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惡魔系列腰瘦彼拉提斯專輯

拎拎老師
惡魔系列腰瘦彼拉提斯專輯

天氣冷不想要出門運動嘛?

在家也可以有著健身房教練級的教學影片幫助你強化核心,減緩手腳冰冷的症狀喔!

系列一:

系列二

 

系列三

系列四

 

本文作者:拎拎老師Lynn,國際瑜伽&彼拉提斯老師,Lavender氧身工作坊總監,著有 嬸級胖子的每日瑜伽 三分鐘呼你瘦終極瑜伽瘦身操惡魔七日激瘦瑜伽提斯

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