數據監控成失眠原因之一？歐洲新聞台揭露「完美睡眠強迫症」現象
在科技日新月異的時代，智慧型手環、睡眠監測APP已成為現代人管理健康的重要工具。然而，報導於歐洲新聞台（Euronews）的研究指出，這些原本用來改善睡眠品質的科技產品，可能正成為失眠問題的新原因之一。 睡眠追蹤應用程式與穿戴裝置，對部分一般使用者有助於了解與改善睡眠，但對有失眠症狀的人以及
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數據監控成失眠原因之一？歐洲新聞台揭露「完美睡眠強迫症」現象
在科技日新月異的時代，智慧型手環、睡眠監測APP已成為現代人管理健康的重要工具。然而，報導於歐洲新聞台（Euronews）的研究指出，這些原本用來改善睡眠品質的科技產品，可能正成為失眠問題的新原因之一。 睡眠追蹤應用程式與穿戴裝置，對部分一般使用者有助於了解與改善睡眠，但對有失眠症狀的人以及
反覆「失眠」困擾 醫：可嘗試藥物以外的「心理治療」
記者吳順永／台南報導阿偉年紀輕輕已事業有成，外人看來光鮮亮麗，卻沒人知道他早已不堪負荷。工作壓力、他人期望、對自己的高標準、與家人關係緊張，所有痛苦他總習慣一個人扛。直到開始失眠、緊繃、莫名煩躁，上網查到了「自律神經失調」，他才驚覺不對勁，來到衛福部臺南醫院精神科劉晏如醫師門診。阿偉才發覺自己的問題