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為何「快速瘦」常導致復胖？中醫解析減脂過程中的誤區與建議

【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢換季或重大活動前，「快速減重」總是熱門話題。網路上常見「7天瘦3公斤」或「一個月瘦10公斤」等吸睛標題，但許多人在短期瘦身後，卻很快復胖，甚至體重比減重前更高。初鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，問題往往不在於意志力，而是減重方式違背了人體生理機制。當身體突然感受到

健康醫療 健康醫療網 3天前

為何「快速瘦」常導致復胖？中醫解析減脂過程中的誤區與建議

【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢換季或重大活動前，「快速減重」總是熱門話題。網路上常見「7天瘦3公斤」或「一個月瘦10公斤」等吸睛標題，但許多人在短期瘦身後，卻很快復胖，甚至體重比減重前更高。初鳴堂中醫診所宋宛蓁中醫師表示，問題往往不在於意志力，而是減重方式違背了人體生理機制。當身體突然感受到熱

名人專欄 中廣新聞 3天前

其實瘦身沒那麼嚴格 只要懂得避開地雷吃得均衡 連鹹水雞也能變身健康好選擇

減脂期間天天外食真的很難選？有時候想換點口味，來份鹹水雞可以嗎？其實瘦身沒那麼嚴格～重點不是不能吃而是會不會挑！只要懂得避開地雷、吃得均衡，連鹹水雞也能變身健康好選擇，奉上鹽水雞怎麽挑怎麼點才吃得安心～1.鹽度減半料理時會加不少鹽太鹹容易水腫、傷腎又影響血壓建議直接說：調味少

生活情報 品觀點傳媒 15天前

瘦身過「猛」引發凹臉警報！謝忠佑醫師示警快速減重風險

商傳媒｜記者金政美／台北報導一名49歲婦女因施打減重產品「猛健樂」，在三個月內快速減重12公斤，卻導致臉部嚴重塌陷與鬆垮，氣色大幅衰退，引發對「猛健樂臉」老化現象的關注。謝忠佑醫師指出，這類產品雖能透過抑制食慾達到減重效果，但若體重下降過快，身體與外觀往往來不及調整，容易產生副作用，

財經 商傳媒 16天前