從第一步到一座城市的健康日常：寶礦力路跑如何讓運動成為生活習慣
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】近萬人穿上寶礦力藍色紀念衫，齊聚台北大佳河濱公園。第八屆寶礦力路跑值得關注的，是這片人潮背後，有多少曾對跑步猶豫的人，終於願意出發。大眾運動賽事的價值，在於讓健康從生活願望化為行動，讓人帶著「原來我也可以」的信心回到日常。▲金車集團董事長-李玉鼎(右二)、金車大塚總經理
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】近萬人穿上寶礦力藍色紀念衫，齊聚台北大佳河濱公園。第八屆寶礦力路跑值得關注的，是這片人潮背後，有多少曾對跑步猶豫的人，終於願意出發。大眾運動賽事的價值，在於讓健康從生活願望化為行動，讓人帶著「原來我也可以」的信心回到日常。▲金車集團董事長-李玉鼎(右二)、金車大塚總經理
文／道學哲理⾏善團我們每天照顧身體的三餐，卻常忽略心靈也需要滋養。當焦慮、疲倦與煩躁襲來，正是提醒我們停下腳步、照顧內心的時候。面對生活的壓力與起伏，除了照顧身體，更要學會管理情緒、調整心態。這十種心靈營養，就是安頓自己、滋養人生的十味補湯。一、靜心｜安定觀照讓心沉澱，減少浮躁，在安定中看清自己與眼