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花蓮療癒之境驚豔高齡健康產業博覽會　徐榛蔚推五感療癒打造健康永續城市

【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】一座城市真正的競爭力，從來不只是GDP、招商成績或觀光人次，而是在人民最需要被照顧的時候，它是否能成為一處讓身心重新安放的地方。當全球正式邁向超高齡社會，世界各國競逐智慧醫療、健康科技與長照產業之際，我始終認為，真正值得台灣思考的，不只是如何延長平均壽命，而是如何延長每

地方 創新聞 2天前

超高齡社會不只拚長壽、更要拚健康餘命！健康餘命落差逾8年、2030年獨居高齡者估破百萬戶

臺灣正式邁入超高齡社會，隨高齡人口持續增加，健康挑戰已不再只是如何活得更久，更在於如何延長健康餘命、維持自主生活能力。根據內政部公布的113年簡易生命表，2025年國人平均壽命已達80歲，但據統計，國人目前健康餘命僅72歲，代表國人平均約有8年以上處於健康功能下降或需他人協助的生活狀態，隨著人口快速

健康醫療 uho優活健康網 2天前

睡眠不只影響精神！研究探討延長睡眠與運動表現、恢復能力的關聯

　現代社會普遍將「每天睡滿7到8小時」奉為健康圭臬。在許多人的認知裡，只要睡足這個時數，隔天就能精神飽滿、應付高壓工作與高強度訓練。然而，許多運動愛好者與健身族群即使達標，仍時常感到疲勞恢復不全、反應遲鈍，彷彿身體只是「沒關機」，而非「充飽電」。這不禁讓人重新思考：睡眠真的只是為了消除疲勞而已嗎？

健康醫療 潮健康 11天前

睡眠不只影響精神！研究探討延長睡眠與運動表現、恢復能力的關聯

　現代社會普遍將「每天睡滿7到8小時」奉為健康圭臬。在許多人的認知裡，只要睡足這個時數，隔天就能精神飽滿、應付高壓工作與高強度訓練。然而，許多運動愛好者與健身族群即使達標，仍時常感到疲勞恢復不全、反應遲鈍，彷彿身體只是「沒關機」，而非「充飽電」。這不禁讓人重新思考：睡眠真的只是為了消除疲勞而已嗎？

健康醫療 藥師健康 11天前

人類壽命天花板找到了？ 權威期刊證實：排除可逆老化，最長可活到194歲

　潮健康／林昱彣外電編譯　現代醫學致力於延長人類壽命，科學家也正積極尋找逆轉各種老化特徵的方法。倘若未來人類成功消除了大部分的可逆老化特徵（如端粒縮短、衰老細胞累積），屆時是否人人都能達到「長生不老」？根據發表於《Nature》子刊物《npjAging》的最新研究指出，人體細胞在生命過程中

健康醫療 潮健康 12天前

健康老化三關鍵　亞東醫院教你延長健康餘命

（記者陳志仁／新北報導）台灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口已突破兩成，健康照護焦點也從延長壽命轉向延長「健康餘命」；亞東醫院指出，健康老化不只是控制慢性病，更應從體重管理、口腔健康及功能維持三大面向著手，幫助長者延續自主生活與良好生活品質。圖／張錦煥醫師提醒，健康減重不只是瘦下來，更要減少脂肪

生活情報 引新聞 17天前

活久更要活得好 牙口、體重、自信3關鍵守護健康餘命

【NOW健康吳思奕／新北報導】台灣正式邁入超高齡社會，65歲以上人口已突破2成，相當於每5人就有1位長者。根據衛生福利部國民健康署資料，65歲以上長者中，超過8成患有至少一項慢性病，逾6成同時患有2項以上慢性疾病，顯示高齡健康管理已成為當前重要的社會課題。隨著壽命延長，健康照護不只追求活得

健康醫療 NOW健康 17天前

健康住宅不只看環保建材：家具維護與延長使用年限也是永續重要一環

　近年來，「永續居家」逐漸成為裝修市場的重要趨勢。過去，許多人談到永續，多半聯想到節能家電、綠建築或環保建材；然而，隨著居住品質意識提升，愈來愈多研究與產業觀察認為，真正的永續並非只是選擇對環境友善的材料，而是讓每一項裝修都能長久使用、減少維修與重複汰換，降低資源消耗，同時維持健康、安全的生活環境

健康醫療 潮健康 20天前

兒少性侵追訴期限延長　司改會肯定修法盼三大制度改革接續完成

立法院今天（7日）三讀通過《刑法》第80條修正案，調整兒少性侵案件追訴權時效制度，改以被害人年滿20歲後起算。民間司法改革基金會（司改會）隨後發表聲明表示肯定，認為修法回應長期以來兒少性犯罪被害人追求正義的困境，讓部分因年幼、創傷或權力不對等因素，未能及時揭露案件的被害人，不再因時間經過而失去司法

生活情報 上報Up Media 2026-07-07