快睡著為何會抖動一下？ 常被驚醒者「墜落感」高達66%：睡眠品質恐變低 潮健康／外電編譯 雙眼才剛闔上準備進入夢鄉，雙腿卻冷不防猛烈抽搐，整個人彷彿瞬間踩空一階樓梯而驚醒？此種在醫學上被稱為「入睡抽動」（Hypnicjerk）的生理現象極為常見，偶發性的抽動通常屬於良性神經反應。然而，刊登於《PLOSMentalHealth》的一項最新問卷調查指出，經常在 健康醫療 潮健康 2天前
