健檢紅字別輕忽！國人每10人有3人代謝症候群 國健署助攻逆轉勝
【健康醫療網／記者林則澄報導】58歲吳先生前年經健檢意外發現自己的糖化血色素（HbA1c）等3項指標亮起紅燈，已達「糖尿病前期」門檻，起初他還以為是檢驗數值誤差，直到3個月後複診發現情況依舊，才開始在醫療團隊協助下調整飲食與運動習慣，經持續努力後，他的糖化血色素回到正常範圍，低密度脂蛋白膽固醇（Lo
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糖友怕甜反而傷健康！ 專家破解水果迷思：每天吃2份更有助控糖
整理＝編輯部飲食管理長期以來一直是血糖控制的關鍵。然而，社團法人中華民國糖尿病衛教學會於2026年7月1日公佈最新「2026糖尿病友及親友水果及蔬菜攝取認知調查」，揭示我國糖尿病友存在嚴重的「甜度恐懼」，導致水果攝取量出現嚴重赤字。相較於2017年調查，升糖指數（GI值）的名詞普及率已高達98％，但
空腹血糖驚見紅字身體卻無症狀 醫教「4招」調整應對糖危機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾收到體檢報告，發現空腹血糖出現紅字卻無明顯不適。台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科廖瑜皇醫師指出，這通常暗示身體已進入糖尿病前期階段。以58歲陳先生為例，長期因高血壓與高血脂於門診追蹤，例行檢查發現空腹血糖偏高。醫療團隊及早介入，安排飲食調整與規律運動。陳先生配合生
水果越多越健康？果糖主要由肝臟代謝 過量恐致脂肪肝
【NOW健康辰蘊如／台北報導】阿珍是個注重養生的上班族，每天早上習慣喝一杯現打果汁，飯後再享用一盤切好的芒果與葡萄，自認攝取天然食物與多樣營養素就是健康飲食。直到健檢報告出現「輕度脂肪肝」，才意識到每天攝取的果糖早已悄悄超標。許多民眾以為只有吃糖果、喝含糖飲料才會傷身，卻不知道水果裡的果糖
三酸甘油脂降不下來？ 醫曝少做這4件事才有效
許多人收到健檢報告，看到三酸甘油脂一欄出現紅字時，第一反應往往是改吃清淡、少吃油膩，但這其實遠遠不夠。家醫科醫師李思賢指出，糖與精製碳水攝取過量、胰島素阻抗、酒精攝取以及久坐習慣，才是導致三酸甘油脂升高的真正兇手。在臨床觀察中，只要積極改善這四項生活形態，三酸甘油脂卻沒有獲得進步的人，其實是極
糖尿病前期可逆轉 北慈助嚴格健康管理擺脫疾病陰影
陳先生因高血壓及高血脂問題，長期於台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科門診追蹤治療，身體狀況穩定。然而，在一次定期檢查中，廖瑜皇醫師發現其空腹血糖偏高，已進入糖尿病前期數值，即俗稱的「高血糖」的初期階段。為避免陳先生發展成糖尿病，影響生活品質，醫療團隊隨即介入，透過飲食調整、規律運動及定期抽血監測等
顛覆認知！紅血球參與血糖調節 低氧環境吸糖率達3倍
【NOW健康辰蘊如／台北報導】52歲的陳先生是登山愛好者，長年在高海拔山區活動，日前健檢時意外發現血糖控制表現比其他同齡人來得好。而這個現象的背後，竟與他常年待在高山環境有關。美國格萊斯頓研究所（GladstoneInstitutes）與科羅拉多大學（UniversityofColo
MIT、Apollon 無創血糖監測新突破 準確度媲美針式裝置
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導麻省理工學院（MIT）與生技公司ApollonInc.於昨日（6月1日）共同發表一項臨床研究結果，證實其開發的無創連續血糖監測（CGM）裝置，在準確度上已能媲美市場上領先的針式感測器，為糖尿病患者帶來擺脫頻繁針刺的希望。這項研究成果已刊載於《Jou
男子半夜語無倫次不認得家人 神經性低血糖發作非中邪
一名男子近日因深夜出現語無倫次、無法辨識家人及行為異常等狀況，被家屬緊急送醫急診，患者到院時出現冒冷汗、躁動、心跳加快、意識混亂，醫師第一時間即鎖定可能的代謝性問題，並進行床邊血糖檢測，結果顯示血糖值僅45mg/dL，屬於嚴重低血糖。醫療團隊隨即給予高濃度葡萄糖靜脈注射，患者於數分鐘內迅速恢復意識，
不管健檢紅字，竟拖成糖尿病！醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率
血糖偏高，只要少吃一點糖就好？小心，這種應該還好的僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，就有機會讓身體產生「遺產效應」（LegacyEffect），也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，能延續數10年，甚至可降低17%全因死亡率。初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周
糖尿病前期「少吃點糖就好？」 醫：做對一事可降17%死亡率
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導血糖偏高，少吃一點糖就好？健檢出現紅字，千萬別讓這一種僥倖心態，害你錯失黃金介入期，相反的，醫師提醒，研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，可能讓身體產生「遺產效應（LegacyEffect）」，也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，可延續數十年，甚至
膠原蛋白狀態不只與年齡有關？由內而外健康管理成熱門趨勢
談到抗老化，許多人首先想到的是保養程序與外在護理。然而近年來，健康管理的重心逐漸從外在保養延伸至身體內部環境，「由內而外（Inside-Out）」的健康理念成為熱門話題。從抗糖化飲食、細胞營養學到身心平衡管理，愈來愈多人開始重視生活習慣對整體狀態的影響，希望透過日常累積，維持健康與活力。
膠原蛋白狀態不只與年齡有關？由內而外健康管理成熱門趨勢
談到抗老化，許多人首先想到的是保養程序與外在護理。然而近年來，健康管理的重心逐漸從外在保養延伸至身體內部環境，「由內而外（Inside-Out）」的健康理念成為熱門話題。從抗糖化飲食、細胞營養學到身心平衡管理，愈來愈多人開始重視生活習慣對整體狀態的影響，希望透過日常累積，維持健康與活力。
驚！烤地瓜竟成血糖炸彈！營養師揭5大減重陷阱
醫師陳欣湄在門診中發現一個令人意外的案例。一名女患者為控制血糖，每天早餐都食用地瓜，卻始終無法改善血糖數值。經詢問後才發現，問題出在烹調方式。根據國際研究數據，同一條地瓜因烹煮方式不同，GI值差異極大。水煮30分鐘的地瓜GI值僅46，屬於低升糖指數食物，但經火烤或烤箱烘烤45分鐘後，
看懂血糖曲線 桃園醫院助糖友精準控糖
記者陳華興／桃園報導搞不清楚血糖為什麼忽高忽低；用了連續血糖監測之後，才第一次真正了解自己的血糖變化原因。」患有第二型糖尿病約15年的王先生，因工作需要經常應酬，血糖長期難以達標，直到接受連續血糖監測（CGM）後，才逐漸看見飲食、作息與血糖波動之間的關係，也讓控糖不再只是憑感覺摸索。衛生福利部桃園醫
瘦子糖尿病不罕見！醫曝亞洲人體質風險...「這關鍵因素」比體重更可怕！
不胖也會血糖高醫揭亞洲人關鍵體質在許多人的傳統觀念裡，糖尿病似乎總是跟肥胖劃上等號，但現實情況卻正不斷打破這個迷思。在亞洲社會，我們會經常看到體態適中、甚至看起來很纖瘦的人，竟然也被診斷出糖尿病。這種瘦子糖尿的現象，其實跟亞洲人的特殊代謝體質有很大的關係。研究指出，亞洲族群在身體質量指數相
糖尿病控糖不只少吃糖！醫揭飯後10分鐘「做這件事」可降血糖！
控糖不只少吃糖醫師:飯後走路更關鍵飲食是控糖最核心的一環，因為真正直接影響血糖的，不只有糖果蛋糕飲料，所有含碳水化合物的食物，包括白飯麵麵包餅乾果汁含糖飲料，甚至部分水果與乳品都會讓血糖上升，事實上果汁會比整顆水果更快升高血糖。高雄秀傳醫院新陳代謝科主任陳昱勳表示，
手搖飲控注意！醫拆解「6種糖類」：肝臟殺手
家醫科醫師許書華針對手搖飲愛好者關切的糖類選擇問題，發布完整的糖類安全排行榜。許書華表示，許多民眾誤以為黑糖較天然因此比較健康，但實際上白砂糖、紅糖、黑糖的化學本質都是蔗糖，僅在精製程度上有差異。根據許書華的排行榜，羅漢果糖與赤藻糖醇位居第一名，這兩種甜味劑幾乎不被小腸吸收，不刺激胰
糖尿病控制不只靠吃藥？藥師指出：重量訓練是被忽略的關鍵
文／藥師健康新聞 為什麼明明有按時吃藥、飲食也有控制，血糖卻還是忽高忽低？這是許多糖尿病患者常見的困擾。事實上，影響血糖穩定的關鍵，不只在藥物與飲食，「運動型態」同樣扮演重要角色。特別是近年逐漸受到關注的「重量訓練」，可能正是許多人尚未善用的一項工具。 血糖控制卡關，關鍵可能不是藥不夠
心悸、手抖，糖尿病「低血糖」嚴重恐致命！醫授救命秘訣「15法則」：3步驟自救保命
郭雅雯醫師指出，低血糖一般定義為血糖濃度小於70mg/dl，而血糖值由高濃度急速下降時，即使血糖值正常或偏高，仍有可能會發生低血糖症狀。（圖片來源：shutterstock）低血糖是糖尿病患者常見的急性併發症之一，若未及時辨識與處理，除了心悸、手抖、冒汗、飢餓、頭暈等，嚴重可能導致意識混亂、昏迷、抽
糖尿病控制不只靠吃藥？藥師指出：重量訓練是被忽略的關鍵
文／藥師健康新聞 為什麼明明有按時吃藥、飲食也有控制，血糖卻還是忽高忽低？這是許多糖尿病患者常見的困擾。事實上，影響血糖穩定的關鍵，不只在藥物與飲食，「運動型態」同樣扮演重要角色。特別是近年逐漸受到關注的「重量訓練」，可能正是許多人尚未善用的一項工具。 血糖控制卡關，關鍵可能不是藥不夠
70歲糖友施打胰島素竟致意識不清！醫提醒：勿忘「15法則」救命
【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名70歲老翁，患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至臺北市立聯合醫院中興院區急診，檢查顯示血糖值為40mg/dL，給予葡萄糖水後，意識改善。經詢問後，病人表示近期食慾不振，但仍施打同樣劑量的胰島素，且無量測血糖習慣，也不知道什麼是低
糖化血色素異常下降藏警訊 糖尿病患須留意罕見胰臟瘤
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導根據一份最新病例報告顯示，糖尿病患者的糖化血色素（HbA1c）數值下降，並非總是意味著病情好轉，有時反而可能是潛在嚴重疾病的警訊。這份報告強調，在美國，第二型糖尿病患者若出現糖化血色素異常下降，應警惕罕見胰臟神經內分泌腫瘤「胰島素瘤」（insulinoma）的可能
70歲糖友施打胰島素竟致意識不清！醫提醒：勿忘「15法則」救命
【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名70歲老翁，患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至臺北市立聯合醫院中興院區急診，檢查顯示血糖值為40mg/dL，給予葡萄糖水後，意識改善。經詢問後，病人表示近期食慾不振，但仍施打同樣劑量的胰島素，且無量測血糖習慣，也不知道什麼是低
第一型糖友30年日日扎針 新科技翻轉沈重壓力與生活品質
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】43歲的余小姐於國中時確診第一型糖尿病，經肝腎移植後，每天仍須施打四次胰島素，血糖偏高時還需追加劑量。頻繁扎指尖監測血糖，導致手指疼痛、指尖角質增厚，夜間監控還會打斷睡眠，長年影響生活品質，並帶來沉重的心理壓力。為解決此困境，臺中榮總內分泌新陳代謝科王俊興主任與蔡易婷醫
有糖沒袋裝！中東戰爭致台糖二砂缺貨 嘉義傳漲4元
中東局勢動盪的蝴蝶效應，竟吹向台灣民眾的糖罐子！受到中東戰爭引發全球供應鏈大亂，台糖公司近期因「塑膠袋原物料」短缺，導致旗下二砂糖生產包裝受阻。嘉義地區首當其衝，多處賣場出現二砂糖脫銷現象，更有民間雜貨店趁勢調漲，引發消費者不安。受到中東戰爭引發全球供應鏈大亂，台糖公司近期因「塑膠袋原物料」短缺，導
第一型糖友30年日日扎針 新科技翻轉沈重壓力與生活品質
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】43歲的余小姐於國中時確診第一型糖尿病，經肝腎移植後，每天仍須施打四次胰島素，血糖偏高時還需追加劑量。頻繁扎指尖監測血糖，導致手指疼痛、指尖角質增厚，夜間監控還會打斷睡眠，長年影響生活品質，並帶來沉重的心理壓力。為解決此困境，臺中榮總內分泌新陳代謝科王俊興主任與蔡易婷醫
減糖不只是少放糖 食品業改從「重建甜味」找解方
撰文＝編輯部近年來，全球對減糖議題的關注持續升高，且已從單純的健康倡議，逐步發展為食品產業不可忽視的重要方向。根據2025年Innova全球健康與營養調查顯示，約有20％的消費者主動減少糖類攝取，另有相當比例透過減量或低糖、無糖飲食方式進行調整。此外，各國也陸續推動減糖相關政策，例如降低高糖產品的曝
全台200萬人「腎臟過勞」！ 醫揭糖友護腎法則：「1件事」務必要先解決
潮健康／林昱彣 隨著飲食西化、生活型態改變，以及人口高齡化等種種因素，慢性病正對台灣民眾造成威脅；其中「腎臟病」對國人的危害更是不容小覷。據統計，約有12%的國人（約200萬人），腎臟出現大小不一的病變，若不及時治療，腎臟功能恐將「未老先衰」。 臺北醫學大學校長暨台灣腎臟醫學會吳麥斯理