天冷最想泡湯暖身？「冬季泡湯」別忘了這些安全須知
掌握水溫、時間與身體狀況 讓泡湯成為安心的放鬆時光冷氣團一來，很多人第一個念頭就是去泡個湯，讓全身從頭暖到腳。在熱水裡放鬆筋骨、和家人一邊泡湯一邊聊天，是許多人冬天的小確幸。但你知道嗎？天冷時泡湯，若溫度與時間沒有拿捏好，反而可能讓身體感到負擔。了解一些泡湯的小原則，才能放鬆得更安心。 以下就
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天冷最想泡湯暖身？「冬季泡湯」別忘了這些安全須知
掌握水溫、時間與身體狀況 讓泡湯成為安心的放鬆時光冷氣團一來，很多人第一個念頭就是去泡個湯，讓全身從頭暖到腳。在熱水裡放鬆筋骨、和家人一邊泡湯一邊聊天，是許多人冬天的小確幸。但你知道嗎？天冷時泡湯，若溫度與時間沒有拿捏好，反而可能讓身體感到負擔。了解一些泡湯的小原則，才能放鬆得更安心。 以下就
美方助烏克蘭電網轉型 專業技術與投資確保能源安全
商傳媒｜吳承岳／台北報導美國駐烏克蘭臨時代辦PaulHouston（PaulHouston）與烏克蘭能源第一副總理丹尼斯·什梅哈爾（DenysShmyhal）於昨日（9月30日）舉行會談，雙方主要討論了烏克蘭當前電力基礎設施的狀況、冬季能源設施保護計畫，以及美國對烏克蘭能源領域潛在的
歐盟愛國者導彈援烏卡關 冬季前防空壓力恐升高
商傳媒｜林昭衡／綜合外電報導在俄烏戰爭持續延燒之際，歐盟各國國防部長於週一（9月28日）的會議中，未能就向烏克蘭提供更多「愛國者」（Patriot）防空導彈攔截器達成新承諾，這讓烏克蘭在即將到來的冬季前，面臨更大的防空壓力。歐盟外交政策負責人卡婭·卡拉斯（KajaKallas）明
美特使穿梭俄烏斡旋 澤倫斯基：戰事恐延續至冬季
美國特使魏科夫和川普女婿庫許納，週日(6日)與烏克蘭總統澤倫斯基在基輔會談，推動美國、烏克蘭和俄羅斯恢復三方談判。不過，這次會談沒有宣布重大突破，澤倫斯基表示，目前看來，戰事可能持續到冬季。(戚海倫報導)報導指出，兩名美國特使5日先在莫斯科與俄羅斯總統普丁閉門會談3個小時，隔天轉往基輔。魏科夫表示
歐洲冬季能源危機籠罩：德國天然氣儲量觸及多年谷底
商傳媒｜葉安庭／綜合外電報導根據《TheEasternHerald》報導，截至8月17日，德國地下天然氣儲存設施的容量僅達49.68%，創下多年來新低。德國能源與水工業協會INES（GermanAssociationofEnergyandWaterIndustri
氣喘反覆發作？出現4症狀快就醫！醫親授4招預防：室內濕度控制50%至65%降過敏原滋生
臺北市立聯合醫院中興院區胸腔內科主治醫師謝欣融指出，冷空氣刺激、呼吸道病毒感染、室內溫差過大及過敏原濃度升高，均為冬季氣喘惡化的主要因素。（圖片來源：shutterstock）氣溫變化與環境刺激容易影響呼吸道健康，對氣喘患者而言更可能成為誘發急性發作的重要因素。醫師指出，冷空氣刺激、呼吸道病毒感染、
冬季皮膚常乾癢、脫屑⋯中醫食補多吃「黑色食物」養血潤膚
12歲的小祥平時異位性皮膚炎的症狀控制良好，然而一到了冬天便惡化，搔癢難耐，中醫師診察後發現，病患的皮膚偏乾、脫屑，且有不少抓痕，喜歡泡熱水澡與吃當歸鴨，因此開立了養陰清熱、止癢的科學中藥與外用紫雲膏，並囑咐小祥於洗完澡後，將凡士林與不含香精的乳液混和來保濕，以輕拍方式代替指甲抓癢，經過2週治療後，
冬季禦寒對策！4大布置要點 打造溫暖的居家空間
撰文｜黃勻薔圖片來源｜Pexel、Unsplash寒冷的冬天，放學、下班最期待的就是回到溫暖的家。而藉由簡單的布置設計，就能提升家中暖意，足以抵抗門外的寒冷，讓家成為最有溫度的港灣。圖/Pexel第一點鋪放地毯，赤腳也不怕寒冷經過一天在外雙腳穿著鞋、襪，回到家中解放雙腳成了首要任務。但根據英
誰說冬天不能潛水？台灣全年無休的潛水點不藏私告訴你！
四面環海的台灣，擁有極其豐富的海洋資源，尤其因為台灣的地理位置極佳，南台灣和離島地區的潛點一年四季都很適合潛水，對於熱愛海洋的朋友們，冬季也不用可惜不能入海，快跟小編一起來看看，台灣哪些地區冬天也能潛水吧！▲南台灣和離島有不少適合全年潛水的潛點。（圖／奧丁丁體驗） 冬季推薦潛點
冬季滑雪要去哪？必備日韓滑雪場名單 加碼推薦四個滑雪地
冬季旅行的重點，相信很多人都會選擇到國外看雪並體驗超熱門的滑雪運動！雖然台灣不太下雪，但鄰近的日本、韓國可是亞洲知名的雪國，每到冬季，隨著景色逐漸被銀白色的雪覆蓋，這也代表超受歡迎的滑雪季正要開始，也是許多滑雪好手和想體驗滑雪的新手們大展身手的時候。滑雪地推薦對於不常接觸滑雪的朋友們來說，可
日本冬季旅遊攻略｜好吃好玩行程不藏私 通通玩一遍才不虛此行
如果問身邊的朋友，冬天會去哪個國家旅遊？只要不是太怕冷，大概一半以上的人都會回答「日本」！身為台灣人最愛的旅遊大國，日本一年四季都很好玩，每個季節都有主打的活動，這次就為大家介紹一下，冬季的日本有哪些必吃、必玩行程！出國沒網路＆交通券寸步難行【日本WiFi】4GLTE超速飆吃到飽藍鑽
冬天不用怕！冰塊人快把這幾招學起來 手腳冰冷bye～
當天氣逐漸轉涼，很多女性應該都很有感，不管是在辦公室或是躺在溫暖的被窩裡，手腳都會像冰塊一樣冷冰冰的。造成女性手腳容易冰冷的原因很多，不管是因為體虛、畏寒、還是因為新陳代謝不佳或血液循環不好，都可以試試以下的方式來改善手腳冰冷的症頭！暖身補湯鮮菇雞鍋湯北極貝米雞 食補不
誰說冬天只有滑雪！冰上活動精選推薦 輕鬆徜徉絕美冰雪國度
冬天這個季節，對台灣人來說已經快要無感了。所以很多想要體驗冬日情懷的人們，都會選擇飛出台灣去追雪。而講到雪，當然第一個想到的就是滑雪。但這在日韓就近可得又能直接聯想到的，就不贅述～今天來聊聊還有哪些有趣的冬日活動吧！✔溜冰體驗超刺激在許多緯度高的國家（尤其是北歐），每到冬季世界轉為銀白，而湖
7大玩法，北投不只泡溫泉！五月天阿信成長的地方，陳太太們打卡必訪！
北投，這個地方從以前的印象就是有很多的溫泉，而自從掉入五月天的天坑之後，北投又多了一個意義叫做「主唱大人的故鄉」（笑）。話說小編之前是文化大學的學生，要知道文化學生除了縱橫陽明山以及士林夜市外，對於北投可也是熟門熟路得很（撥髮）～今天就帶大家一起從新北投捷運站出發，來去主唱大人的地盤朝聖一下吧
封存冬季美味 法式草莓醬五步驟輕鬆上手
每年冬季，最讓人魂牽夢縈的水果就是草莓，除了必吃的新鮮草莓和各式甜點，要如何把這份酸甜滋味保存起來細細品嘗，草莓醬絕對是不二首選，草莓醬熬煮過程簡單，在家就能自己DIY，全程只要五步驟，今年冬天不妨一起來試試！食譜法式草莓醬材料草莓1000克檸檬1顆（榨汁）砂糖500-6
【溫補良品】5步驟，一起燉出《老蘿蔔雞湯》，全家一起補補身...
冬至過後，意味著北半球正式進入冬季，天氣慢慢轉涼、變冷，在中醫觀點裡，冬季特別注重養腎，認為腎氣充足就能抵禦寒氣，不過台灣位處亞熱帶，不至於嚴寒，因此食補方面，建議以溫補為主，適度滋補即可，這次特別推薦溫補良品－老蘿蔔雞湯，適合全家一起冬季補身！【食譜】老蘿蔔雞湯【材料】土雞腿一支老蘿
日本北部正式進入雪季 冬季出遊應注意雪地安全
北海道札幌過去積雪景象。 圖：PhotoAC／來源【旅奇傳媒/責任編輯-游琮玄】日本民間氣象公司Weathernews已於11/27公布了本年度冬季的「降雪預測」，其中可看出日本各地已逐步開始入冬。北日本包含北海道與東北地區將在12月上旬率先進入大雪期，東日本與西日本則預計自12月下旬起出現
天氣轉冷別只顧保暖 冬季生活細節影響全身健康
民眾在冬季除了留意心血管疾病風險外，也開始出現皮膚乾燥、搔癢、脫屑等不適情形。圖：AI生成隨著冷氣團一波波南下，氣溫驟降，不少民眾在冬季除了留意心血管疾病風險外，也開始出現皮膚乾燥、搔癢、脫屑等不適情形。由於低溫加上空氣乾燥，人體血管收縮、皮膚水分流失速度加快，
北海道滑雪季開催！從粉雪到美食、暖湯 解鎖富良野冬日的所有美好
NozoHotel與專業滑雪活動規劃Whiteroom合作，提供住客多元滑雪課程。 圖：HeavensPortfolio／提供【旅奇傳媒/編輯部報導】隨著冬季到來，是否也翹首以盼，等不及要去體驗日本北海道美麗的雪景與雪質極佳的滑雪場呢？據統計，近年來台灣旅客前往日本滑雪的人數持續增加，20
冬天憂鬱症、心情不好，中醫如何改善?
一年大部分時間都有良好的健康狀態，卻在冬季特別感到憂鬱。沒有特別因素感到情緒落寞，沒有動力，做什麼都提不起勁，早上懶洋洋不想起床、整個人好像電力瞬間減弱一半，只想懶在床上。其實，日照時間縮短、氣溫低，自然界的動物原本就處於冬眠的狀態，為了應對寒冷環境與覓食的缺乏，會減少體力的消耗。在人類，除了活動力
冬季敏弱肌關注度提升：醫師分享保養與生活習慣觀察
冬季保養觀察：從日常習慣協助降低敏弱肌不適感周輝政醫師／婦產專科與皮膚保養顧問 乾癢、泛紅案例增多 冬季成為敏弱肌高風險期每逢冬季氣溫下降，因皮膚乾癢、泛紅、刺痛等不適狀況而尋求相關諮詢與協助的情形較以往更常被提及。在季節交替期間，低溫、乾燥空氣與日夜溫差變化，常被視為影響日常膚
日韓冬季限時下殺 人氣行程買1送1、滑雪體驗88折
湯澤滑雪場課程。 圖：Klook／提供【旅奇傳媒/編輯部報導】隨著冬季來臨，旅客紛紛投入冬季運動與冰雪樂趣之中！尤其日韓人氣居高不減，從日本溫泉鄉、冰雕祭，到韓國滑雪度假村、冬季樂園，都是旅客年末出遊首選。延續雙11熱潮，Klook即日起至12/31推出「日韓冬季之旅」限時下殺優惠，包含冬季熱門
冷颼颼照穿露胸裝？阮綜合醫師丁楷庭：輕忽腹部保暖恐胃潰瘍住院
冷颼颼照穿露胸露肚裝?忍忍就沒事的輕微腹痛腹瀉恐是肚子著涼醫師:冬季是腸胃病高峰期腹部保暖很重要。〈圖／記者翻攝〉【焦點時報／記者蔡宗憲報導】隨著一波波冷氣團來襲，門診臨床上不罕見愛穿露胸裝、露肚裝還嗜喝冷飲的年輕患者腹痛腹瀉就醫，並自訴症狀剛開始都忍忍就沒事，是頻繁發作才來就醫的！更多一
咳不停別當小感冒！冬季呼吸道疾病齊發 醫教保護措施護健康
藝點新聞Chloe編輯整理近日氣溫驟降，小心呼吸道疾病找上門！大千綜合醫院胸腔內科林孟賢醫師提醒，低溫與空污（PM2.5）是冬季健康的殺手，尤其是長輩與慢性肺病病人，若將嚴重的肺炎或肺結核誤認為普通感冒，恐延誤治療導致住院，甚至生命危險。（圖／醫院提供）林孟賢醫師進一步指出，冬季呼吸道疾病激增主要受
夢幻冬日暢遊美麗中華 赴一場冰雪奇境盛宴
中國大陸東北地區冬季限定，雪鄉夢幻仙境。 圖：shutterstock／來源【旅奇傳媒／編輯部報導】當南方仍在等待冬意降臨，中國大陸多地早已迎來瑞雪，尤其東北地區，早一步鋪展出一幅壯麗的銀白畫卷，並掀起熱力十足的冰雪旅遊熱潮。▲中國大陸冬季旅遊，東北地區處處都是夢幻美景。 圖：海旅會／提供每
咳不停是感冒還沒好？醫盤點「5種偽裝病」像感冒：超過2週快就醫
近日氣溫驟降，加上空氣品質不穩定，隨著呼吸道防禦力下降，容易增加感冒、肺結核、肺炎等呼吸道疾病風險。醫師表示，低溫與空污（PM2.5）是冬季的健康殺手，尤其是長輩與慢性肺病病人，若將肺炎或肺結核誤認為普通感冒，恐延誤治療導致住院，甚至出現生命危險。呼吸道疾病激增3原因大千綜合醫院胸腔內科醫師林孟賢指
入冬頻感冒、疲倦又憂鬱？ 缺維生素D恐拖垮免疫防線
【NOW健康辰蘊如／台中報導】35歲的上班族小雯每到冬天就特別容易感冒，因為小雯每天待在辦公室，午休也在室內用餐，加上怕曬黑防曬做得很徹底，感覺身體根本沒機會透過陽光合成維生素D，而冬季日照時間縮短、陽光角度改變，更容易讓維生素D合成能力大幅下降，不知道是否是許多人一到冬天就頻繁生病的原因
日本冬季限定3大奇景 玩樂住房攻略看樂天旅遊
破冰船穿越漂浮流冰，藍白冰原在腳下延展，呈現北國冬季最壯闊的海上風景。圖：北海道官方旅遊網╱來源【旅奇傳媒/日本部報導】根據日本國家旅遊局資料，從12月下旬起將迎來約90天的深冬黃金期，冰瀑、流冰與樹冰構成的3大冬季奇景會在此期間陸續進入一年中最具代表性的季節狀態，成為冬季旅遊最受期待的自然亮點。
聆聽冬聲／王曉倩
王曉倩冬季的聲音，是須得靜下心來，側著耳朵聽的。它不像春日的鶯啼、夏夜的蛙鼓那般熱鬧張揚，它是內斂的，沉鬱的，甚至帶著幾分孤峭的寒意，卻也正因如此，格外能敲叩人的心扉。這便教我想起古人的冬聲了。那聲音，大抵是藏在詩行與畫卷裏的。最容易想起的，是《詩經》裏“十月蟋蟀入我床下