不少人把明日葉精力湯當作早餐,一來它營養成分高,可促進一天活力,二來它鮮綠的色澤看起來很好喝,並兼具養顏美容效果,吸引許多愛美女士趨之若鶩。通常明日葉以鮮品現打現喝最佳,不建議冷藏,除了避免氧化,新鮮度也最高。打精力湯時可以加入鳳梨、蘋果等水果,喝起來口感不單調,而且香氣更濃郁,顏色也漂亮得多。
明日葉是從日本傳過來的,現在台灣有不少人種植,且沒有野生的品種。除了鮮品,曬乾的明日葉也可煮水服用,效果亦佳。
《閱讀推薦》
本書從適用、使用、照料三大方向切入,自詳細的植物圖鑑開始,嚴選60種最好買、最在地的藥草,以淺顯易懂的敘述方式,開啟藥草世界的奧秘,認識了這些山間、路邊就能見的本土植物後,到再依照清涼消暑、紓解痠痛、養顏美容、青春期、外用沐浴、養生野菜料理、日常保健等七大不同需求,給予簡單的居家應用建議,讓讀者從內到外,真切體驗這千百年傳承下來的老祖宗智慧。
【更多精采內容,詳見《台灣好食材Fooding》】