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醫師警告：少吃多動恐啟動「省電模式」！體重反彈更難瘦

減重醫師蕭捷健在臉書專頁發文表示，在診間經常聽到相同情況，民眾採用少吃多動方式減重，雖然體重下降快速，但過沒幾天就出現強烈飢餓感，體重迅速回彈，甚至比減重前更難瘦下來。蕭捷健解釋，當人體同時接收到「能量短缺」與「高度消耗」的雙重壓力時，會立刻啟動節能防禦模式，產生三個主要問題。首先是