用運動重啟人生 癌健身教練鼓勵癌友找回自信
記者季大仁／新竹報導大腸癌病友會以「運動」為主題，鼓勵病友透過規律運動提升體能。中國醫藥大學新竹附設醫院大腸直腸外科舉辦大腸癌病友會，今年以「運動」為主題，邀請健身教練高瑋溱分享自身經驗，鼓勵病友透過規律運動提升體能、找回自信與生活主導權。罹患卵巢癌第三期的健身教練高瑋溱，透過運動走過抗癌歷程，如今
記者季大仁／新竹報導大腸癌病友會以「運動」為主題，鼓勵病友透過規律運動提升體能。中國醫藥大學新竹附設醫院大腸直腸外科舉辦大腸癌病友會，今年以「運動」為主題，邀請健身教練高瑋溱分享自身經驗，鼓勵病友透過規律運動提升體能、找回自信與生活主導權。罹患卵巢癌第三期的健身教練高瑋溱，透過運動走過抗癌歷程，如今
隨著現代人愈來愈重視健康與體態管理，許多人紛紛投入運動行列，期望透過鍛鍊達到減重目標；然而，擁有26年資歷的健身教練「楷教練」卻坦言，運動對於減肥幾乎沒有直接幫助，真正的減重關鍵在於「熱量赤字」，無論採用何種減肥方式，都無法避開飲食控制這一環。 運動對減重沒有直接