做事總愛分心？專家推鍛鍊大腦5習慣 1招了解「注意力都跑去哪」
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】在這個社群媒體與短影音盛行、資訊不斷轟炸的時代，不少人開始感慨自己好像越來越難長時間專注在某一件事。對此，美國加州大學爾灣分校資訊學系校長講座教授（Chancellor’sProfessor）、注意力研究專家GloriaMark指出，現代人花更多時間
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大腦總分心？專家列「中強度運動」找回專注力：走樓梯、散步都有效
現代社會因資訊量太多，所以容易注意力不足，該如何加強專注力呢？行為科學家齊蘭娜．蒙特米尼博士（Dr.ZelanaMontminy）於《分心世代，找回你的專注力》一書中，結合科學實證、理論與技巧、個案與親身經歷，提出全方位的專注策略，一步步改寫大腦的神經迴路，幫助讀者打造強大的專注力。以下為原書摘
孩子上課愛分心 不一定過動症！醫揭常被忽略大魔王藏在這
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導孩子常常被學校老師寫聯絡簿說上課不專心，甚至一整天都在打哈欠，是不是注意力不足過動症（ADHD）啊？振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒指出，診間有類似疑惑的家長不少，但臨床上越來越發現，其實有些孩子的注意力問題，和睡眠品質有很大的關係，然而卻常常沒有被重視。