】女性進入更年期後，因荷爾蒙改變，血脂異常風險較年輕時飆升近4倍，建議民眾約家人一起檢查自身血脂狀態。若確認血脂異常也別擔心，血脂針(PCSK9抑制劑)給付門檻已放寬，透過及早治療，有望幫助家中長輩血脂達標，降低心肌梗塞與中風的奪命風險。更年期婦女膽固醇代謝速率驟減
長期熬夜，身體浮現崩壞症狀？睡眠不足的 6 大健康警訊，你中了幾個？
研究顯示，睡眠時間過短，尤其每日睡眠約5至6小時以下，與多種慢性健康問題風險增加相關，包括心血管健康、代謝健康與免疫功能異常。睡眠不足不只讓你白天打瞌睡，更可能在你看不見的地方，悄悄影響視力、大腦、荷爾蒙與心臟健康。加班、追劇、滑手機、應酬，現代人的夜晚被塞得滿滿的
網球竟是最強續命運動！醫師揭驚人研究：比慢跑多活6.5年
永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華引用《梅奧診所學報》最新研究數據，公布令人意外的運動續命排行榜。該研究追蹤超過8500人長達25年，結果顯示網球以增加9.7年預期壽命奪冠，羽球緊追在後增加6.2年，足球排第三增加4.7年，單車增加3.7年，而廣受歡迎的慢跑竟然墊底，僅能延壽3.2年。
血壓與動脈變化的關鍵因素？認識血管內皮在心血管中的角色
破除水管迷思：被嚴重低估的「物流總指揮」面對高血壓或動脈硬化，多數人與常規醫療的直覺反應是「吃藥把壓力降下來」或是「把塞住的地方通開」，在預防醫學與系統工程的視角中，建議別輕易將血管視為毫無生命的「塑膠水管」。 正欣診所經理姚潘柔指出，從生物學的原理來看，決定血管命運的並非管徑大小，
立夏養心關鍵曝光！醫師警告：這些習慣恐傷身
立夏是二十四節氣中第七個節氣，象徵萬物進入旺盛生長階段。中醫理論強調「夏養心」的重要性，因夏季屬火，對應五臟中的「心」。專家表示，這裡的「心」不僅指心臟器官，更涵蓋精神、情緒與血脈調節的整體功能。天氣炎熱容易使人產生煩躁情緒，現代醫學也發現高溫環境下心臟負荷增加，心血管疾病發生率明顯
外食族健康風險：高鈉、高油對心血管的長期影響
健康外包的隱形成本在高度分工的現代商業社會中，「三餐外食」已成為多數職場菁英的標準配置，這種將日常飲食「外包」的決策，其實隱藏著潛在健康風險。 正欣診所經理姚潘柔指出，餐飲業的底層商業邏輯是「成本極小化」與「適口性極大化」，為了用最低廉的成本刺激消費者的味蕾，重鹽（高鈉）與植物油（高
研究：慢性發炎靜默損害心臟 增心血管疾病風險
根據《SciTechDaily》昨日刊登的最新研究，長期且低程度的慢性發炎（ChronicInflammation）可能在人們不知不覺中悄悄改變心臟結構，導致心壁增厚、心腔變小、充血能力下降，進而增加罹患心臟衰竭的風險。研究指出，發炎程度最高的族群（前20%）比發炎程度最低的族群（後20%），心臟
運動不只強心更「改寫」心臟神經 盼助心病精準治療
一項最新研究指出，適度的有氧運動不僅能強化心臟，更能從物理層面重塑控制心臟的神經系統。這項由英國UniversityofBristol科學家發表的研究發現，規律運動會改變調節心臟活動的神經細胞結構，特別是位於身體左右兩側的「星狀神經節」（stellateganglia）神經元簇，呈現出顯著
「流感疫苗」降心血管風險 醫：五大類族群應及早接種！
【健康醫療網／記者陳靖安報導】疫苗多被視為預防感染的工具，但近年證據顯示，其對心血管健康亦具關鍵影響。國泰綜合醫院心血管中心醫師郭志東表示，對高血壓、糖尿病、冠狀動脈疾病或心臟衰竭等族群而言，接種疫苗不僅降低感染風險，也能減少急性心血管事件的發生。接種流感疫苗、預防感染 降低重大心血管事件郭
「流感疫苗」降心血管風險 醫：五大類族群應及早接種！
【健康醫療網／記者陳靖安報導】疫苗多被視為預防感染的工具，但近年證據顯示，其對心血管健康亦具關鍵影響。國泰綜合醫院心血管中心醫師郭志東表示，對高血壓、糖尿病、冠狀動脈疾病或心臟衰竭等族群而言，接種疫苗不僅降低感染風險，也能減少急性心血管事件的發生。接種流感疫苗、預防感染 降低重大心血管事件郭志東
四大醫學會倡女性心血管健康新框架 整合生命階段風險照護
美國四大醫學學會近日共同發布一套針對女孩與女性心血管健康的新框架，強調應將女性獨特的生命階段與荷爾蒙變化納入考量，以更早識別並預防心血管疾病。此框架由美國心臟協會（AmericanHeartAssociation）、美國小兒科學會（AmericanAcademyofPediatrics）、
中年減重效益大 研究證實可恢復心血管健康
根據英國知名媒體《衛報》（TheGuardian）引述倫敦大學學院（UCL）的最新研究指出，中年時期即使只減輕5%的體重，也能顯著改善心血管健康，並降低中風等風險。這項研究分析了超過6,000名1958年在英國出生民眾的數據。研究團隊觀察這些人在40多歲和50多歲時的體重變化
美國心臟病學學院籲醫界開立運動處方 運動成心臟照護基石
美國心臟病學學院（AmericanCollegeofCardiology,ACC）近期發布一份新的科學聲明，呼籲醫師將運動視為心血管照護的根本環節，而非僅是生活型態選項。這項新指引強調，規律的體能活動對心臟健康有壓倒性的益處，能有效降低疾病風險並延長壽命。聲明指出，良好的心肺適能（card
更年期不只影響睡眠和情緒！女性也應留意心血管風險 美國心臟協會揭原因
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】女性進入更年期前後，除了可能出現熱潮紅、夜間盜汗、疲倦及情緒波動等症狀，也應積極關注心血管健康。恰逢10月更年期意識月，美國心臟協會（AHA）表示，更年期雖不會直接造成心血管疾病，但這段時間可能有膽固醇升高、內臟脂肪增加等變化，皆是影響心臟健康的因素，提醒中年女性應
創傷後心理疾病恐增心血管風險 丹麥大型研究揭：酒精濫用情形值得留意
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】經歷重大創傷事件後，除了身心狀況可能發生變化，也可能影響未來的心血管健康。美國心臟協會（AHA）近期一項最新研究指出，創傷後若出現創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱症、焦慮症等心理健康問題，未來發生心肌梗塞、中風、接受心臟血流重建手術或心血管死亡的風險可能較高，其中酒精
創傷後心理疾病恐增心血管風險 丹麥大型研究揭：酒精濫用情形值得留意
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】經歷重大創傷事件後，除了身心狀況可能發生變化，也可能影響未來的心血管健康。美國心臟協會（AHA）近期一項最新研究指出，創傷後若出現創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱症、焦慮症等心理健康問題，未來發生心肌梗塞、中風、接受心臟血流重建手術或心血管死亡的風險可能較高，其中酒精
美國心臟病學學院籲醫開立運動處方 強化心血管健康
美國心臟病學學院（AmericanCollegeofCardiology）近日發布一份最新科學聲明，呼籲醫師應將運動視為預防與治療心血管疾病（CVD）的基礎環節，並「開立運動處方」（意指醫師將運動納入病患的治療計畫中）予患者。這份聲明指出，運動對於降低心血管疾病風險的效益顯著。即使是久坐不動
三高患者過半不自知！善用722密碼 別等心痛才驚覺健康危機
【健康醫療網／記者陳靖安報導】民眾常以為胸痛才是心臟病，其實女性可能出現持久噁心、疲勞或消化不良等非典型症狀。心血管疾病往往在沒有明顯不適下悄悄發生，成為容易被忽視的隱形殺手。每年9月29日是「世界心臟日」，今年世界心臟聯盟（WHF）延續「守護每一次心跳」主題，指出全球約1/3死亡由心血管疾病造成。
三高患者過半不自知！善用722密碼 別等心痛才驚覺健康危機
【健康醫療網／記者陳靖安報導】民眾常以為胸痛才是心臟病，其實女性可能出現持久噁心、疲勞或消化不良等非典型症狀。心血管疾病往往在沒有明顯不適下悄悄發生，成為容易被忽視的隱形殺手。每年9月29日是「世界心臟日」，今年世界心臟聯盟（WHF）延續「守護每一次心跳」主題，指出全球約1/3死亡由心血管疾病造成。
女性更年期心血管風險增 醫界籲擴大健康檢查範圍
近期研究強調，女性邁入更年期後，心血管健康面臨的風險可能增加，因此醫界專家呼籲，應將心血管疾病的篩檢與衛教納入更年期照護的常規討論範疇，而非僅著重於更年期症狀的管理。報導指出，更年期（女性卵巢功能逐漸衰退，月經停止的時期）來臨，會伴隨膽固醇、血壓、身體組成、血糖調節及血管健康等方面的顯著變化。這是
三高控制達標仍有心血管風險？專家談血管功能評估
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近日49歲名人因急性心肌梗塞緊急送醫，再次引發外界對心血管健康的關注。即使平時有運動習慣、沒有已知心臟病史，仍可能突然發生急性心血管事件，也提醒民眾：看起來健康、年輕，不代表心血管疾病與自己無關。就在同一週舉行的「2026健康台灣FMD高峰論壇」中，來自日本與臺灣的專
三高控制達標仍有心血管風險？專家談血管功能評估
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近日49歲名人因急性心肌梗塞緊急送醫，再次引發外界對心血管健康的關注。即使平時有運動習慣、沒有已知心臟病史，仍可能突然發生急性心血管事件，也提醒民眾：看起來健康、年輕，不代表心血管疾病與自己無關。就在同一週舉行的「2026健康台灣FMD高峰論壇」中，來自日本與臺灣的
美研究揭：8成年輕族群屬CKM症候群 20多歲亦可能出現動脈早期損傷
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】年輕就是本錢？高齡者才要警惕慢性病上身？非也！美國心臟協會（AHA）一項最新研究發現，平均年齡僅23歲的研究參與者中，近8成已符合第1至第3期「心腎代謝症候群」（CKM症候群）條件，且分期越高的人，頸動脈已有損傷跡象。AHA以此提醒，心血管疾病預防應更早開始，即使自
美研究揭：8成年輕族群屬CKM症候群 20多歲亦可能出現動脈早期損傷
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】年輕就是本錢？高齡者才要警惕慢性病上身？非也！美國心臟協會（AHA）一項最新研究發現，平均年齡僅23歲的研究參與者中，近8成已符合第1至第3期「心腎代謝症候群」（CKM症候群）條件，且分期越高的人，頸動脈已有損傷跡象。AHA以此提醒，心血管疾病預防應更早開始，即使自
影／沒胸痛就不是心肌梗塞？秀傳醫師提醒「不典型症狀」別輕忽
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】隨著天氣轉涼，心血管疾病風險也跟著升高。低溫容易使血管收縮、血壓上升，增加心臟負擔。秀傳紀念醫院心臟內科楊和邦主任提醒，心肌梗塞並非只有高齡者才會發生，年輕族群同樣可能中招；而且發作時不一定都有明顯胸痛、胸悶，有些人的警訊反而藏在看似與心臟無關的身體不適中，若誤以
多吃莢果助益心血管健康 研究指可降心血管代謝疾病風險近兩成
一項最新研究指出，多攝取莢果（pulses），如豆子、豌豆、扁豆與鷹嘴豆等豆類食物，可能與較低的心血管代謝疾病風險有關。研究發現，日常飲食中增加莢果攝取量，可望降低近兩成的罹病風險。根據《MindBodyGreen》報導，心血管代謝疾病（cardiometabolicdisease）是一組包含心