「喘不過氣」確診康復後遺症纏身?中醫師教戰5秘招化解

「喘不過氣」確診康復後遺症纏身?中醫師教戰5秘招化解

TVBS新聞網2022-05-26 05:30

新冠疫情在全球肆虐,國內外都有不少人確診,陸續也傳出許多後遺症的影響。對此,中醫師吳俞璇分享了3處可以增加呼吸順暢度的穴位,再搭配藥浴、顧肺茶,還能潤肺化痰。

吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」中發文表示,新冠肺炎長期後遺症的診斷有疲勞(15∼87%)、呼吸急促(10∼71%)、胸悶(12∼44%)、嗅覺障礙(10∼13%)、認知功能障礙(30∼40%)以及其他會影響日常功能的症狀。通常在COVID-19發病後三個月會出現,且症狀持續至少兩個月。

醫師分享常見後遺症(圖/扶原中醫診所,下同)

對此,可以按壓3處穴道,為肺部補充能量,按摩時搭配深吸氣5秒深吐5秒;時常按摩可以增加呼吸順暢度,改善喘悶無力感。

●腎關穴

小腿內側脛骨平台下3.5寸處,貼著脛骨內緣深按。

●肺心穴

手背中指第二節取三等分兩穴。

●內關穴

腕橫紋正中央上三指兩寸,兩筋之間。

 

此外,也能搭配茶飲保養,吳俞璇推薦2款潤肺茶飲:

●補肺好顏茶

桂枝3錢、百合3錢、天門冬3錢、西洋參2錢、丹參1錢。500cc熱水沖服,能調和營衛、補肺潤肺,增加血液循環。

●元氣顧肺茶

高麗蔘1.5錢、黃耆3錢、貝母3錢、百合3錢、麥門冬3錢。500cc熱水沖服,能大補元氣、潤肺好顏,顧肺化痰。

搭配「乾燥桑葉半斤、大風草5錢、香薷葉5錢」滾水煮3分鐘後,放入泡澡桶藥浴,也是大人小孩皆宜的提升免疫力好選擇。

吳俞璇還表示,搭配精油吸嗅能幫助暢通呼吸道,緩解肌肉張力。10ml(5%配方油):綠花白千層3滴、黑雲杉3滴、甜馬鬱蘭2滴、乳香1滴、西洋耆草1滴。將精油在掌心中搓熱,從喉部向壇中穴慢慢塗抹深呼吸,幫助放鬆支氣管、提升免疫力。

《TVBS》提醒您:

因應新冠肺炎疫情,疾管署持續疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922

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