營養師教你健康不打折 「少油少糖少鹽多纖維」聰明吃 記者陳華興／桃園報導中秋節是家人團聚、賞月及享用月餅、烤肉的歡樂時刻，但月餅、烤肉及柚子若攝取過量，容易增加油脂、糖分及熱量負擔。天成醫院陳美玉營養師24日提醒民眾，歡度中秋不必完全拒絕應景美食，只要掌握「少油、少糖、少鹽、多纖維」原則，透過聰明選擇食材、控制攝取份量，就能兼顧美味與健康，輕鬆享受團 健康醫療 台灣好新聞 4小時前
