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兒時常喝果汁、汽水與成年高血壓有關？追蹤25年研究：改吃完整水果有助降低患病風險

撰文＝編輯部2026年6月22日，美國心臟協會（AHA）旗下期刊《Circulation》發表一項追蹤長達25年的研究指出，兒童及青少年時期較常飲用含糖飲料與果汁，與成年後較高的高血壓風險具有關聯；相較之下，以完整水果取代含糖飲料或果汁，則與較低的高血壓風險有關。研究顯示，生命早期建立健康飲食習慣，