你還在靠節食減重？ 微重訓養肌助提升代謝、避免復胖
【NOW健康辰蘊如／台北報導】每到換季前後，辦公室裡總有人宣布要「少吃一餐」或「只吃水煮」，希望達到快速瘦身的效果。然而，節食確實可以讓體重在短期內下降，但往往難以維持，一旦恢復原先飲食習慣便會立刻反彈，有時甚至還會超過原本的體重。其實，這不一定是意志力不足，而是身體在「報復」。過度節
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瘦瘦針掀減重潮！骨科門診現新趨勢 吳凱文醫師：快速減重患者愈來愈常見
圖說：夏季是積極減重的季節，許多民眾搭配瘦瘦針，加快瘦身速度。 夏季是不少民眾積極減重的季節，有人透過飲食控制，也有人搭配GLP-1類減重藥物（俗稱瘦瘦針）希望加快瘦身速度。不過，骨科門診近來卻觀察到，有不少人因為體重下降後，出現腰痛、膝蓋痛等問題前來就醫。 45歲科技主管瘦1
瘦瘦針減重3個月少10公斤卻腰痛膝軟 每週2至3次阻力訓練守肌力
文｜未來醫編輯室3個月減10公斤卻痛到站不直 體重下降不等於保住肌力夏季減重潮升溫，瘦瘦針減重也成為部分民眾加快瘦身的選項。所謂「瘦瘦針」，也就是GLP-1類減重藥物的俗稱，骨科門診卻觀察到另一面。亞東醫院骨科部主任吳凱文醫師分享，一名45歲科技業主管陳先生原本體
瘦瘦針是減重神藥嗎？醫三度減重20公斤揭不復胖關鍵：飲食占7成，瘦太快反而容易失敗
?通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗近年瘦瘦針掀起減重熱潮，不少人希望靠打一針快速瘦身，也讓「瘦得快」成為許多人的目標。不過，初日診所醫師陳威龍卻有不同看法。他從高中開始歷經三次減重，每次都成功瘦下20多公斤，卻前兩次都復胖，直到39歲因心臟病發，才真正改變生