每年都要戰一次！每到端午節總掀起南部粽和北部粽那種好吃的爭議。支持北部粽的網友認為南部粽煮得太軟爛，挺南部粽的則認為北部粽根本就是「竹葉包油飯再拿去蒸」，也有人說是「3D油飯」。不過營養師則認為南部粽和北部粽，內餡都是滷五花肉和蛋黃，熱量都不低，而且粽子大都以糯米為主，吃多了對消化道負擔重，提醒民眾淺嚐即可。（彭清仁報導）
端午節一到南部粽和北部粽都有一定的支持者，尤其北漂族更是對代表鄉愁的南部粽思念不已。北漂族認為北部粽只是將油飯包在粽葉內拿去蒸，吃起來和油飯沒啥差別，甚至批評北部粽是3D油飯。
不過挺北部粽的鄉民們則認為，北部粽因為米都先炒過，而且粽子用蒸的，粽子的香味都保留在米粒內，吃起來較香，竹葉上也不會黏著米粒。南部粽因為是水煮，米粒太過軟爛，沒有咬勁，口感不佳。
對於南北鄉民肉粽爭議，各大醫院營養師都會提醒民眾，不管是南部粽或是北部粽，熱量其實都相當高，一般肉粽每顆熱量約500到600大卡，甜粽子每顆熱量也有380大卡左右。營養師表示，粽子依照大小、做法、餡料等不同，熱量也會有差異！但幾乎傳統肉粽為了讓口感不乾柴，大都使用滷過的五花肉，糯米也刻意炒香，因此熱量絕對不低！如果要消耗掉熱量，60公斤者要慢跑73分鐘。營養師也建議，吃粽子可選熱量較低或是體積較小的。尤其粽子的沾醬儘可能避免，以免攝取過量的鈉。
