抗老不只補水!忽略「抗氧化」可能影響肌膚狀態
隨著保養觀念逐漸普及,「保濕」長期被視為維持肌膚健康的基礎關鍵。然而,健康管理師張恆恩分享:單靠補水並不足以全面對抗老化,若忽略「抗氧化」這一環節,肌膚仍可能在不知不覺中影響肌膚老化表現。近年來,「抗氧化保養」逐漸成為關注焦點,從預防角度切入,強調減少外在傷害對肌膚的影響,已成為新一代肌膚管理的
隨著保養觀念逐漸普及,「保濕」長期被視為維持肌膚健康的基礎關鍵。然而,健康管理師張恆恩分享:單靠補水並不足以全面對抗老化,若忽略「抗氧化」這一環節,肌膚仍可能在不知不覺中影響肌膚老化表現。近年來,「抗氧化保養」逐漸成為關注焦點,從預防角度切入,強調減少外在傷害對肌膚的影響,已成為新一代肌膚管理的
商傳媒|責任編輯/綜合外電報導面對老化議題,年輕世代的焦慮感日益提升。一名24歲記者近期在舊金山參與一場生物駭客(biohacking)活動,親身體驗矽谷流行的多種長壽科技與養生方案,結果發現多數高價療法不符成本效益,強調均衡飲食、規律運動、充足睡眠及良好人際關係等基礎生活習慣,才是延年