勞工大學課程版圖再擴大！美濃首開全方位伸展瑜珈班 民眾熱烈報名
【記者王苡蘋／高雄報導】為讓終身學習資源深入地方，高雄市勞工局勞工大學持續擴展北高雄及東高雄教學據點，除旗山開設廣受好評的「全方位伸展瑜珈」課程外，第61期再將課程延伸至美濃，並於7月17日正式開班，讓在地勞工與市民免去舟車勞頓，在住家附近即可參與專業課程，透過規律運動舒緩工作壓力、增進
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高市勞工大學「全方位伸展瑜珈」美濃班正式開課 擴展東高雄多元學習領域
【今傳媒/記者李祖東報導】為貼近勞工與市民需求，提供就近學習之課程資源，高雄市勞工局勞工大學除了積極拓展北高雄地區教學據點外，也持續深耕東高雄地區，致力建構更完善的在地學習據點與網絡，讓勞工與市民朋友能就近參與課程，拓展多元學習領域。自第61期起，除了於旗山開設廣受好評的「全方位伸展瑜珈」課程外
台南功能性訓練課程 銀髮族與術後復健都適合一對一健身
台南銀髮族運動課程結合彈力帶與輕重量器材，兼顧安全性與健身成效（圖/MedickMarketingLtd.提供）生活中心/綜合報導近年來，運動健身的觀念已不再侷限於年輕族群的增肌減脂，越來越多銀髮族與經歷手術的患者，開始意識到「肌力與活動度」才是維
經驗正發光，職涯再出發！ 勞動部勞動力發展署邀您一起解鎖熟齡精彩人生
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老了手腳無力、走不動？適合60歲以上的「7個瑜珈動作」改善活動度
隨著年齡的增長，關節、脊椎和肌肉的彈性逐漸下降，這時候會發現，日常生活中一些看似簡單的動作，像是彎腰撿東西、伸手拿物品，都會感到力不從心。但其實，這正是開始練習瑜珈的最佳時機！《優活健康網》特摘此篇分享銀髮除適合做的7個瑜珈動作，藉由練習瑜珈來獲得肌力，並改善活動度。做瑜珈增肌護關節當年歲漸長，你會