代謝變慢、瘦不下來，當心甲狀腺失衡！除了碘，營養師推「這9種營養素」護甲狀腺
劉潔澐營養師指出，除了碘之外，還有許多營養素都參與甲狀腺素的合成。因此，日常飲食應注意營養的均衡與多樣性。（圖片來源：shutterstock）經常感到疲倦乏力、精神不濟，即使充分休息仍像「趴趴熊」般
冷氣太久沒開，飄異味、出風變弱？初夏必學3招幫冷氣暖機，簡易清潔5步驟
冷氣太久沒開怎麼辦？冷氣長時間閒置後重新開機，建議先完成基本清潔與檢查，不僅有助提升冷房效果，也能降低故障與用電風險。（圖片來源：shutterstock）重點摘要冷氣太久沒開，容易出現不冷、滴水、異
乳癌年齡下探至30歲！醫揭乳房7異常警訊：凹陷、分泌物都要注意，別等摸到硬塊才檢查
陳采汎醫師提醒，若乳房出現新發且持續存在的腫塊或硬塊，無論是否疼痛，應及早就醫進行專業評估。（圖片來源：shutterstock）乳房出現腫脹、顆粒感或摸到硬塊時，常讓不少女性擔心是否與乳癌有關。醫師
停經前後注意！55歲婦異常出血誤認更年期，一查竟罹「子宮內膜癌」，醫點名5類高風險群
子宮內膜癌相較其他癌症病程較慢，若能早期發現並接受適當治療，多數預後良好。建議女性應養成規律婦科檢查習慣，特別是停經前後階段。（圖片來源：shutterstock）重點摘要55歲盧女士因非經期反覆出血
暑濕傷心、身體重，還恐成求子阻礙！中醫師公開「排濕氣、降暑熱」3杯茶、3食材
立夏後氣溫升高、濕氣變重，若身體長期處於濕熱狀態，除了可能影響情緒與睡眠，也可能進一步干擾內分泌平衡。（圖片來源：shutterstock）5/5是二十四節氣中的「立夏」，也象徵夏季正式展開。隨著氣溫
漏斗胸每300童就有1人！醫曝3徵兆：長期駝背、運動易喘是警訊，嚴重恐壓迫心臟
胸腔外科醫師謝義山指出，漏斗胸是常見的胸廓發育異常之一，約每300名孩童中就有1人發生，嚴重程度不一。（圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供）一名9歲國小男童每次運動後出現喘促與疲憊，家長同時發現其胸口
男人幾乎躲不掉的長壽病！醫點名「攝護腺肥大」7警訊，拖久恐致慢性尿滯留，腎臟也受損
排尿異常不一定全由攝護腺造成，若藥物治療效果不佳，應進一步檢查是否合併膀胱或其他泌尿系統問題。（圖片來源：shutterstock）重點摘要攝護腺肥大與飲食西化、久坐與三高等代謝問題密切相關，且有年
夏天蚊子爆多，種薄荷葉、香茅草能防蚊？專家：真正有效的方法是先做「這件事」
▲驅蚊植物如薄荷、香茅、迷迭香等雖具氣味干擾效果，但多屬輔助角色；防蚊關鍵仍在清除積水與環境管理，才能有效減少蚊蟲孳生。（圖片來源：shutterstock）重點摘要：薄荷、香茅、迷迭香等驅蚊植物具氣
40～60歲最常見！耳朵悶塞、耳鳴留意「耳中風」，醫揭黃金搶救時間：拖過●週恐失去聽力
大部分的耳中風患者發生原因不明，推測與長期壓力、睡眠不足、免疫失調、血液循環障礙及病毒感染等因素息息相關。（圖片來源：shutterstock）重點摘要單側耳朵突然悶塞、聽不清楚或耳鳴，不一定是感冒或
牙齒掉了先別用衛生紙包！醫揭正確處置：牛奶、●●水可救急，但這些動作反而害你救不回
牙齒脫落後的處置原則是「越快越好」，理想上應在30分鐘內就醫，最晚不宜超過1小時。越早送醫，牙周韌帶細胞存活機會越高，也越有機會成功植回。（圖片來源：shutterstock）重點摘要恆牙整顆脫落後，
腳踏車事故攀升！藥師提醒「3類藥物」吃了恐影響騎乘安全，教你從顏色分級辨識藥駕風險
藥師李科鋒提醒，騎腳踏車看似低速，但時速20-30公里下，藥效仍可能導致失衡、無法閃避或誤判距離。（圖片來源：shutterstock）許多人認為腳踏車是最安全的交通方式，卻常忽略了潛藏的「藥駕」風險
莫名緊張煩躁、易怒又睡不好？一圖自測你的焦慮指數！中醫師教你按2穴道助緩解
李宗明中醫師說明，在中醫觀點中，依焦慮症狀發生的時間長短，可能與陰虛火旺或肝鬱氣滯有關，進而導致心神不寧的狀況出現。（圖片來源：shutterstock）現代生活節奏加快，雖然物質條件與便利性大幅提升
台股破4萬點「後悔沒上車」？樂活大叔施昇輝拆解FOMO心理陷阱！教你關鍵1心法穩穩賺
從理財、理身到理心，樂活大叔施昇輝分享面對第三人生的實戰技巧，透過日常配置儲備人生下半場最強韌資產，開啟身心自由的複利人生。在高齡化與高壓生活交織的時代，「如何活得久、活得好、活得安心」已成為全民關注
女性更年期後情緒失控？精神科醫曝「憂鬱」高風險族群：曾有這2種經驗要特別小心
更年期後情緒起伏加劇，未必只是「心情問題」。醫師提醒，腦部血流變化、荷爾蒙波動，加上角色轉換與生活重心改變，都可能讓女性成為憂鬱高風險族群。若曾有經前症候群或產後憂鬱經驗，更需提高警覺。當出現提不起勁
胃癌5危險因子：高鹽飲食、家族史...感染「這菌」風險增10倍！醫籲及早篩檢與治療降風險
羅一鐘醫師表示，幽門螺旋桿菌早在1994年就被世界衛生組織列為第一級致癌因子，是目前已知最重要的胃癌危險因子之一（圖片來源：shutterstock）幽門螺旋桿菌感染常被低估，甚至誤以為「沒有症狀就不
心悸、手抖，糖尿病「低血糖」嚴重恐致命！醫授救命秘訣「15法則」：3步驟自救保命
郭雅雯醫師指出，低血糖一般定義為血糖濃度小於70mg/dl，而血糖值由高濃度急速下降時，即使血糖值正常或偏高，仍有可能會發生低血糖症狀。（圖片來源：shutterstock）低血糖是糖尿病患者常見的急
溫柔環抱夢，安心伴成長！奇美醫院攜手早產兒基金會、艾璐守護高危險妊娠，為安胎媽咪注入母親節溫暖力量！
每年5月的母親節是感恩與團聚的時刻，但對正因早產風險而住院安胎的孕媽咪而言，「孩子的健康平安」是她們唯一的過節心願。奇美醫療財團法人奇美醫院與財團法人台灣早產兒基金會於5月6日母親節前夕，共同舉辦「溫
肚子凸一塊不一定是胖！醫揭「腹壁疝氣」警訊：女性4狀況要小心，拖久恐卡腸壞死
臺中立老人復健綜合醫院一般外科醫師詹健彬指出，疝氣依發生位置不同可分為多種類型，其中腹股溝疝氣確實以男性較常見，但女性同樣可能發生其他類型，例如腹壁疝氣。（圖片來源：shutterstock）很多人以
痠痛貼布、止痛藥都沒用？醫揭「下背痛」元凶恐是髖關節退化，留意4警訊
民眾常把髖關節疼痛誤認為單純下背痠痛或年紀大了的自然現象，結果一拖再拖，錯過治療時機。若出現持續性髖部疼痛、鼠蹊部疼痛、走路卡卡或活動受限等情況，建議及早就醫檢查。（圖片來源：shutterstock
不是老人才有！30歲竟有10%血管悄硬化，醫授血管保養重點：彩虹飲食抗氧化
施奕仲醫師提醒，血管硬化並不是突然發生，而是隨著年齡與生活型態逐步累積的結果。（圖片來源：shutterstock）很多人以為自己年紀還沒到，就不需要擔心血管硬化。醫師提醒，年齡雖然是動脈硬化的變因，
載入更多文章...
