人生走著走著......
文／道學哲理⾏善團人生走著走著，才發現，最好的日子，不是昨天，也不是明天，而是此時此刻。我們還能好好活著，好好吃飯，好好睡覺，好好陪伴身邊的人。人生走著走著，才明白很多事情，不是等有空了再做，不是等有錢了再享受，也不是等退休了再好好生活。因為明天和意外，誰也不知道哪一個先來。所以，累了就休息，渴了就
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生活表演學的「習慢」
文／道學哲理⾏善團在生活表演學裡，動作不只是身體的表現，也是內在心念、情緒與智慧的呈現。在生活表演學的課程裡，我們強調的慢，不是不動，而是接近不動的動。後學提出「劇道四動」：快動作、慢動作、倒返動作、停止動作等四種動作，不只是代表表演技巧，更象徵當我們面對生活問題時的智慧選擇。其中，最值得深入體會的
知足 — 不是少要，而是不多求
文／道學哲理⾏善團《莊子》有言：「鳧脛雖短，續之則憂；鶴脛雖長，斷之則悲。」野鴨的腿短，是自然；仙鶴的腿長，也是自然。硬要把短的接長、長的截短，看似在補不足、去多餘，反而破壞了原本的自在。人生又何嘗不是如此？我們常以為，擁有越多就越幸福：錢要更多、房子要更大、名聲要更高，生活最好樣樣完美。然而，人生
告別單一症狀治療 現代醫療走向「跨領域整合評估」 生活型成健康管理核心
家庭醫學專科醫師戴振揚生活中心/綜合報導隨著國人健康意識提升，民眾對醫療的需求已從過去「有病看病」的單一急性疾病處理，逐步延伸至慢性病預防、生活型態調整、體重管理與長期健康風險評估。面對現代人日益複雜的健康議題，臨床醫療正加速走向「跨領域整合」，強調以
基隆榮服處淨零綠生活教育推廣 落實行動技能
【勁報/基隆報導】基隆市榮服處長期推動消費者保護政策，28日上午辦理淨零綠生活講座，由李復鄉副處長主持，邀請林作逸老師進行專題講座，邀集職員工、榮欣志工共計40員參加，期望透過此次講座推廣課程，傳遞淨零綠生活認知與實踐行動技能。 林作逸講師為《我們六個》知名電視劇真實故事主角，分享了他人生故事及終身
New U Life美商新生命「玩出青春」登場 用行動詮釋不被年齡定義的生活態度
（記者陳嫣蔚／台北報導）健康不再只是「吃什麼、用什麼」，更重要的是如何在休息、活動與工作生活之間取得平衡持續倡議生活平衡的NewULife美商新生命，將「青春」詮釋為不受年齡限制、持續探索並保有生活熱情的態度，選在大直典華舉辦「玩出青春｜Show出你的新生命」年中表揚活動跳脫傳統表揚以頒獎為主的
每天活得像顆陀螺！7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤：我比工作時更忙
對許多人來說，退休可能是人生的轉折點，從忙碌的工作中解脫出來，開始過上「無事可做」的生活。然而，隨著現代社會對於退休後生活的重視與規劃，退休早已不再只是坐在家裡打發時間的階段，而是邁向新生活的起點。《優活健康網》特摘此篇分享退休後的人生故事。70歲的吳亮珠，每周一天到高中教綜合藝術課、周末到不同手創
奇美博物館健康講座登場 從生活型態到失智議題探索健康生活
商傳媒｜記者吳安妮／台南報導奇美醫院與臺灣生活型態醫學會合作，於奇美博物館推出「健康，是一種生活藝術」系列講座，首場8月22日登場，原訂8月23日場次因低壓帶強降雨影響，台南市宣布停班停課，調整併入8月30日舉行，8月29日場次則照常舉辦。講座涵蓋醫學、聲樂、行為改變、飲食與失智議題等主題，
不只是裝潢，更是生活設計！海睿森空間美學：讓每個家都承載居住者的故事
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導近年住宅設計逐漸從追求流行風格，轉向重視居住體驗與生活品質。越來越多屋主在規劃新家時，不再只是思考「要做什麼風格」，而是希望空間能貼近自己的生活習慣、家庭互動與未來需求。室內設計也因此從單純的空間規劃，逐漸成為一種生活設計。海睿森空間美學表示，每位屋主都
思緒停不下來？精油品牌MYLO 2分鐘打造睡前儀式感
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導當工作與生活的界線逐漸模糊夜晚也可能較難「關機」在工作、家庭責任與手機不斷跳出的訊息之間，許多人是否已經漸漸忘了，該怎麼好好結束一天？對許多忙碌的人而言，離開辦公室，可能不代表工作真正結束。晚餐時仍在查看電子郵件、坐在沙發上回覆電話，即使筆電已經闔上，
境由心造 ——用心享受人生的每一刻
文／道學哲理⾏善團人生的境遇，有順有逆；生活的環境，有晴有雨。但真正影響我們幸福與否的，往往不是外在的環境，而是內在的心境。古人說：「境由心造。」同樣一件事情，心境不同，感受就不同。有人在困境中看見挫折，有人卻在挫折中看見成長；有人對生活充滿抱怨，有人卻能從平凡中發現美好。所以，人生不一定要等到環境
學習做一個有趣的人
文／道學哲理⾏善團做一個有趣的人，不一定要很會說笑，也不一定要懂得逗人開心，而是要有一顆懂得生活的心。自己知道如何快快樂樂過日子，遇到事情不鑽牛角尖；懂得與人溝通，說話讓人舒服，做事讓人安心；也懂得自得其樂，即使一個人，也能找得到自己的興趣，享受到人生的樂趣。做一個有趣的人，先要懂得知足常樂。不羨慕
認識《生活表演學》
文／道學哲理⾏善團人生，就像一本沒有劇本的戲劇，也像一齣完全沒有彩排的舞台劇。從出生開始，每個人便走上屬於自己的生命舞台。在不同的人生階段，我們扮演著不同的角色：子女、父母、朋友、工作者，也在歲月歷練中，逐漸成為自己生命的導演。然而，人生真正的精彩，不在於擁有多少角色，而在於是否用真誠、智慧與修養，
花蓮慈院以「正念社會處方箋」帶長者找回生活笑容
「我以前胃口一直不好，這次想起老師說的『一口一口慢慢品嚐』，沒想到越吃越有滋味，竟然把整碗飯都吃光了！」課堂上，長輩真誠的分享引來掌聲與笑聲。這不僅是微小的生活改變，更證實了「正念」能走出理論，照亮長者的日常。 許多長者將大半輩子奉獻給家庭與社會，退休或子女離家後，常面臨難以言喻的孤獨與情
免費健康講座走進博物館！奇美醫院攜手臺灣生活型態醫學會開放報名
商傳媒｜記者陳宜靖／台北報導為打破傳統健康講座的刻板印象，奇美醫院攜手臺灣生活型態醫學會，將於8月22日至30日在臺南奇美博物館奇美廳舉辦「健康，是一種生活藝術」系列講座。活動即日起開放免費報名，報名至8月12日截止，額滿為止，邀請大眾走進博物館，在藝術氛圍中體驗健康與生
「間歇生活運動 VILPA」是什麼？研究指出：每天2分鐘改善心肺功能，「這類人」最有感
文／Letisha／Beauty美人圈真的不喜歡運動、抑或是懶得動嗎？現在運動的標準不再如過去嚴謹，一定要到健身房、一次至少40分鐘，而是開始推廣「VILPA」只要每天見縫插針的簡單動2分鐘即可，追公車就算！VILPA訴求少量多次，減少長時間久坐帶來的健康風險，追求「小小運動總比完全不動好」，一起