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韓國K-Wellness 風潮吹進台灣 讓「躺著變美」成為MZ世代的健康儀式

澤之湯接軌韓式療癒美學 打造下班後一小時的高效煥新體驗(記者陳嫣蔚/台北報導)「Wellness」不只是養生,它是從身體、心理到生活方式的全方位健康狀態。透過日常中主動維持最好的身心平衡。像是排汗、循環管理、壓力釋放、身體線條的調理,簡單來說,Wellness就是「讓自己持續處在最好的狀態」一種生

生活情報 引新聞 11天前

平衡防跌 台中慈濟健康講座教你站得穩

  肌力下降、平衡感變差,跌倒風險也隨之增加。台中慈濟醫院18日上午舉辦健康衛教講座,由復健醫學部主任蔡森蔚分享預防肌少症及降低跌倒風險的方法,並由物理治療師陳義豪帶領大眾運用毛巾進行伸展及平衡訓練;現場也展示上銀科技新一代下肢復健機器人,讓大眾實際體驗機器輔助行走與復健,瞭解科技如何協助提升下肢

生活情報 TCnews慈善新聞網 17天前

生活步調太快、長期緊繃?「放慢腳步」成為調節身心的重要練習

適時降速、接觸自然與活動 為緊繃的身心找回平衡生活步調越來越快,是許多現代人共同的感受。工作追求效率、訊息即時回覆、行程一個接一個,大腦幾乎整天都處在高速運轉的狀態。這種長期的「快步調」與緊繃,雖然常被視為理所當然,卻可能在不知不覺中,累積成一種持續的壓力,悄悄影響我們的身心。近年來,「如何適時放

健康醫療 潮健康 2026-08-31

境外平衡型基金最新一季熱銷榜出爐 富坦新興月收益績效稱冠!

今年來美國貨幣政策走向、科技股評價修正及地緣政治風險升溫等因素,數度牽動全球金融市場波動,隨著「美國例外論」鬆動,美股與美元資產一枝獨秀的格局逐漸出現變化,全球資金開始尋求更多元的配置方向。在資金流入美國速度放緩之際,新興市場憑藉相對具吸引力的評價水準、穩健的經濟成長動能,以及AI產

財經 品觀點傳媒 2026-08-25

放慢腳步找回自己 身心靈療癒成現代人最需要的幸福處方

【記者王苡蘋/高雄報導】在步調快速、壓力沉重的現代生活中,許多人努力追逐工作、家庭與生活成就,卻忽略了內心真正的需求。近年來,「身心靈平衡」逐漸成為社會關注的重要議題,透過靜心、冥想、正念、芳香療法、音療及藝術療癒等多元方式,越來越多人開始學習與自己對話,重新找回生活的節奏與幸福感。

健康醫療 【『好報』報系:台灣好報】 2026-08-06

擺脫「時差」人生:調整生理時鐘維持代謝平衡與健康節律

  生理時鐘如何精準調控身體代謝?生理時鐘,也就是我們常說的「晝夜節律系統」,是人體內一套非常精密的計時機制,它以大約24小時的週期來協調身體的各種功能。這個系統就像一個內建的鬧鐘,幫助我們的身體在對的時間做對的事。它會巧妙地安排,讓相互衝突的代謝過程(像是分解和合成)在不同的時間進行,並且

健康醫療 藥師健康 2026-07-29