三高不是老了才會有！很多人「還沒確診」數值早已異常，醫揭6招別拖到要吃藥
三高通常不是某一天突然出現，而是經過多年累積、逐步惡化。若長期沒有良好控制，部分民眾可能在數年內逐漸進展為慢性病，不僅增加心臟病、中風風險，也可能進一步造成腎臟或神經等器官損傷。（圖片來源：shutt
痔瘡不一定要開刀！醫師教1招「不花錢自救法」：每天10分鐘，腫痛不適也能改善
?通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗「十人九痔」雖然是句玩笑話，卻也反映痔瘡有多常見。只是因為發生在私密部位，不少人即使排便出血、肛門腫痛，也常因為不好意思就醫
以前要打2劑，現在1劑就有完整保護力！成人肺炎鏈球菌疫苗升級，PCV21納公費選擇
根據衛福部2025年最新死因統計，肺炎高居第3大死因，每年奪走約1.7萬條寶貴性命。（圖片來源：shutterstock）重點摘要肺炎高居國人第3大死因，高齡、糖尿病及慢性病族群更需提高警覺。肺炎鏈球
害怕被AI取代？職場焦慮正悄悄增加！醫揭「4大警訊」：失眠、低落別只當想太多
振興醫院精神醫學部黃茂軒醫師觀察，近來因企業導入AI、職務調整而出現職場焦慮，甚至因此前來精神科就醫的民眾有增加趨勢。（圖片來源：shutterstock）重點摘要AI進入職場後，部分上班族開始出現被
夏天也會得流感！別把它當一般感冒...醫提醒：病情恐快速惡化，出現「這些症狀」別再等
流感不只在秋冬流行，夏季同樣可能感染。若突然出現高燒、全身痠痛、極度疲倦等症狀，應提高警覺，及早就醫評估，把握發病48小時內的治療黃金期，以降低重症及併發症風險。（圖片來源：shutterstock）
明明吃不多，腰圍卻一直增加？中醫揭代謝變差的3種體質，快看你是哪一型
腹部脂肪過多與心血管疾病、糖尿病及中風風險密切相關，因此比起體重增加幾公斤，腰圍變化更值得留意。（圖片來源：shutterstock）重點摘要中年男性腰圍持續增加，可能不只是「幸福肥」，也可能伴隨高血
爸爸最近變健忘了？醫揭失智10大警訊：正常老化是「想得慢」，這種情況要小心
失智症並非突然發生，而是年齡、基因與生活型態長期累積的結果。醫師提醒，若長輩反覆忘記事情、容易迷路、判斷力下降或個性明顯改變，應提高警覺，及早接受專業評估，把握預防與治療時機。（圖片來源：shutte
想養寵物又有氣喘怎麼辦？醫揭安心共處3大關鍵：先把臥室變成「低敏睡眠區」
氣喘並不代表不能養寵物或者必須要與寵物分離，只要透過正確的居家環境管理、穩定用藥與定期追蹤，多數患者都能安心與毛小孩共處。（圖片來源：shutterstock）「醫師，我有氣喘，家裡真的不能養貓或養狗
出國狂走腳痛到寸步難行？醫：小心「拇趾外翻」急性發作！大腳趾腫痛、足底長繭是警訊
拇趾外翻是指大腳趾往第二腳趾偏移。（圖片來源：shutterstock）出國旅遊每天動輒步行上萬步，對平時運動量不足的人來說，不僅是考驗體力，也可能讓原本潛藏的足部問題急性發作。骨科醫師提醒，若旅途中
肥胖不只傷心血管！醫揭乳癌風險也跟著升高，1族群及早減重效果最好
研究顯示，女性BMI超過25，乳癌風險約增加17%；BMI超過35時，風險更提高近6成，而且肥胖時間愈長，罹癌機率也會持續增加。（圖片來源：shutterstock）重點摘要肥胖不只增加三高，也會提高
香蕉越熟越健康？營養師揭「5種成熟度」營養差異：這時吃最助控血糖、運動前吃這種最好
不同成熟度的香蕉，適合的人也不同。例如，想控制血糖的人，可能更適合偏生的香蕉；而運動前需要快速補充能量的人，則可以選擇熟一點的香蕉。（圖片來源：shutterstock）你買香蕉時，會特別挑綠一點還是
魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師揭差異：來源、成分與功效完全不同，想降血脂要吃「它」
徐景宜營養師表示，魚肝油主要來自魚類肝臟萃取，含有維生素A與維生素D；魚油則多由魚的脂肪萃取，主要提供Omega-3脂肪酸中的EPA與DHA。雖然兩者名稱相似，成分與補充目的卻不相同。（圖片來源：sh
日推理小說家「東野圭吾」大腸癌逝！醫示警：無症狀不代表沒風險，2族群享公費篩檢
日本知名推理作家、《嫌疑犯X的獻身》作者東野圭吾，7月23日因大腸癌病逝，享壽68歲。（圖／翻攝自朝日新聞。）日本知名推理作家、《嫌疑犯X的獻身》作者東野圭吾，7月23日因大腸癌病逝，享壽68歲。消息
瘦瘦針是減重神藥嗎？醫三度減重20公斤揭不復胖關鍵：飲食占7成，瘦太快反而容易失敗
?通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗近年瘦瘦針掀起減重熱潮，不少人希望靠打一針快速瘦身，也讓「瘦得快」成為許多人的目標。不過，初日診所醫師陳威龍卻有不同看法。他
老花眼突然改善，恐是白內障警訊！醫師一次解答：哪時該開刀、水晶體怎麼選、吃什麼護眼
?通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗「最近看手機不用戴老花眼鏡了，是不是眼睛變好了？」如果你曾有這樣的想法，先別急著高興！三軍總醫院眼科部特聘主治醫師呂大文指出
長輩肉咬不動只吃軟食？醫師提醒：牙口出現這警訊，恐是「肌少症、衰弱」的開始
高齡照護的重點已不只是延長壽命，更重要的是延長「健康餘命」，讓長者能維持自主生活與良好身體功能。（圖片來源：shutterstock）重點摘要台灣已進入超高齡社會，每5人就有1人超過65歲，健康照護重
睡滿8小時還是累？當心是睡眠呼吸中止症上身！醫警告：長期睡不好恐增認知退化風險
聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示，睡眠呼吸中止症是因睡眠時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸暫停或低通氣，使身體反覆缺氧、睡眠中斷，即使睡滿8小時，也可能沒有真正完成修復。（圖片來源：shutterstock
台灣癌症死亡率明明下降，為何乳癌、攝護腺癌等4癌反而逆勢上升？醫揭2大防治破口
癌症希望基金會分析國內長期死因統計發現，乳癌、攝護腺癌、子宮內膜癌及卵巢癌死亡率不減反增，其中子宮體癌（最大宗為子宮內膜癌）死亡率增加83.3%，攝護腺癌、卵巢癌及乳癌也分別增加31.1%、23.3%
鼻塞、過敏，嗅覺變遲鈍？中醫教按3穴位助改善，保養嗅覺要多吃這3類食物
嗅覺是人體與情緒中樞連結最直接的感官之一。芳香療法即是透過嗅覺氣味與情緒的連結，協助情緒穩定與身體放鬆。（圖片來源：shutterstock）一個熟悉的氣味，可能瞬間喚起多年以前的記憶，也可能讓緊繃的
運動後滿身汗別急著洗澡！小心冷熱水刺激引不適，最佳洗澡時間與清潔保養3重點一次看
運動結束後全身黏膩，許多人第一個念頭就是衝進浴室沖澡——但身體其實還沒準備好接受水溫的劇烈改變。（圖／auscentic提供）運動結束後，全身留著汗水，許多人第一個念頭就是趕快沖澡，清潔身體、洗去運
載入更多文章...
