肩頸痠痛別只想到拉筋？物理治療師分享日常活動與肌力訓練觀念
圖說：肩頸痠痛的關鍵不在多伸展，而在練出撐住姿勢的肌肉耐力。（示意圖） 辦公室裡常見這樣的畫面：員工每天起身伸展脖子、聳肩甩手，症狀當下確實舒緩一點，但隔天一早又是同樣的緊繃感，日復一日重複同樣的動作，肩頸痛卻始終沒有真正離開，有人甚至養成一整天每隔幾十分鐘就要伸展一次的習慣，痠痛感還是如影隨
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肩頸痠痛別只想到拉筋？物理治療師分享日常活動與肌力訓練觀念
圖說：肩頸痠痛的關鍵不在多伸展，而在練出撐住姿勢的肌肉耐力。（示意圖） 辦公室裡常見這樣的畫面：員工每天起身伸展脖子、聳肩甩手，症狀當下確實舒緩一點，但隔天一早又是同樣的緊繃感，日復一日重複同樣的動作，肩頸痛卻始終沒有真正離開，有人甚至養成一整天每隔幾十分鐘就要伸展一次的習慣，痠痛感還是如影隨
舊衣混搭穿出自信 樂齡長者伸展台綻放光彩
〔點傳媒／記者郭政隆嘉義報導〕為響應國際失智症月，嘉義市政府衛生局攜手智邦公益館，於嘉義之心城市願景館隆重推出「時尚老人『衣』起聊—衣櫥裡的時光寶盒」特展，並於9/2日舉辦開幕走秀，一群經過專業培訓的熟齡長者親自登上伸展台，穿上舊衣混搭出的時尚造型自信亮相，為全市9月陸續登場的14場
銀髮職人走秀秀自信 近40位長者穿上歲月故事登台展風華
雲林縣政府邀請全縣各鄉鎮市老人會長輩化身伸展台主角，展現銀髮世代獨有的生命風采與歲月魅力。（圖／記者蘇榮泉攝）（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者蘇榮泉／雲林報導】雲林縣政府為落實「雲林縣愛老總綱領」，29日在麥寮社教園區舉辦115年度「意義非凡登峰造極」懷舊職人時尚走
雲林銀髮職人走秀 懷舊風華秀出精彩人生
記者陳致愷／雲林報導雲林縣政府今(29)日在麥寮社教園區辦理115年度「意義非凡登峰造極」懷舊職人時尚走秀／翻攝照片為落實「雲林縣愛老總綱領」，雲林縣政府今(29)日在麥寮社教園區辦理115年度「意義非凡登峰造極」懷舊職人時尚走秀，邀請全縣各鄉鎮市老人會長輩化身伸展台主角，透過懷舊職業服飾、造型