Omega-3產品百百種，醫師教你從3個面向讀懂標示
必需脂肪酸（EssentialFattyAcids）是人體無法自行合成、必須透過飲食攝取的脂肪酸，在維持正常生理機能上扮演重要角色。陳松義醫師指出，現代人對Omega-3的認識雖然越來越普遍，但如何正確補充、選對產品，卻仍是許多人的疑問。必需脂肪酸的兩大家族：Omega-3與Omega-
搜尋結果
鮭魚稱霸「最強魚王」！專家曝4大神效護心又補腦
多位營養學專家研究指出，在眾多魚類中，鮭魚因其卓越的營養密度被推崇為「最強魚王」。專家表示，鮭魚含有豐富的DHA與EPA長鏈Omega-3脂肪酸，這些人體無法自行合成的重要營養素，對健康帶來全方位益處。研究證實，規律攝取鮭魚有助降低三酸甘油脂、減少發炎反應，並能降低壞膽固醇數值，有效
Corbion 藻類 Omega-3 獲美專利 推進永續營養解決方案
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導全球生物科技公司Corbion今日宣布，其以藻類生物質液體懸浮液製成的DHA豐富Omega-3脂肪酸，已獲美國授予新專利。這項創新技術旨在提升飼料應用中的穩定性與效能，進一步鞏固Corbion在永續營養領域的市場領先地位。此專利的核心在
魚油怎麼吃才適合？營養師完整解析：避開5大常見迷思
圖說：現代人長時間使用3C產品，眼睛疲勞與日常保養需求提升，魚油成為常見營養補充選擇之一 現代人長時間使用電腦與手機已成常態，無論是工作、通勤滑手機或追劇，眼睛疲勞幾乎成為生活的一部分，也讓魚油成為不少人日常保養的選擇之一。 魚油富含Omega-3脂肪酸（EPA與DHA），常被用於日常營
醫師揭「三大快樂食物」擺脫憂鬱焦慮有救了
腎臟科醫師洪永祥在社群平台分享，面臨終身洗腎的腎友往往承受巨大心理壓力，除了身體疲憊，焦慮情緒甚至會影響睡眠品質。除了運動、曬太陽等方式外，他特別推薦三種快樂食物來改善情緒狀態。首先是小型魚類，包括鯷魚、鯖魚及秋刀魚等。這些魚類富含Omega-3脂肪酸，能有效降低發炎反應並穩定情緒，