（以下圖片翻攝自秒拍影片截圖）
現在的生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，不管你的年齡有多大，是青年人，中年人，還是老年人，不管你的身份是什麼，是職員，是學生，還是從政或經商人員，都無一例外的會陷入到壓力之中，緣由不同，造成的影響不同。可是即使適當的壓力有利於激發潛力，但是過度就不太好了，如何排遣壓力進行減壓呢？快來看影片中的新型運動減壓方式吧！
嘟啦操最大的特點就是不限地點，不限人數，不限服裝難度適中，目的就是覆蓋盡可能多的人來進行減壓的運動，從而達到最好的效果。好多不同的人士都在影片中展示了他們正在做嘟啦減壓的片段，看起來就不是很難，而且也比較隨意。如果還有通過觀看影片難以掌握的，後面還有小姐姐進行專門的培訓教學，趕緊來學習學習吧！
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