從疾病診斷轉向多元包容，全國首座「兒少神經多樣性共照中心」揭牌：勿害怕標籤否認孩子需求
文｜郭家和少子化時代「一個都不能少」 從診斷標籤轉向多元包容精神心理疾病標籤是造成家長不願就醫，甚至兒少發生物質濫用與自傷風險的潛在因素。為幫助兒少心理健康與神經發
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Med Times最新相關新聞報導，由 LIFE 生活網彙整。
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閱讀對大腦的好處不只專注力：從童年到老年都見認知與心理健康關聯
文｜未來醫編輯室為樂趣而讀不是消遣，腦健康關聯橫跨一生閱讀對大腦的好處不只來自吸收知識，選擇自己喜歡、願意持續翻下去的內容，本身就可能成為跨越一生的認知活動。202
失眠人口近460萬，台灣人上班不能睡下班睡不著，床墊「越硬越好」觀念要改
文｜未來醫編輯室失眠人口推估460萬台灣人上班不能睡下班睡不著睡眠問題造成廣大國人健康困擾，根據衛福部國健署資料，成人失眠症盛行率高達23.5%，推估全台慢性失眠
快速減重不只掉脂肪！12人七天水斷食研究：蛋白質變化第3天後才明顯
文｜未來醫編輯室體重7天少5.7公斤 減掉的同時包括脂肪與瘦體組織想用完全禁食快速降體重，減下來的並不只有脂肪。一項刊登於《NatureMetabolism》
千人調查國人年花2.4萬吃保健食品，維生素B群居首，自覺「眼睛健康」困擾比例最高
文｜未來醫編輯室國人平均年花2.4萬吃保健食品 維生素B群居首伴隨健康意識升級與AI資訊工具普遍，國人保健食品攝取趨勢出現轉變。最新《2026國人保健食品消費大調查
健康幣10月1日上路！健檢、癌篩、打疫苗都能賺 滿1000幣12月起開換
文｜未來醫編輯室健康幣10月1日開跑 18歲以上健檢、癌篩、打疫苗都能累積衛生福利部宣布，「健康幣」將於2026年10月1日正式開跑，年滿18歲民眾完成指定健康任務
數位疲勞不只眼睛痠！失眠、注意力碎裂與手機冷落 20－20－20護眼、睡前1小時停螢幕
文｜未來醫編輯室訊息一早湧入 注意力還沒上工就被切碎早上睜眼先看手機、通勤回訊息，進辦公室後又在電腦、群組與影音平台間切換，到了晚上仍捨不得離開螢幕。當這種狀態累積
內臟脂肪40歲後悄悄增加？中年男性體重沒變、腰圍卻變粗 醫揭睪固酮與肌肉量連鎖變化
文｜未來醫編輯室體重只多2公斤不代表沒變胖 40歲後先看腰圍與身體組成過了40歲，有些男性最明顯的變化是腰帶愈扣愈外格、襯衫先從腹部變緊，手腳卻沒有明顯變胖。美兆健
手足多汗症不只打針、開刀 居家型離子電泳設備單次約20分鐘，出汗擾生活先看皮膚科
文｜未來醫編輯室寫字得墊紙、握手先擦手 多汗干擾生活就不只是體質寫字前先墊一張紙、操作設備時反覆擦手，握手前悄悄把手往衣服上抹，鞋襪則整天濕黏不適，這些情況若一再出
飲控、運動難消除頑固皮下脂肪？綠光低能量雷射輔助體態雕塑
文｜郭家和藥物、飲食快速減重易復胖？局部頑固脂肪難消除近年隨著GLP-1等新型減重藥物發展，科學減重風氣興盛，但「體重下降」與「身體組成改善」其實並不完全相同。甚至
心房顫動運動從少量開始也有差？8.7萬人追蹤13.5年，低活動量組中風風險低20%
文｜未來醫編輯室少量活動就跨出差距 心房顫動者不必等練到高強度運動一定要做到喘、做到久，才能降低心房顫動帶來的中風威脅嗎？挪威兩項大型人口研究納入87,340名成人
婚姻背叛創傷4階段：失眠、反芻思考到重建生活，哪些警訊該求助？
文｜未來醫編輯室婚姻背叛不只傷感情 四階段先救回睡眠與生活近日名人的婚姻狀況，涉及婚姻背叛、家庭關係與育兒，引發網路討論，也讓婚姻背叛創傷再次浮上檯面：除了失去伴侶
有氧運動不只強心還會「重塑心臟神經」：10週研究揭左右側神經元差異達4倍
文｜未來醫編輯室有氧運動不只練心肺 10週後左右側心臟神經出現「不同改造」一般談到有氧運動對心臟的好處，多半聚焦在提升心肺適能或讓心臟更強壯。英國布里斯托大學最新研
肥胖與癌症風險擴大至19種癌症 BMI每增5子宮內膜癌風險升58%、東亞女性乳癌影響更大
文｜未來醫編輯室BMI每增加5與19種癌症風險上升有關 子宮內膜癌增幅58%最高最新大型研究顯示，肥胖與癌症的關聯可能比過去認知更廣。美國與英國研究團隊6月15日在
失眠不只是睡不著！楊聰財醫師提醒：睡眠障礙恐牽動精神疾病、失智與記憶力
文｜未來醫編輯室失眠不只是睡不著 長期睡不好可能影響記憶、情緒與生活功能睡不著、睡不深、半夜反覆醒來，已經成為許多現代人每天都在忍受的困擾。楊聰才身心診所院長楊聰財
