梅雨季一到懶洋洋、睡不飽？ 中醫曝體內「除溼機」失靈元兇
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導進入梅雨季，不少民眾可能感受到人變得懶洋洋、全身沉甸甸，怎麼睡都睡不飽。中醫師指出，出現類似狀況，中醫看來，有可能正是體內「除溼機」失靈、溼邪入侵的典型表現，短期可能加重水腫、腹瀉、溼疹或關節痠痛；長期則可能削弱免疫力，建議及早健脾祛溼，才能阻斷惡性循環形
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梅雨濕氣纏身難清爽 「體內除濕機」失靈恐影響身體狀態
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】梅雨季陰雨綿綿，不少人容易出現疲倦、嗜睡、全身沉重等不適。中醫師章晉瑋表示，這多與體內「除濕機」失靈有關，也就是脾胃運化水濕功能失調，當水濕代謝不佳時，容易出現所謂「濕氣偏重」的情形。若長期未調整，除了影響生活品質，也可能進一步影響身體狀態。外濕內濕交織加重負擔 長期
梅雨濕氣纏身難清爽 「體內除濕機」失靈恐影響身體狀態
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】梅雨季陰雨綿綿，不少人容易出現疲倦、嗜睡、全身沉重等不適。中醫師章晉瑋表示，這多與體內「除濕機」失靈有關，也就是脾胃運化水濕功能失調，當水濕代謝不佳時，容易出現所謂「濕氣偏重」的情形。若長期未調整，除了影響生活品質，也可能進一步影響身體狀態。外濕內濕交織加重負擔 長
梅雨季頭昏易疲倦，是「身體除濕機」失靈？中醫揭養生「1核心原則」
梅雨季陰雨綿綿，許多人感到精神不濟、身體沉重、怎麼睡都睡不飽。中醫師章晉瑋指出，這是體內「除濕機」失靈、濕邪入侵的典型表現；若濕氣長期滯留體內，不僅影響日常生活，還可能成為慢性疾病的推手。中醫師提醒，此時身體容易讓外濕入侵，不治療恐釀慢性病。蘆洲宏怡中醫診所中醫師章晉瑋表示，台灣5～6月梅雨期，氣溫
2026穀雨》健脾祛溼這樣做！中醫教「1茶飲4穴道」排出體內濕氣
穀雨為24節氣之一，落在2026年4月20日，是春季的最後一個節氣。「穀雨」之名源於「雨生百穀」，意指此時降雨充沛，有助於農作物生長。從氣候角度來看，穀雨時節氣溫逐漸升高，濕氣明顯增加，天地之氣由春季的生發轉向夏季的旺盛，是一個「由肝轉脾」的重要過渡期。信義馬光中醫診所中醫師林姸余表示，在中醫理論中
清明養生重在順應自然 玫瑰花茶與溫水泡腳助健脾祛濕
【NOW健康吳思奕／台北報導】古人以「春分後15日為清明」來劃分此時節，意指天氣清朗、景物明淨、萬物潔齊而生。此時大地回暖，草木萌發、生機盎然，天地氣機升騰，因此古人以「清明」形容天地氣清景明、萬物欣欣向榮的景象。俗語說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指此後寒氣逐步消退，大地正式進入春意濃