沒時間運動!醫揭「坐著踮腳」就有效 血糖驟降32% 根據統計,全球超過28%成年人未達世界衛生組織建議的活動量,久坐已成為代謝疾病的主要誘因。家醫科醫師李思賢在臉書粉專分享一項刊登於《Sports》期刊的研究,針對10名平均53歲的糖尿病前期患者進行測試,要求受試者在2小時口服葡萄糖耐受試驗期間,持續進行坐姿比目魚肌踮腳運動。所謂「坐 生活情報 品觀點傳媒 3小時前