「多喝真正的水」 幫助代謝循環 排出多餘鹽分和水分
口渴想補水，結果第一個念頭就是家裡或公司旁的手搖店？！我們每天都在喝水，卻其實喝錯水，代謝卡關、越變越胖或是水腫上身，問題在哪裡?想消水腫就多喝水！有時候照鏡子覺得自己一圈腫，常見原因：吃太鹹、久坐少動、水分滯留，真正的解法不是不喝水，而是「多喝真正的水」，幫助代謝循環，排出多餘鹽分和水分，反
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久坐族群健康風險升高：代謝症候群年輕化趨勢受關注
健身房的一小時，難以完全抵消久坐帶來的影響在企業職場中，30至40歲的年輕主管與白領階級，正成為「代謝症候群（MetabolicSyndrome）」增長最快速的族群，許多人抱持著一種代償心態：只要下班後去健身房高強度運動一小時，就能抵銷白天連坐十小時的健康耗損，但其實真的是這樣嗎
久坐族群健康風險升高：代謝症候群年輕化趨勢受關注
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PET生物標記助判斷淋巴瘤預後 精準度超越傳統指標
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導一項最新研究指出，一種從正子斷層掃描（PET）影像中提取的生物標記「代謝腫瘤體積」（MetabolicTumorVolume,MTV），在預測大型B細胞淋巴瘤（LargeB-cellLymphoma,LBCL）病患的無惡化存活期（progression
應酬飲食怎麼選？認識營養補充與日常調整方向
應酬社交的隱形負擔：為何代謝力是關鍵？ 在現代高度競爭的商務環境中，「聚餐」往往不僅是吃飯，更是建立信任與達成共識的重要場合。然而，頻繁的社交飲食伴隨著高油脂、高熱量以及不可避免的酒精攝取，這些行為對體內環境造成了極大的代謝壓力。 根據發表於《Nutrients》期刊的研究指出，長期攝取高
應酬飲食怎麼選？認識營養補充與日常調整方向
應酬社交的隱形負擔：為何代謝力是關鍵？ 在現代高度競爭的商務環境中，「聚餐」往往不僅是吃飯，更是建立信任與達成共識的重要場合。然而，頻繁的社交飲食伴隨著高油脂、高熱量以及不可避免的酒精攝取，這些行為對體內環境造成了極大的代謝壓力。 根據發表於《Nutrients》期刊的研究指出，長期攝取高
醫開立「運動處方」！助攻「代謝症候群」遠離慢性病
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】腰圍變粗、血壓偏高、血糖或血脂異常，往往不是單一問題，而是代謝症候群的警訊。為協助高風險族群在早期介入、降低未來罹患糖尿病與心血管疾病的風險，臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任賴正偉鼓勵推動「運動處方」服務，由醫師依個人健康狀況開立可執行、可追蹤、可調整的運動計畫，
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【健康醫療網／記者黃奕寧報導】腰圍變粗、血壓偏高、血糖或血脂異常，往往不是單一問題，而是代謝症候群的警訊。為協助高風險族群在早期介入、降低未來罹患糖尿病與心血管疾病的風險，臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任賴正偉鼓勵推動「運動處方」服務，由醫師依個人健康狀況開立可執行、可追蹤、可調整的運動計畫，
威斯康辛大學研究揭燃燒卡路里分子機制 望開拓肥胖糖尿病新療法
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導威斯康辛大學醫學暨公共衛生學院（UniversityofWisconsinSchoolofMedicineandPublicHealth）研究團隊近日在小鼠實驗中取得突破性進展，成功識別出棕色脂肪組織（俗稱棕色脂肪）燃燒卡路里與維持代謝健康的關鍵分
健檢紅字脂肪肝竟與心血管風險有關 影帝呼籲大眾正視無聲代謝危機
【健康醫療網／記者陳靖安報導】脂肪肝常被視為健檢紅字中的小問題，但其背後潛藏的健康風險不容小覷。脂肪肝衛教大使黃秋生分享，自己過去在沒有明顯症狀的情況下，透過健康檢查才發現脂肪肝與血管阻塞問題。他深刻體會到，許多慢性疾病並非突然發生，而是長期累積的結果。社團法人台灣肝病醫療策進會會長高嘉宏提醒，脂肪
健檢紅字脂肪肝竟與心血管風險有關 影帝呼籲大眾正視無聲代謝危機
【健康醫療網／記者陳靖安報導】脂肪肝常被視為健檢紅字中的小問題，但其背後潛藏的健康風險不容小覷。脂肪肝衛教大使黃秋生分享，自己過去在沒有明顯症狀的情況下，透過健康檢查才發現脂肪肝與血管阻塞問題。他深刻體會到，許多慢性疾病並非突然發生，而是長期累積的結果。社團法人台灣肝病醫療策進會會長高嘉宏提醒，脂肪
荷爾蒙飲食法 平衡新陳代謝 體重管理 情緒與健康
是不是常常覺得，明明飲食沒亂吃，體重還是掉不下來？或者情緒忽上忽下、很容易疲倦，其實問題不一定在於「吃太多」而是體內的荷爾蒙沒有平衡！這時候～就可以試試，荷爾蒙飲食法，來幫助改善。荷爾蒙飲食法是什麼？不是一種單一標準化的飲食，而是泛指一系列以「平衡體內荷爾蒙」為核心的飲食方式，透過日
胖、壓、甜成三大推手！ 科技新貴無慢性病史卻糖尿病提前報到
糖尿病不再是老年人的專利！衛生福利部統計，糖尿病位居國人十大死因第5位，每年約造成近萬人死亡，其中，40歲以下的「年輕型第二型糖尿病」發生率正持續攀升，且這群年輕病人的胰島細胞衰退速度比長輩更快，未來併發心血管病變、腎臟病的風險顯著提高，不可不慎。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃俊淵分享案例，3