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吃碳水怕血糖波動？別急著戒白飯　專家：先改「進食順序」

【健康醫療網／編輯部報導】白米飯、白吐司、烏龍麵等白色的碳水化合物，在精製過程中失去原本該有的維生素、礦物質和食物纖維，變成幾乎只有淨碳水了。這些精製食品因為失去營養只剩下熱量空殼，所以又被稱為「空熱量」。白色主食精製後營養流失　只剩「空熱量」更容易吃過量吃空熱量食物只會得到熱量無法獲得維生素及

名人專欄 中廣新聞 1天前

吃碳水怕血糖波動？別急著戒白飯　專家：先改「進食順序」

【健康醫療網／編輯部報導】白米飯、白吐司、烏龍麵等白色的碳水化合物，在精製過程中失去原本該有的維生素、礦物質和食物纖維，變成幾乎只有淨碳水了。這些精製食品因為失去營養只剩下熱量空殼，所以又被稱為「空熱量」。白色主食精製後營養流失　只剩「空熱量」更容易吃過量吃空熱量食物只會得到熱量無法獲得維生

健康醫療 健康醫療網 1天前

獨／老店新商機！　老江紅茶牛奶9月開賣披薩　三牛聯名「牛肉貝果」

高雄不少在地老店，積極拓展新商機，已超過70年的老江紅茶牛奶，總店近年來開賣吐司烘焙商品，越賣越好，最近掛上「披薩」招牌，預計中秋節開幕。三牛牛肉麵也攜手隔壁咖啡廳，推出「聯名牛肉貝果」，業者坦言人手不好請、烘焙設備昂貴，但希望把牛肉乾的好手藝，做成伴手禮銷售！樺達奶茶也在美術館旗艦店，推出限

生活情報 TVBS新聞網 11天前

以為早餐很養生！她天天吃全麥吐司　腎功能卻狂掉

一名30多歲、身材微胖的上班族女性沒有慢性病，腎絲球過濾率卻降到65，腎功能退步速度也相當快。腎臟科醫師洪永祥詢問後發現，她每天早餐只吃全麥吐司，還刻意烤到焦黑，認為不塗奶油或果醬就是養生。洪永祥提醒，吃麵包時應避開烤焦、高糖高鈉口味，以及缺少其他食物搭配等3種錯誤方式。 

生活情報 TVBS新聞網 28天前

推自家產品到「超商微波」！　網友狂灌負評　業者道歉了

高雄一家吐司業者近日發布短影片宣傳產品，影片中拿著自家吐司進入超商使用微波爐加熱，主打方便快速的訴求，雖然業者強調事前已詢問店員，但影片曝光後仍引發網友強烈反彈，紛紛湧入店家評論區刷負評並揚言抵制，業者隨後發布聲明致歉並下架影片，坦承確實有疏失。這家位於高雄美濃的吐司店以網購形式為主

生活情報 TVBS新聞網 2026-07-14