每天五分鐘,美型芭蕾操給你巴西式美臀

每天五分鐘,美型芭蕾操給你巴西式美臀

拎拎老師Lynn& Lavender氧身工作坊 2014-11-25 16:41

長期跟著瑪麗.海倫.鮑爾斯練習美型芭蕾的客戶都很愛橋式系列,因為她們知道這系列運­動有多棒!以下這組結合了我最愛的橋式動作,可以雕塑緊實整隻腳、臀部、髖部、核心肌­群和大腿部位。

本文受訪者:拎拎老師Lynn,國際瑜伽&彼拉提斯老師,Lavender氧身工作坊總監,著有 嬸級胖子的每日瑜伽 三分鐘呼你瘦終極瑜伽瘦身操惡魔七日激瘦瑜伽提斯

熱門文章
黃志明驚傳泰國車禍重傷身亡!享年56歲 消息一出震驚大馬娛樂圈
黃志明驚傳泰國車禍重傷身亡!享年56歲 消息一出震驚大馬娛樂圈

SETN三立新聞網

2幸運兒「停車費30元爽中特獎200萬」 發票中獎清冊曝
2幸運兒「停車費30元爽中特獎200萬」 發票中獎清冊曝

中天新聞

51
0
分享