人口結構變遷下被遺忘的健康支柱：台灣年輕病友協會於世界衛生大會，呼籲各國重視勞動生產力族群健康投資
面對全球人口高齡化、少子化與非傳染性疾病負擔上升，OECD預估未來25年非傳染性疾病（NCDs），將造成OECD國家減少近5.7％的GDP，並將增加41%的醫療社福支出。世界各國的醫療體系正面臨嚴峻的
40年老菸槍下班「1要命習慣」釀心肌梗塞！醫：急裝3心臟支架才保命
吸菸不僅是肺癌、慢性阻塞性肺病與心血管疾病的重要危險因子，也與多種癌症密切相關，長期恐嚴重影響健康與生活品質。醫師提醒，戒菸後身體會逐步恢復，血壓、心跳與肺功能皆可改善，並有效降低心肌梗塞、中風及多種
聞香有助於預防失智症？專家教「3個生活習慣」讓大腦重新建立連結
為什麼外交官、教授等高知識分子仍逃不過失智症？近年醫學實證推翻「少用腦」的定論，指出過度規律舒適的生活，才是大腦神經迴路停滯的元凶，而「嗅覺喪失」正是早期警訊之一。空間氛圍管理顧問陳美菁建議，透過吃飯
睡前愛愛可以幫助入眠？專家揭密「2大關鍵」：單身自己來也有效
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep
退燒止痛藥怎麼挑？「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用：單純止痛選它
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟
不吃碳水能瘦更快？碳水化合物都很不健康？小心長期缺碳水「3後果」
在診間，很常碰到那種嚴以律己，一點碳水都不碰的朋友，無一例外，總是會在快速減重一段時間之後，遇到瓶頸期。現代飲食趨勢中，許多人為了減重，選擇低碳或無碳水化合物飲食，甚至視碳水為健康的敵人。《優活健康網
腸病毒進入流行期，醫師提醒：預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗
每年進入3～6月，門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察，近期已有兄妹接連感染的案例，姐姐先出現手足口病症狀，隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡，甚至高燒不退，讓家長相當擔心。
成為獨立小姐的滾錢方法！3步驟幫助你存更多錢：先設定自動轉帳功能
父母常以小孩為重，把錢財都配置在子女的未來與教育費用上，忽略了自己的退休準備。全美最受歡迎的理財達人妮可．拉平（NicoleLapin）於《成為獨立小姐的滾錢心法》一書中，分享簡單無壓力的儲蓄、投資
中年危機不是崩潰，而是重生時機點！教你3步驟主持「內在圓桌會議」
人到中年難免會迷惘，而此時也是探詢內在自我的好時機。心理學人格特質分析專家、職涯發展諮商師王凱琳博士（KailinWang）於《半熟人格》一書中，將榮格「面具與陰影」理論，與MBTI人格系統深度結合
術後吸不到氣、好像宿醉？醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質
「手術醒來時，感覺自己好像有意識，但全身使不上力、昏昏沉沉的，甚至有點吸不到氣，像宿醉一樣。」這樣的經驗，對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任，同時也是台灣呼吸道處理醫學會
鐵蛋白高不代表不缺鐵！營養師揭減重族群「3大補鐵重點」這樣吃才對
天氣漸熱，減重話題持續升溫，社群近期也流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」一說。對此營養師表示，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素。當鐵質不足時，不僅容易感到疲倦、影響運動表現，也可能降低整體代謝效率。不過
眼睛乾澀、有異物感⋯恐是自體免疫疾病前兆！醫：伴隨「2症狀」當心
43歲的邱小姐數月來飽受雙眼乾澀困擾，經常感到眼睛疲勞不適，還伴隨疲倦及腳踝關節痠痛等症狀，原以為只是一般乾眼或用眼過度，曾自行使用人工淚液，也輾轉求診，但始終未獲明確診斷與有效改善。直至醫院就診後，
熱水器裝在陽台就安全？急診醫破解3大迷思：陽台不通風也會有風險
一對約60多歲的姊妹日前出現頭暈、嘔吐等症狀就醫，檢查後發現血中一氧化碳血紅素濃度異常升高。其中姊姊雖僅感到胸悶不適，但濃度已高達25%，屬中度一氧化碳中毒。就醫過程中，姊姊突然告知醫師「弟弟還在家裡
勃起障礙是心臟病前兆？醫示警「不只壓力太大」6因素導致硬不起來
不少男性在出現勃起功能障礙時，第一反應往往是「最近太累了」、「壓力太大」，甚至覺得只是年紀增長、性能力自然下滑；但在醫師眼中，這件事未必只是兩性生活不順，反而可能是血管提早老化的警訊。《優活健康網》特
你有富能量嗎？比正能量還更升級！揭密有錢人都有的「富能量思維」
你有富能量嗎？成功輔導企業超過400間以上、創業學院創院院長陳炳宏於《富能量思維》一書中，分享實戰行動系統，幫助讀者擺脫「負能量」，再從「正能量」晉級「富能量」，無論是創業者、上班族、企業領導者，或正
癌友如何補充營養？每天要吃多少量？營養師列「3原則」抗癌更有效
飲食是癌友和家人最擔心的問題，罹癌該如何補充營養？癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯！癌症治療飲食攻略》一書中，針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議，並破解常見
2026小滿節氣到！四肢無力、嗜睡疲倦⋯中醫推薦「四神薏仁茶」排濕氣
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響
不傷膝的「超慢跑」運動強度太低？醫：搭「4招居家運動」提升運動效果
超慢跑近年來風行主要的原因在於簡單上手，場地不限制而強度也低，適合作為樂齡族或久未有運動習慣族群的入門運動。但只做超慢跑運動量夠嗎？要怎麼運動才是真正的動起來？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復
有食譜》小滿養生吃綠豆！教你3步驟做「綠豆南瓜湯」強心護神經
時序進入夏日，又適逢梅雨季，天氣潮溼又悶熱，常常會感覺體內被熱氣及溼氣悶住，散不出去，「禪居食堂」端出「綠豆南瓜湯」，有助清熱解暑、降壓降脂，是許多營養師推薦的夏日聖品，從小滿吃到夏至時節都很適合。《
雙腿發紫、脈搏消失，小心「急性下肢缺血」恐截肢！自我檢測5P症狀
一名36歲女性，患有糖尿病、高血壓及心臟衰竭，在接受心臟手術後，雙腳陸續出現冰冷、發紫情形，隨後甚至逐漸變黑，連脈搏都無法測得。經電腦斷層血管攝影（CTA）檢查發現，雙側膝下多條動脈，包括脛前動脈、脛
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