89量腰日！屏東縣衛生局推廣「健康ACE」法則 遠離代謝症候群危機
【今傳媒/記者李祖東報導】響應千禧之愛健康基金會「89量腰日」，屏東縣政府推廣「健康ACE」生活法則，請鄉親從「Active動態生活」養成規律運動習慣、「Control健康管理」定期測量腰圍、血壓並接受健檢，以及「Eat均衡飲食」選擇原型食物且少油、少糖及少鹽做起，將健康主動權掌握在自己手
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每月量一次腰圍！ 「黃阿瑪」陪你一起遠離代謝症候群！
生活中心／綜合報導國民健康署沈靜芬署長(中)；台北市立大學運動健康科學系賴長琦教授（右1)；中華民國營養師公會全國聯合會黃孟娟理事長(右2)；國民健康署慢性疾病防治組周燕玉組長（左1)；中華民國醫師公會全國聯合會陳相國理事長（左2)。許多民眾有量體重的習慣，卻常忽略量腰圍，而腰圍
瘦身針不只減重！台大研究證實具防癌潛力 登國際期刊
【NOW健康楊芷晴／台北報導】肥胖已被證實是多種癌症的重要危險因子，如何透過有效的體重管理降低癌症風險，一直是國際醫學界高度關注的重要議題。臺大醫院婦產部研究團隊與國內外研究機構合作，運用美國大型真實世界電子病歷資料庫（TriNetX），針對無糖尿病肥胖成年人進行分析，發現使用GLP-1受
父親節最該關心爸爸這個數字 中西醫聯手揪出三高危機
【記者洪美滿／新北報導】父親節將至，不少家庭準備聚餐替爸爸慶祝，但在享受美食之餘，您是否曾留意爸爸的腰圍、血壓及血糖數值？許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。然而醫師提醒，看似只是變胖，其
近6成國人逾半年沒量腰圍！專家籲每月量1次 幫助揪出代謝症候群
【健康醫療網／記者林則澄報導】許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受成人預防保健服務者中，更有近5成腰圍過粗。國健署署長沈靜芬表示，腰圍過粗代表腹部脂肪增加，腹部肥胖正是代謝症候群指標之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及
定義新美學！InBody 30週年論壇聚焦中西醫新趨勢
【記者廖美雅／綜合報導】日前舉辦「AI世代新美學論壇」現場匯聚了各領域醫界專家，共同探討如何以客觀體組成數據為基礎，讓「變好看、變健康」具備可預測的科學依據。大會引言強調，現代健康管理已正式邁入不能只看BMI或理想體重，體重管理的真正核心在於「脂肪不要多、肌肉不要少、骨質不要鬆
父親節量的不只是腰圍 恩主公醫院曝健康警報
（記者陳志仁／新北報導）父親節將至，許多家庭準備聚餐向爸爸表達感謝，但恩主公醫院醫師提醒，享受美食之餘，也別忽略腰圍、血壓與血糖等健康數據；中年男性常將「幸福肥」視為正常現象，卻可能是代謝症候群的警訊，及早檢視才能守護健康。圖／恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達表示，民眾往往只關注體重變化，卻忽略腰圍
減肥總是失敗？醫師揭5大卡關原因：少吃不一定會瘦
減肥總是反覆失敗，明明吃得不多，體重卻降不下來？敦仁診所黃立醫師提醒，肥胖並不只是「吃太多、動太少」，還可能與睡眠、壓力、肌肉量、荷爾蒙、藥物及慢性疾病有關。若只靠挨餓或極端節食，短期體重雖可能下降，卻也容易流失肌肉、降低基礎代謝，最後再次復胖。 世界衛生組織指出，過重與肥胖會提高第二型糖尿
減肥總是失敗？醫師揭5大卡關原因：少吃不一定會瘦
減肥總是反覆失敗，明明吃得不多，體重卻降不下來？敦仁診所黃立醫師提醒，肥胖並不只是「吃太多、動太少」，還可能與睡眠、壓力、肌肉量、荷爾蒙、藥物及慢性疾病有關。若只靠挨餓或極端節食，短期體重雖可能下降，卻也容易流失肌肉、降低基礎代謝，最後再次復胖。 世界衛生組織指出，過重與肥胖會提高第二型糖尿
減重停滯期怎麼面對？從生活習慣到日常身體保養一次了解
隨著夏日來襲，展現輕盈、健美體態的時刻也成為被關注的焦點，許多人在追求窈窕過程中往往盲目追求「體重數字迅速下降」的誤區，導致身體因脫水而陷入容易復胖、代謝失常的惡性循環。正確的減重絕非一蹴可成，必須按部就班由飲食與運動著手，才能真正做到「健康享瘦」，在減重的同時，可依個人需求搭配日常營養補充與身
體重管理金三角：飲食、運動、醫療缺一不可 腸泌素用藥需醫療專業把關
【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】近年來健康風氣提升，但有些民眾上網購買腸泌素用藥（包含瘦瘦針）、未經醫師評估處方施打等違法亂象逐漸浮現。亞東紀念醫院新陳代謝科暨減重內科張錦煥醫師提醒，體重控制需要配合飲食、運動及醫療專業多方配合，另腸泌素藥物屬於處方藥，使用前應由醫師評估禁忌症及共病狀況後始能
孩子少吃還胖？許薰惠醫師：家庭環境比盲目節食更重要
【健康醫療網／記者周啟辰報導】「我已經很努力控制晚餐，為什麼他看起來還是圓滾滾？」「大家都說長大抽高就會瘦，真的不用管嗎？」不少家長面對孩子體重問題時都有類似焦慮：少吃、不喝手搖飲，甚至限制零食，體重與體態卻未見改善。蒼嵐健康美學診所兒科醫師許薰惠指出，許多人將減重成果全放在體重數字上，卻忽略了發
貓「幸福肥」恐有健康風險！獸醫：及早體重控制更重要
商傳媒｜記者陳宜靖／台北報導圓滾滾的身材、肉肉的小肚子，總讓飼主們直呼「好可愛」。看似圓潤的「胖貓」，可能正面臨健康危機。近年家貓肥胖問題日益普遍，獸醫師提醒，貓咪肥胖可能增加糖尿病、關節疾病、泌尿道疾病等風險，加上飼主與寵物配合難度高、花費時間長，與其等到需要減肥，不如及早建立正確體態管
體重過重的女性當心！肥胖與這些婦科癌症有關
原文出處：問8線上健康諮詢_【童寶玲醫師】體重過重的女性當心！肥胖與這些婦科癌症有關肥胖和高血壓、糖尿病、心血管疾病有關。肥胖也和好幾種婦科腫瘤，特別是子宮內膜癌有密切的關係。了解背後的原因，讓你知道。「控制體重」也是一種防癌。 一、肥胖為什麼和婦科腫瘤有關：脂肪會製造雌激素脂肪
哈孝遠半年瘦25公斤曝身體變化！已結紮不生二胎 兒子一句童言童語揭原因笑翻
全新旅遊實境節目《雙星家遊團》今（23）日舉辦首映記者會，哈孝遠與兒子阿Ｑ一同出席，分享錄影期間的難忘經驗。記者會現場，體型明顯瘦了一圈的哈孝遠成為關注焦點。以往體重高達160多公斤的他透露，半年來靠著飲食控制與積極運動，已成功減重25公斤，目前體重約維持在130多公斤，目標是希望能恢復到退休時的1
餐前先喝湯、每口嚼30下：從調整飲食行為開始建立健康飲食習慣
追求輕盈健康的體態是現代人生活品質的重要指標，在每一波減重風潮中，許多人往往追求「快速見效」而採取極端節食或不當偏方，導致體重在降低與彈升間陷入「溜溜球效應」，不僅越減越肥，更嚴重損害身體機能。台灣專業保養品牌「FARMELL法媚兒」指出真正的減重飲食是在提供「低於身體所需熱量」的同時，仍維持「
作息不規律會影響體重管理嗎？認識生理時鐘與代謝的研究進展
部分民眾即使已調整飲食並維持運動，體重變化仍可能不如預期，原因通常涉及熱量攝取、活動量、睡眠、藥物、內分泌與生活型態等多重因素。除了飲食與活動量之外，睡眠時間、作息規律及晝夜節律，也可能是體重與代謝健康需要一併評估的因素。 美國馬凱特大學（MarquetteUniversity）最新研究指
作息不規律會影響體重管理嗎？認識生理時鐘與代謝的研究進展
部分民眾即使已調整飲食並維持運動，體重變化仍可能不如預期，原因通常涉及熱量攝取、活動量、睡眠、藥物、內分泌與生活型態等多重因素。除了飲食與活動量之外，睡眠時間、作息規律及晝夜節律，也可能是體重與代謝健康需要一併評估的因素。 美國馬凱特大學（MarquetteUniversity）最新研究指
睡眠不足新研究：每天少睡80分鐘，6週體重增0.45公斤、腰圍也增加，減重不是單純少吃多動
文｜未來醫編輯室每晚少睡78分鐘也會胖？6週體重增0.45公斤、腰圍增0.52公分睡眠不足除了隔天精神會變差，就算少睡幅度看似不大，也可能在數週內反映在體重與腰圍。美國哥倫比亞大學厄文醫學中心研究團隊，刊登於《內科醫學年鑑》的研究，整合兩項隨機交叉試驗，
睡眠不足新研究：每天少睡80分鐘，6週體重增0.45公斤、腰圍也增加，減重不是單純少吃多動
文｜未來醫編輯室每晚少睡78分鐘也會胖？6週體重增0.45公斤、腰圍增0.52公分睡眠不足除了隔天精神會變差，就算少睡幅度看似不大，也可能在數週內反映在體重與腰圍。美國哥倫比亞大學厄文醫學中心研究團隊，刊登於《內科醫學年鑑》的研究，整合兩項隨機交叉試驗，納入95名
台中女嬰疑遭餓死！11個月大體重只比出生時多0.1公斤 社會局提告生母
台中市近日傳出一起疑似虐嬰致死案，一名女嬰出生時體重約3.2公斤，未料11個月後被發現死亡時，體重竟僅剩3.3公斤，檢警調查發現，女嬰消化器官發育不全，疑似因長期營養不足活活餓死。對此，台中市社會局表示，已依《兒少權法》對母親陳女提出獨立告訴，並將相關卷證移送檢警偵辦；同時緊急安置女嬰的兄姊，後續
停用瘦瘦針減重成果恐回彈近6成 醫揭防復胖關鍵：善用走路手遊
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著GLP-1類藥物（俗稱瘦瘦針）成為熱門減重首選，「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示，使用此類藥物減重後若停藥且未維持健康生活，一年內減重成果恐回彈近6成，體重平均每月可回升約0.8公斤。聖宜診所林庭伊醫師與陳亮宇醫師指出，面對這樣的復胖數據，
停用瘦瘦針減重成果恐回彈近6成 醫揭防復胖關鍵：善用走路手遊
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著GLP-1類藥物（俗稱瘦瘦針）成為熱門減重首選，「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示，使用此類藥物減重後若停藥且未維持健康生活，一年內減重成果恐回彈近6成，體重平均每月可回升約0.8公斤。聖宜診所林庭伊醫師與陳亮宇醫師指出，面對這樣的復胖數據，
7歲童胖到115公斤亡！父母遭控謀殺 細節曝光
美國密西根州傳出一起震驚社會的兒童死亡案件，一名年僅7歲男童因嚴重肥胖離世，體重高達約115公斤，死因被認定與長期不當照顧有關。檢方已對其父母提出多項重罪指控，包括謀殺與虐童，全案持續審理中。示意圖綜合外媒報導，該名男童在去年11月過世，經法醫相驗後確認死因為極度病態性肥胖。檢方指出，男童長
高市動保處開辦毛孩減重班 獸醫授瘦身秘訣陪老犬健康過夏
炎炎夏日來臨，不少毛孩因活動量下降及飲食習慣影響，面臨體重過重問題。高雄市動物保護處6月27日舉辦「好伴講座之減重6密技幫毛孩成功瘦身」，邀請專業獸醫師分享健康減重觀念，同時結合趣味運動闖關，吸引許多飼主帶著愛犬參與，在寓教於樂中學習正確體重管理方式，攜手打造更健康的毛孩生活。活動一
男靠玩皮可敏走3萬步！減重7公斤逆轉脂肪肝
胃腸肝膽科醫師錢政宏近日分享一起門診案例，一名47歲中年男性體重長期維持在74公斤，患有嚴重脂肪肝問題。2024年檢查發現糖化血色素逐步上升至6.2，後續追蹤更達6.4，已進入糖尿病前期範圍。除血糖異常外，患者的膽固醇、三酸甘油脂、尿酸與肝功能指數也同步惡化。去年底檢查時，該患者尿酸