放慢腳步找回自己 身心靈療癒成現代人最需要的幸福處方
【記者王苡蘋／高雄報導】在步調快速、壓力沉重的現代生活中，許多人努力追逐工作、家庭與生活成就，卻忽略了內心真正的需求。近年來，「身心靈平衡」逐漸成為社會關注的重要議題，透過靜心、冥想、正念、芳香療法、音療及藝術療癒等多元方式，越來越多人開始學習與自己對話，重新找回生活的節奏與幸福感。
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00981T八月除息0.082元 想領息最晚這天買
平衡凱基雙核收息（00981T）即將迎來掛牌上市以來第8次配息，每受益權單位擬配發0.082元，預計8月18日除息，9月11日發放，有意參與除息的投資人，8月17日為最後買進日。美國聯準會FOMC7月例會甫落幕，決議政策利率按兵不動，符合市場預期，不過本次出現3位聯準會官員主張升息而
擺脫「時差」人生：調整生理時鐘維持代謝平衡與健康節律
生理時鐘如何精準調控身體代謝？生理時鐘，也就是我們常說的「晝夜節律系統」，是人體內一套非常精密的計時機制，它以大約24小時的週期來協調身體的各種功能。這個系統就像一個內建的鬧鐘，幫助我們的身體在對的時間做對的事。它會巧妙地安排，讓相互衝突的代謝過程（像是分解和合成）在不同的時間進行，並且
投資只看報酬率？阮慕驊示警：留意「我們與回徹最大的距離」 00981T兼具抗震與收益
投資只看報酬率？阮慕驊示警：留意「我們與回徹最大的距離」00981T兼具抗震與收益圖/PEXELS近期市場對於ETF的討論越來越熱烈，財經專家阮慕驊針對股債兼備的「平衡型ETF」進行深入分析，提醒投資人選擇工具時，不應僅單看「報酬率」，更應關注「波動度
長期處於高壓狀態？適度轉換環境成為現代人調整生活節奏的新選擇
除了調整作息外，短天數旅行也成為許多人重新安排休息時間的新選擇在長時間高壓與快節奏的生活中，越來越多人開始意識到，需要被照顧的不只是身體，還有長期處於緊繃狀態的情緒與精神。談到如何維持身心平衡，方法其實不少：規律作息、均衡飲食、適度運動、維持人際互動，都是常被提到的方向。不過也有越來越多人發現
柔剛平衡．動靜之間 陪伴親子找回身心平衡
為協助脆弱家庭提升親子互動品質，並紓解照顧者長期累積的身心壓力，花蓮縣政府花蓮市社會福利服務中心於6月至7月辦理「柔剛平衡．動靜之間」親子紓壓團體，透過兒少柔道及照顧者瑜珈雙軌課程，引導家庭在動與靜之間找到身心平衡，不僅讓孩子培養自信與韌性，也讓照顧者在繁忙的照顧生活中獲得喘息，重新累積照顧家
長期處於高壓狀態？適度轉換環境成為現代人調整生活節奏的新選擇
除了調整作息外，短天數旅行也成為許多人重新安排休息時間的新選擇在長時間高壓與快節奏的生活中，越來越多人開始意識到，需要被照顧的不只是身體，還有長期處於緊繃狀態的情緒與精神。談到如何維持身心平衡，方法其實不少：規律作息、均衡飲食、適度運動、維持人際互動，都是常被提到的方向。不過也有越來越多人發現
空手怕FOMO、全壓怕套牢？達人點名股債平衡ETF 00981T擺脫波動恐懼
空手怕FOMO、全壓怕套牢？達人點名股債平衡ETF00981T擺脫波動恐懼圖/pexels全球金融市場與台股屢創新高，引發投資人強烈的「懼高症」與「錯失恐懼症（FOMO）」。面對「空手怕錯過行情、全壓又怕買在最高點」的兩難局面，擁有千萬持股的知名投資理財達人
【生活禪話】如何身心平衡 讓器官更快樂
<p>講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師</p><p>圖文提供／禪天下雜誌</p><p>如果某個臟器不舒服，表示這個地方的眾生很苦悶，若能讓它生起歡喜心，就是讓這裡的眾生快樂生活，那麼自然就不會難過，它們反而會很高興，很健康。&l
牙齒排列整齊只是第一步！認識穩定咬合與口腔健康的重要性
功能性恢復的關鍵意義，追求外觀更需兼顧整體受力平衡多數使用者對牙齒矯正成功的認知，往往停留在「牙齒變整齊」的視覺層面。然而，在齒顎矯正專科的醫學定義中，成功的齒列重建包含了更為深層的健康指標：穩定的咬合關係、齒槽骨與牙肉組織的長期健康，以及顳顎關節（TMJ）的受力平衡。 若在療程中僅盲目追
牙齒排列整齊只是第一步！認識穩定咬合與口腔健康的重要性
功能性恢復的關鍵意義，追求外觀更需兼顧整體受力平衡多數使用者對牙齒矯正成功的認知，往往停留在「牙齒變整齊」的視覺層面。然而，在齒顎矯正專科的醫學定義中，成功的齒列重建包含了更為深層的健康指標：穩定的咬合關係、齒槽骨與牙肉組織的長期健康，以及顳顎關節（TMJ）的受力平衡。 若在療程中僅盲目追
減肥總失敗？控制體重要算熱量夠嗎？專家給出答案
【健康醫療網／編輯部整理】肥胖是任何疾病的通病，你越胖，就越有可能罹患致命的疾病。難怪我們花了那麼多時間試著去避免它。但是極端節食、極度限制和精密計畫同樣導致了一種文化的轉變，導致有的人說：「這些對我沒有作用，所以我活該變胖。我只能這麼胖下去，沒有其他辦法。」肥胖怎麼形成？能量平衡理論是主流觀點