搜尋結果

中年開始不嫌晚！ 研究：規律運動中風風險可降近一半

【NOW健康辰蘊如／台北報導】40歲出頭的林先生，年輕時因工作繁忙幾乎沒有固定運動的習慣，隨著健檢報告上的紅字逐年增加，也讓他開始意識到生活型態必須改變。為了改善健康，他開始養成下班後每天快走30分鐘的習慣，2年後回診時，他的血壓與血脂數值都明顯改善，讓他直呼：「早知道中年運動這麼有效，就