首頁 減重塑身 影/雪炫「名牌身材」曾胖過?網路流傳菜單是假的,親自公開真正減肥3方法...

分享
文章

影/雪炫「名牌身材」曾胖過?網路流傳菜單是假的,親自公開真正減肥3方法...

BEAUTY美人圈
影/雪炫「名牌身材」曾胖過?網路流傳菜單是假的,親自公開真正減肥3方法...

【文/Beauty美人圈.Linda】

不要不相信,其實在AOA還沒紅的時候,雪炫也胖過。然而現在擁有「名牌身材」之稱的她,網路上也因此流傳非常多雪炫嚴格的瘦身菜單,但近期雪炫綜藝節目親自表示有非常多錯誤的地方,讓我們來看看她真正的瘦身方法吧!

 

雪炫真正減肥法1:炸物一定吃

過去曾流傳想要有雪炫的身材,就要果斷拋棄高熱量的三餐,麥當勞、pizza等讓人快樂的餐點通通不可以,只能以地瓜為主,並攝取雞胸肉、雞蛋等低卡路里的食物來當三餐,然而...

▼雪炫真正的菜單:雪炫在節目中表示:「網路上流傳的都是騙人的!」雖然同樣會吃這三道料理(地瓜、雞胸肉、雞蛋),但是會以「炸物」為主!減肥菜單並沒有這麼苛刻。

 

雪炫真正減肥法2:肚子餓除了番茄還有「它」

之前說過~雪炫在餓的時候會選擇以番茄來填飽肚子,不健康也能防止飢餓,這項方法還是正確的,不過~雪炫也在節目中表示,還有另一項食物也能防止飢餓喔!那就是...

▼雪炫表示自己很愛吃炸魷魚,不過~因為魷魚充滿蛋白質,所以不會長肉,很推薦大家喔!

 

雪炫真正減肥法3:什麼都可吃,只是份量少點!

接下來是心靈上的層面啦~大家都知道一旦給自己減肥壓力,那個不吃這個也不吃,反而會越來越胖。雪炫在節目《拜託冰箱》曾表示自己絕不刻意節食,也會吃自己想吃的任何東西,但是會把份量減少。所以根本沒有節食這項問題喔~

 

雪炫真正減肥法4:運動比飲食更積極

雪炫更在節目中表示,比起限制飲食她更積極的運動,甚至會看著自己最瘦時期的照片來激勵自己:「要變成這樣!」多以皮拉提斯來矯正身材,達到伸展的運動。

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】

《延伸閱讀》

DIA鄭采妍也胖過!?醜小鴨變女神,三個月減去16公斤的超勵志減肥菜單大公開!(Beauty美人圈)

林心如逆天身材看不出來已經40歲!女星的「瘦身菜單」全公開!(Beauty美人圈)

徐佳瑩瘦一圈、小一個size減肥菜單公開!女星運動後這樣吃「瘦得更快」(Beauty美人圈)

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
影/李千娜被迫「全裸入鏡」都是因為她?!大喊:這角色真的太吸引我了 瘦身不瘦胸飲食全攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這些」... 維持「有胸有臀有腿」44kg!李毓芬的「澱粉瘦身法」,4招養出瘦子體質~超佛系! 狂甩10kg!資深辣妹Makiyo追劇追到爆肥至58kg,自創「洗澡瘦身法」,4招恢復少女身材~ 林心如、許瑋甯、劉亦菲都愛「空中瑜伽」!被視為「最強瘦身運動」的4個關鍵... 影/好萊塢除了芬妮姐妹沒長歪,這4位也是「歲月美工刀」刻出的大美人~黑寡婦也入榜! 影/又一星二代超模誕生!保羅沃克獨生女Meadow Walker完美複製神顏值(內有保羅紀錄片預告) 原來脂肪都藏在這裡!脂肪太多有7大併發症,條條要人命!消除脂肪3大利器~ 社群網站狂推!3個北海岸秘境公開,基隆必去景點在這... 范冰冰被爆在拍戲時,不小心在水面下「假戲真做」?網友特地找出「現場畫面」,沒想到拉近看後…..
大家都在看
影/李千娜被迫「全裸入鏡」都是因為她?!大喊:這角色真的太吸引我了 瘦身不瘦胸飲食全攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這些」... 維持「有胸有臀有腿」44kg!李毓芬的「澱粉瘦身法」,4招養出瘦子體質~超佛系! 狂甩10kg!資深辣妹Makiyo追劇追到爆肥至58kg,自創「洗澡瘦身法」,4招恢復少女身材~ 林心如、許瑋甯、劉亦菲都愛「空中瑜伽」!被視為「最強瘦身運動」的4個關鍵... 影/好萊塢除了芬妮姐妹沒長歪,這4位也是「歲月美工刀」刻出的大美人~黑寡婦也入榜! 影/又一星二代超模誕生!保羅沃克獨生女Meadow Walker完美複製神顏值(內有保羅紀錄片預告) 原來脂肪都藏在這裡!脂肪太多有7大併發症,條條要人命!消除脂肪3大利器~ 社群網站狂推!3個北海岸秘境公開,基隆必去景點在這... 范冰冰被爆在拍戲時,不小心在水面下「假戲真做」?網友特地找出「現場畫面」,沒想到拉近看後…..
你可能會想看的文章
瘦身不瘦胸飲食全攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這些」... 狂甩10kg!資深辣妹Makiyo追劇追到爆肥至58kg,自創「洗澡瘦身法」,4招恢復少女身材~ 維持「有胸有臀有腿」44kg!李毓芬的「澱粉瘦身法」,4招養出瘦子體質~超佛系! 影/張鈞甯、賈靜雯、沈月都在做瘦腿大絕招!五動作,消除「小腿肌」、這樣練出筆直腿... 「2寶媽」鍾欣怡半年狠甩16公斤,4秘訣學起來,你也可以狂曬囂張泳裝辣照~ 太實用!!男人女人「標準體重表」!!一目瞭然~~你的體重在標準值內嗎??? 早起喝一杯溫水!「本土劇女神」韓瑜,從小肉餅瘦成巴掌臉全靠這4招~ 每天「六動作」肥大下盤瘦到哭!堅持個一週你就知道他到底有多可怕! 每天睡前堅持做50次,大肚腩瘦成小蠻腰,動作簡單效果好! 每天這樣練3分鐘,腿變美了,又細又長!
大家都在討論
維持「有胸有臀有腿」44kg!李毓芬的「澱粉瘦身法」,4招養出瘦子體質~超佛系! 影/張鈞甯、賈靜雯、沈月都在做瘦腿大絕招!五動作,消除「小腿肌」、這樣練出筆直腿... 瘦身不瘦胸飲食全攻略!原來女神蔡依林早餐都吃「這些」... 澎縣長政見會候選人火力全開 賴陳各自表述 Master Wong是誰? 為何多次預言均命中? 狂甩10kg!資深辣妹Makiyo追劇追到爆肥至58kg,自創「洗澡瘦身法」,4招恢復少女身材~
大家都在看
台中獨家!假日限定!當白巧克力遇... 瘦身不瘦胸飲食全攻略!原來女神蔡... 人總有不理性的時候!4方法,學會... 維持「有胸有臀有腿」44kg!李... 書桌放置「薄荷」可以提高學習效率... 住展評論:行政院長喊實坪制 為何... 桃市延平路延伸新闢工程 後年完工... 兩岸一家親!《暴雪將至》金馬入圍... 小禎姊弟首度節目同台做菜 一開始...
大家都在看
盧廣仲跨年獨家演出獻臺中 與伍佰... 血壓居高不下?營養師:吃對番茄、... 狂喝「竹蔗馬蹄水」增加爆發力!廖... 影/好萊塢除了芬妮姐妹沒長歪,這... 【2018聖誕彩妝一法國篇】今年... 「轉校生」八位女神燃燒熱戰西門町... 影/張鈞甯、賈靜雯、沈月都在做瘦... 伍佰&China Blue唱出「... 原來脂肪都藏在這裡!脂肪太多有7...
合作媒體

首頁 減重塑身 影/雪炫「名牌身材」曾胖過?網路流傳菜單是假的,親自公開真正減肥3方法...