彎腰低頭讓肩胛背部緊繃不舒服？久坐辦公別忽略：從胸廓伸展到芳香按摩建立放鬆習慣
「呼……怎麼覺得胸口有點緊緊的？」午後坐在沙發或餐桌前打字，妳是不是也常不自覺地彎腰駝背？試著伸個懶腰，卻發現背後兩片肩胛骨中間，也就是俗稱「膏肓」的位置，出現緊繃或痠痛感。長時間久坐、低頭或維持固定姿勢，都可能增加肩頸與上背部的負擔。 不過，胸悶、呼吸不順或背部疼痛的原因很多，不能單純歸因於姿
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更年期關節痠痛別怕動！掌握3原則，夏季運動找回肌力與活動力
進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，更年期女性出現關節痠痛，不能單純歸咎於
更年期連關節也卡卡？別怕痛就不動 中醫：掌握3原則
【NOW健康楊芷晴／台北報導】進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。女性更年期後荷爾蒙
45歲男搬重物後旋轉肌腱撕裂手抬不起來 朴子醫院診治恢復正常
朴子醫院收治一位45歲辦公室上班族陳先生，搬重物後的肩膀痠痛，連穿衣服都使不上力，晚上更痛到影響睡眠。經復健科黃維清主任（右）診治後，已恢復正常生活。（圖/朴子醫院提供）(觀傳媒雲嘉南新聞)【記者陳惲朋／嘉義報導】衛生福利部朴子醫院最近收治一位45歲辦公室上
四肢冒腫塊、痠痛竟是「罕見滑膜肉瘤」！醫：小心肺轉移風險
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】32歲的媽媽晴晴正值陪伴孩子成長階段，卻意外確診「罕見惡性滑膜肉瘤」。雖歷經左下肢截肢與化學治療，後續仍面臨肺部轉移復發挑戰。亞東醫院放射腫瘤科林敬家醫師指出，面對肺部轉移，並非毫無希望，透過妥善評估與SBRT放療介入，仍能為患者爭取持續陪伴家人的控制契機。滑膜肉瘤
四肢冒腫塊、痠痛竟是「罕見滑膜肉瘤」！醫：小心肺轉移風險
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】32歲的媽媽晴晴正值陪伴孩子成長階段，卻意外確診「罕見惡性滑膜肉瘤」。雖歷經左下肢截肢與化學治療，後續仍面臨肺部轉移復發挑戰。亞東醫院放射腫瘤科林敬家醫師指出，面對肺部轉移，並非毫無希望，透過妥善評估與SBRT放療介入，仍能為患者爭取持續陪伴家人的控制契機。滑膜肉瘤初
莫輕忽骨痛皮膚癢 洗腎族恐罹重度腎因性副甲狀腺亢進
（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者郭政隆／嘉義報導】洗腎患者常面臨皮膚嚴重發癢、骨頭痠痛等問題，許多人誤以為這是透析治療不可避免的正常現象而選擇默默忍受，然而，醫療專家提醒，這些看似常見的症狀背後，極可能隱藏著「重度腎因性副甲狀腺亢進」的健康危機，若長期忽視過高的副甲狀腺素，不僅會加速骨質流
醫師也中招！椎間盤突出壓迫神經 微創內視鏡手術助重返正常生活
【健康醫療網／記者陳靖安報導】黃醫師本身為家醫科醫師，平時有規律健身運動習慣，工作上需長時間久坐看診。一次健身運動後，開始出現腰背痠痛與下肢痠麻症狀，研判可能為腰椎椎間盤突出併發坐骨神經痛，先於復健科診所接受物理治療，並搭配止痛藥物與肌肉鬆弛劑治療，持續約一個月仍未見改善。經轉診至高雄市立大同醫院神
醫師也中招！椎間盤突出壓迫神經 微創內視鏡手術助重返正常生活
【健康醫療網／記者陳靖安報導】黃醫師本身為家醫科醫師，平時有規律健身運動習慣，工作上需長時間久坐看診。一次健身運動後，開始出現腰背痠痛與下肢痠麻症狀，研判可能為腰椎椎間盤突出併發坐骨神經痛，先於復健科診所接受物理治療，並搭配止痛藥物與肌肉鬆弛劑治療，持續約一個月仍未見改善。經轉診至高雄市立大同醫院神
颱風一來全身開始痠痛？中醫千年智慧揭「變天痠痛」關鍵，教你4招緩解不適
劉宗昇中醫師表示，當風、寒、濕侵犯人體，經絡氣血運行受到阻礙，就可能出現關節疼痛、肌肉痠痛、肢體沉重、麻木僵硬、活動不利。因此中醫常說：「風寒濕三氣雜至，合而為痹。」（圖片來源：shutterstock）巴威颱風來襲，不少民眾除了關心風雨動態，也發現自己的膝蓋、肩頸或腰背開始痠痛，甚至舊傷隱隱作痛，