試過躺著看展嗎?快來駁二當代館《還是先躺一下再說？》
【今傳媒/記者李祖東報導】在講求效率與速度的日常裡，「躺下」有時是難得也珍貴的時刻，駁二藝術特區當代館即日起推出全新展覽《還是先躺一下再說？LayDown》，邀請民眾以坐、臥、躺等貼近日常的放鬆姿勢，換個視角觀看藝術作品，在展覽中享受休息與沉澱的時光。高雄市政府文化局長王文翠表示，駁二當代館
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焦慮算生病嗎？心理師曝「多數人未達心理障礙」教你1招與焦慮共存
前言／文章摘要：手機與社群媒體的興盛，造就現代社會更緊湊的步調，進而引發更多的焦慮與憂鬱。諮商心理師伊沙貝於《疲勞世代》一書中，探討現代生活中的疲勞感，需要從根本上重新審視自己的生活方式，認識到真正的休息不只是躺下來，而是讓身心完全放鬆、重新連接並恢復精力，幫助讀者奪回精力管理的主動權。以下為原書
夏季生活步調加快：適度旅行與休息有助調整身心狀態
從避暑、夜間自然體驗到感官沉澱 重新找回生活留白感在高溫與忙碌生活長時間交錯之下，許多人即使到了假日，也難以真正感受到放鬆。悶熱氣候、資訊量過載與緊湊節奏，使身心長期處於疲憊狀態。近年來，「夏日疲勞感」逐漸成為不少人共同面對的生活感受，也讓越來越多人開始重新思考休息的方式。 相較於短暫待在
夏季生活步調加快：適度旅行與休息有助調整身心狀態
從避暑、夜間自然體驗到感官沉澱 重新找回生活留白感在高溫與忙碌生活長時間交錯之下，許多人即使到了假日，也難以真正感受到放鬆。悶熱氣候、資訊量過載與緊湊節奏，使身心長期處於疲憊狀態。近年來，「夏日疲勞感」逐漸成為不少人共同面對的生活感受，也讓越來越多人開始重新思考休息的方式。 相較於短暫待在
減班休息免煩惱 強化版僱用安定措施延長申請至7月底
【記者王雯玲／高雄報導】因受國際情勢影響，企業面臨經營壓力，為因應產業變化，給予企業及勞工支持，勞動部持續推動「強化版僱用安定措施」受理申請至115年7月31日，針對9大產業實施減班休息的勞工，提供薪資差額70%補貼，每人每月最高可領新臺幣1萬1,500元，提醒符合資格的民眾把握期限及早
橘皮、水腫、容易緊繃？一次了解女性常見身體狀態與日常保養重點
明明沒有特別變胖，腿部卻出現明顯橘皮組織；長時間久坐後雙腿腫脹沉重；肩頸與下背反覆痠痛，休息後仍難以完全緩解。這些看似毫不相關的身體狀況，其實可能來自相同的生活型態問題。隨著久坐工作、缺乏活動及生活壓力成為日常，不少人正面臨身體循環失衡所帶來的連鎖反應。 久坐與缺乏活動 讓身體逐漸進入
「2行業」慘成重災區！ 無薪假人數增至3760人
勞動部今（1）日發布最新一期減班休息（無薪假）統計，實施人數3760人、262家，相較上一期、5月18日公布的數據，增加8家企業、441人，儘管台美關稅影響逐漸鈍化，但實施家數與人數仍雙雙增加。勞動部官員說明，這次增加比較多的還是製造業，有一家金屬製品業者和自行車業者分別實施減班休息100多人，使
課間休息攸關學習成效 美國政策跟不上研究腳步
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導根據美國兒科學會（AmericanAcademyofPediatrics）的最新政策聲明指出，課間休息對於學童的教育成果至關重要，但美國目前的教育政策卻未能跟上學術研究的腳步。科學證據顯示，適當的課間休息能顯著提升學生的專注力，並有助於學習活動間的記憶鞏固
退休後如何讓生活更舒適？從建立放鬆習慣開始
人生下半場的放鬆學 熟齡族開始重新安排「剛剛好的旅行」當人生走入熟齡階段，許多人開始重新理解，「休息」其實不是什麼都不做，而是讓生活重新回到舒服的節奏。過去長時間忙於工作、家庭與責任，多數人的時間幾乎總是排得很滿，直到孩子長大、生活步調慢慢改變後，才發現原來真正困難的，不是忙碌，而是如何慢下來
想自殺、活著好累？你想結束的不是生命。先進來坐坐，我們休息一下。
嘿，謝謝你進來。我知道，你敲下沉重的關鍵字，尋找著某個答案，那個巨大的痛苦彷彿快把你吞噬了，真的好累…你是不是經歷了很不舒服的事情，或者明明一切看起來好好的但就是開心不起來。想了很久為什麼、到底哪裡出了問題、哪時候出問題的、還能做什麼...，然後感覺越來越無力、感覺一切都好沒意義，好累...好累
退休後如何讓生活更舒適？從建立放鬆習慣開始
人生下半場的放鬆學 熟齡族開始重新安排「剛剛好的旅行」當人生走入熟齡階段，許多人開始重新理解，「休息」其實不是什麼都不做，而是讓生活重新回到舒服的節奏。過去長時間忙於工作、家庭與責任，多數人的時間幾乎總是排得很滿，直到孩子長大、生活步調慢慢改變後，才發現原來真正困難的，不是忙碌，而是如何慢下來