聖功醫院講座：AI解鎖代謝與足健康 逾百民眾參加
【今傳媒/記者李祖東報導】踩地會痛、走路不穩？小心你的雙腳正在發出代謝危機！天主教聖功醫院今天(9日)上午在一樓陽光大廳舉辦《AI解鎖代謝與足部健康》免費健康講座活動，吸引逾百位民眾到場參加。講座由王秀玲護理師與蔡宛婷職能治療師接力主講，深入淺出帶領民眾了解代謝症候群與足部健康的關係，並親身體驗
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體重數字不等於體態！ 家醫科醫師：肌肉量才是關鍵
【記者郭夢迪／台北報導】近年受到相關藥物與健康議題帶動，體重管理成為民眾熱議焦點，但體重計上的數字並不代表全貌。漫雲思境家庭醫學專科林昀嬃醫師於臨床觀察發現，民眾在進行體態調節時，若僅關注公斤數而未同步留意身體組成，可能在體重下降的過程中伴隨肌肉流失與體脂比率增加，進而影響基礎代謝率與長
睡前滑手機恐致肥胖！醫揭藍光擾亂代謝真相 年輕糖尿病患者壽命最多減14年
減重醫師許書華於臉書發文表示，深夜長時間接觸手機螢幕的高強度藍光，可能擾亂人體生理時鐘。當視網膜在深夜接收到強烈藍光時，大腦可能誤以為仍處於白天，進而抑制褪黑激素分泌，影響入睡與睡眠品質。睡眠受到干擾的同時，人體壓力荷爾蒙皮質醇的調節也可能變得不穩定。許書華解釋，皮質醇被稱為壓力荷爾
真有「健康的胖子」？醫：別只用外表判斷代謝健康 提早開始體重管理
【健康醫療網／編輯部整理】肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險嗎？有些人雖然體重較重，但健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？台灣肥胖醫學會理事
真有「健康的胖子」？醫：別只用外表判斷代謝健康 提早開始體重管理
【健康醫療網／編輯部整理】肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險嗎？有些人雖然體重較重，但健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？台灣肥胖醫學會理
粒線體是什麼？認識細胞能量代謝與肌肉健康的關聯
粒線體：細胞的能量中心與適應力關鍵我們的身體細胞中，粒線體就像是發電廠，主要負責將我們吃進去的營養，轉化成細胞運作所需的能量。隨著年齡增長，粒線體的功能與能量代謝可能出現變化，相關機制也持續受到老化與健康研究領域的關注。 粒線體除了參與能量生成，也與細胞代謝及對不同環境條件的適應機制有關
健康檢查驚見紅字 中市衛生局3步驟顧健康
代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，不少民眾直到健康檢查才發現腰圍、血壓、血糖或血脂出現異常。台中市政府衛生局局長曾梓展表示，國民健康署已擴大成人預防保健服務，30歲以上民眾即可依年齡享有免費健康檢查；市民也可搭配「科學算病館」慢性疾病風險評估平台及代謝症候群防治計畫，透過「健檢、評估、管理」3步驟，從
心腎糖共病別輕忽！長庚醫師解析代謝管理 守住健康下半場
<p>心臟、腎臟與血糖看似是不同的健康問題，實際上卻彼此牽動，若長期控制不佳，可能形成「心腎代謝」惡性循環，增加心臟衰竭、心肌梗塞、中風及慢性腎臟病等風險。長庚醫院22日舉辦「2026大師開講健康講座」，由長庚決策委員會主任委員程文俊領軍，邀集基隆長庚、林口長庚心臟內科、新陳代謝科及腎臟
環境暴露會影響健康嗎？認識肝腎代謝與日常健康管理
環境暴露：日常生活中難以避免的挑戰在現代生活中，我們每天都可能接觸到各種來自環境的物質，從空氣、水、食物到日常用品，這些都可能對身體帶來潛在挑戰。許多人定期做健康檢查，但例行報告往往難以完全捕捉到長期、微量環境暴露對健康的細微影響。 全球疾病負擔研究（GlobalBurdenof
環境暴露會影響健康嗎？認識肝腎代謝與日常健康管理
環境暴露：日常生活中難以避免的挑戰在現代生活中，我們每天都可能接觸到各種來自環境的物質，從空氣、水、食物到日常用品，這些都可能對身體帶來潛在挑戰。許多人定期做健康檢查，但例行報告往往難以完全捕捉到長期、微量環境暴露對健康的細微影響。 全球疾病負擔研究（GlobalBurdenof
肥胖健檢紅字別輕忽！代謝症候群源頭竟是同個？！高達三成五肥胖族群從未嘗試減重 體內恐慢性發炎
中年體重增加、健檢報告有三高紅字，只是老化現象不用緊張？台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師提醒，肥胖除了是引發代謝症候群的核心因子，更會導致心血管疾病風險倍增。然而，台灣肥胖醫學會《2026台灣肥胖認知大調查》調查顯示，近三成五肥胖民眾未曾嘗試減重；曾經嘗試減重的肥胖民眾，也僅不到三成尋求專業醫療協助
久坐外食腰圍變粗！ 代謝症候群5大警訊「中3項」就要當心
久坐、外食、含糖飲料及高油高鹽飲食，已成為不少現代人的生活日常，但腰圍變粗、健檢出現紅字，可別只當成「胖了一點」！台中市政府衛生局提醒，代謝症候群包括腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項指標，只要符合其中3項，就應提高警覺。由於初期通常沒有明顯症狀，呼籲民眾從量
久坐辦公外食便當腰圍會變粗？ 代謝症候群警訊中3項就要當心
(焦點時報/鄒志中報導) 「沒有不舒服，不代表沒有風險！」現代人生活節奏緊湊，久坐辦公、外食便當、含糖飲料與高油高鹽餐點幾乎成為日常。許多人發現褲子變緊、皮帶多扣一格，或健檢報告出現紅字，卻常自我安慰「只是胖了一點，沒關係」。台中市政府特別提醒，這些看似平常的變化，可能正是「代謝症候群」在無聲
睡眠也與大腦清除機制有關？認識類淋巴系統與腦部代謝廢物運輸
大腦的「類淋巴系統」如何運作？人體的淋巴系統參與體液平衡與物質運輸，而大腦也存在一套與腦脊髓液流動及代謝廢物清除相關的機制，稱為『類淋巴系統』。目前研究認為，腦脊髓液（CSF）與腦部間質液之間的交換，可能參與腦內代謝物質的運輸與清除。 科學家觀察到，，神經元活動所產生的離子變化，可能
睡眠也與大腦清除機制有關？認識類淋巴系統與腦部代謝廢物運輸
大腦的「類淋巴系統」如何運作？人體的淋巴系統參與體液平衡與物質運輸，而大腦也存在一套與腦脊髓液流動及代謝廢物清除相關的機制，稱為『類淋巴系統』。目前研究認為，腦脊髓液（CSF）與腦部間質液之間的交換，可能參與腦內代謝物質的運輸與清除。 科學家觀察到，，神經元活動所產生的離子變化，可能
改善生活型態應對「代謝症候群」！醫教看食品標示、量腰圍護健康
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】「代謝症候群」的概念近期受到關注，當代謝指標如腰圍、血壓、血糖與血脂等出現異常時，糖尿病、心血管疾病、腎臟病等慢性疾病風險可能隨之提高，但臨床也發現，透過飲食調整、規律運動等生活型態的改變，有機會降低健康威脅。臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，代謝症候群不應被視為疾病
改善生活型態應對「代謝症候群」！醫教看食品標示、量腰圍護健康
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】「代謝症候群」的概念近期受到關注，當代謝指標如腰圍、血壓、血糖與血脂等出現異常時，糖尿病、心血管疾病、腎臟病等慢性疾病風險可能隨之提高，但臨床也發現，透過飲食調整、規律運動等生活型態的改變，有機會降低健康威脅。臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，代謝症候群不應被視為疾病
近6成國人逾半年沒量腰圍！專家籲每月量1次 幫助揪出代謝症候群
【健康醫療網／記者林則澄報導】許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受成人預防保健服務者中，更有近5成腰圍過粗。國健署署長沈靜芬表示，腰圍過粗代表腹部脂肪增加，腹部肥胖正是代謝症候群指標之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及
每天5,000步就有差 健走、量腰、多蔬果防代謝症候群
【NOW健康吳思奕／台北報導】代謝症候群一定要靠吃藥改善嗎？其實改變生活習慣，更有助於遠離慢性病。一名急診醫師善用7-ELEVEN商品營養標示規劃飲食，逐步調整習慣並成功減重，顯示健康管理可從日常生活中落實。因應國內慢性病人口已突破850萬人【註1】，千禧之愛健康基金會攜手臺灣生活型態醫學
別讓代謝症候群成慢性病起點！「健康ACE」3面向調整生活 日走5000步也有益
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】根據健保署統計，國內慢性病人口已突破850萬人。近日適逢「89量腰日」，千禧之愛健康基金會攜手臺灣生活型態醫學會、中華民國診所協會全國聯合會和中華民國基層醫療協會，推動「健康ACE」全民健康生活型態管理，協助民眾從Active（動態生活）、Control（健康管理）、E
別讓代謝症候群成慢性病起點！「健康ACE」3面向調整生活 日走5000步也有益
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】根據健保署統計，國內慢性病人口已突破850萬人。近日適逢「89量腰日」，千禧之愛健康基金會攜手臺灣生活型態醫學會、中華民國診所協會全國聯合會和中華民國基層醫療協會，推動「健康ACE」全民健康生活型態管理，協助民眾從Active（動態生活）、Control（健康管理）、E
NAD+前驅物：了解NAD+與細胞代謝的研究方向
NAD+：細胞能量與老化進程的關鍵因子我們的身體就像一座複雜的工廠，而NAD+（菸醯胺腺嘌呤二核苷酸，一種重要的輔酶）就是維持這座工廠正常運作的關鍵能量貨幣。它參與了許多重要的代謝反應，特別是細胞產生能量的過程。隨著年齡增長，細胞內的NAD+水平可能逐漸下降，研究認為其與細胞代謝及老化相
成年人代謝症候群盛行率近25% 高市衛生局推出線上線下雙抽獎活動提升正確認知
【今傳媒/記者李祖東報導】衛生福利部國民健康署2017至2020年國民營養健康調查顯示，20至64歲民眾代謝症候群盛行率達24.8%，為提升市民對代謝症候群的正確認知，高雄市政府衛生局近期推出代謝症候群宣導雙活動，包括「港都代謝科學研究所」線上有獎徵答，透過數位遊戲認識代謝風險；同時
鄭孟洳辦衛教講座 提升社區健康意識
高雄市議員鄭孟洳29日攜手橙田十全診所，於三民公園老人活動中心舉辦「認識代謝症候群」衛教健康講座，邀請橙田十全診所執行長陳松義醫師擔任主講，帶領社區民眾認識代謝症候群的健康警訊及日常管理方式。鄭孟洳也以自身曾因肥胖面臨代謝症候群問題，後來透過拳擊健身與飲食調整成功減重35公斤的親身經驗，鼓勵民
NAD+前驅物：了解NAD+與細胞代謝的研究方向
NAD+：細胞能量與老化進程的關鍵因子我們的身體就像一座複雜的工廠，而NAD+（菸醯胺腺嘌呤二核苷酸，一種重要的輔酶）就是維持這座工廠正常運作的關鍵能量貨幣。它參與了許多重要的代謝反應，特別是細胞產生能量的過程。隨著年齡增長，細胞內的NAD+水平可能逐漸下降，研究認為其與細胞代謝及老化相
飯前一杯水竟能多減44%體重！醫曝4招讓代謝飆升30%
減重醫師蕭捷健在其臉書專頁「減重醫師蕭捷健」分享4個能有效提升代謝的生活習慣。第一項為飯前先飲用500cc的水，根據研究數據顯示，有飲水習慣的人相較於沒有喝水的人，體重減少幅度多出44%。第二項習慣是確保每日睡滿7小時。蕭捷健說明，睡眠不足時身體會分泌壓力荷爾蒙皮質醇，使身體進入儲