大餐後容易感到負擔？餐前飲食習慣與日常調整建議
身為熱愛美食的現代人，舉凡公司聚餐、朋友生日、甚至是假日自我犒賞，難免會遇到油膩、澱粉爆表的豐盛大餐。每次滿足了味蕾，低頭看著腰圍卻又充滿罪惡感嗎？其實，根據國際營養學研究指出，只要掌握餐前的一個關鍵步驟，就能在享受美食的同時，做好日常飲食管理。 為什麼餐前飲食習慣被認為是重要原因之一？
身為熱愛美食的現代人，舉凡公司聚餐、朋友生日、甚至是假日自我犒賞，難免會遇到油膩、澱粉爆表的豐盛大餐。每次滿足了味蕾，低頭看著腰圍卻又充滿罪惡感嗎？其實，根據國際營養學研究指出，只要掌握餐前的一個關鍵步驟，就能在享受美食的同時，做好日常飲食管理。 為什麼餐前飲食習慣被認為是重要原因之一？
中國國家食品安全風險評估中心（CFSA）於本月12日啟動一項公開諮詢，針對六項食品添加物的新增或擴大應用徵求公眾意見，預計將對中國食品產業產生影響。這些提案已通過專家審查委員會的技術評估，確認其安全性與技術必要性。本次公開諮詢的截止日期為2026年11月12日。提案內容涵蓋了多種食品添加物，包括一