健身飲控圈掀「蛋白片」風潮 網曝隱藏吃法：加熱有美味蛋香
「三分練、七分吃」健身人的救星來了！但如何輕鬆補足蛋白質，成了忙碌上班族每天最頭痛的日常。近日社群上颳起一陣「蛋白片」熱潮，不僅拆封即食超方便，還能補充蛋白質，現在老饕網友不藏私曝光隱藏版神仙吃法「加熱後蛋香直接大升級！」超有感的美味瞬間引發網友熱烈討論。社群狂推隱藏神仙吃法 加熱微
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■ 營養師告訴你怎麼聰明吃 白天有精神、晚上睡得好
文．蔡武穆 很多人晚上睡不好，白天非常疲累，或是晚上精神奕奕，白天委靡不振，營養師張語希分享如何從食物營養改善情緒和睡眠，幫助你每天都有充沛體力，過好每一天。 張語希說，現代人的問題是身體很累，大腦卻關不了機，正常來說，身體有晝夜的規律，白天應該清醒，晚上進入睡眠狀態，現
護眼不能只靠葉黃素 百大作家高敏敏揭開五大營養與視力警訊
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】從葉黃素、玉米黃素、花青素、維生素C、Omega-3到維生素B群，營養師高敏敏提醒，眼睛需要多元營養共同支持，卻沒有任何一種食物或保健品，能阻止近視、治癒乾眼或逆轉眼疾。真正完整的護眼，除了均衡飲食，更要減少長時間近距離用眼、增加戶外活動、維持充足睡眠並定期接受視力檢查
政院拍板「健康幣」10/1上線 累積滿1千幣可換醫療服務、運動課程
政治中心／綜合報導（圖／翻攝自YouTube頻道行政院開麥啦-2直播）行政院衛福部將推行「健康幣」政策，累積滿一定數量，可至指定通路，兌換健康商品、運動課程…等，目的在鼓勵國人多關心自身健康，並透過日常行為養成健康習慣，降低慢性病與癌症風險。行政院今（17）日拍板「健康幣」將於10月1日上線。行政院