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免疫系統也會衰老！醫列3大方法「逆轉免疫時鐘」從日常小改變開始

隨著年紀的增加，身體機能會隨之退化，但你知道免疫系統也會老化嗎？當免疫力下降，不僅更容易受到病毒感染，身體的保護力與恢復能力也會變差。面對不可避免的生理趨勢，醫師建議透過規律運動、謹慎飲食以及選擇加強型苗來應對，有效延緩免疫退化，重建身體防禦力。免疫系統也會衰老隨著年紀的增加，免疫系統也會隨之老化。