台積電工程師下班變網紅！他靠1招確定轉職方向：舒適圈不是牢籠
我們經常聽到一句話：「要跳脫舒適圈才能成長」，但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔（瓦基）於《情境智慧》一書中，從最新的科學研究出發，建立完整而靈活的情境智慧框架，重點不在提供標準答案，而是提供一套思考工具，幫助讀者在面對人生的各種選擇時，做出更明智
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影音／全聯攜手GQ打造「田園時尚」 小農化身模特兒秀農業新風貌
超市業者近期攜手時尚雜誌與知名設計師，邀請全台小農走上伸展台，以「田園時尚」概念展現農業職人故事。然而梅雨鋒面接連報到，農民忙著與天氣賽跑，擔心豪雨衝擊收成，部分農民坦言若產量減少，蔬菜單包價格恐上漲3至5元。全聯長期支持台灣在地農業，透過通路力量讓優質農產品走進消費者日常。近年來越
不只運動後做！研究探討伸展運動與血糖控制關聯 糖尿病族群較受關注
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新
不只運動後做！研究探討伸展運動與血糖控制關聯 糖尿病族群較受關注
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新
彰化榮家百歲榮民范平仲爺爺傳健康 化身保健導師守護同儕
【大成報/彰化報導】為促進住民健康與自我照護能力，彰化榮家有一位令人敬佩「百歲健康推手」年屆100歲榮民范平仲爺爺，他不僅精神矍鑠、行動自如，更主動擔任健康諮詢角色，親自示範伸展保健動作，帶領其他住民進行腰痠、背痛及坐骨神經痛之日常保健，成為榮家最受矚目「高齡保健導師」。 榮家護理師劉靜汝表示，平時
百歲不老傳健康 榮民范平仲爺爺化身保健導師守護同儕
記者張文熹／彰化報導為促進住民健康與自我照護能力，彰化榮家有一位令人敬佩的「百歲健康推手」－年屆100歲的榮民范平仲爺爺，他不僅精神矍鑠、行動自如，更主動擔任健康諮詢角色，親自示範伸展保健動作，帶領其他住民進行腰痠、背痛及坐骨神經痛之日常保健，成為榮家最受矚目的「高齡保健導師」。榮家護理師劉靜汝表示