搜尋「復胖」 | LIFE 生活網

飲食調整最怕盲目少吃選對營養補充方案不能只看熱量

生活中心/綜合報導飲食調整這件事，通常不是從宏大的誓言開始，而是生活忽然遞來一張提醒單。可能是坐下時發現褲頭變緊，可能是想讓體態更輕盈，也可能是看著朋友上傳的聚餐合照，發現自己總是在尋找顯瘦的角度。身體感受上的微小變化，落進生活裡卻很有存在感。於是許多人開始「斤斤

生活情報民生頭條 1天前

你還在靠節食減重？微重訓養肌助提升代謝、避免復胖

【NOW健康辰蘊如／台北報導】每到換季前後，辦公室裡總有人宣布要「少吃一餐」或「只吃水煮」，希望達到快速瘦身的效果。然而，節食確實可以讓體重在短期內下降，但往往難以維持，一旦恢復原先飲食習慣便會立刻反彈，有時甚至還會超過原本的體重。其實，這不一定是意志力不足，而是身體在「報復」。過度節

健康醫療 NOW健康 5天前

停用「瘦瘦針」體重不反彈！善用這四大生活對策維持不復胖

【健康醫療網／記者陳靖安報導】好不容易靠著腸泌素針劑（俗稱瘦瘦針）讓體重達標，停藥卻常面臨體重反彈困境。研究觀察指出，停藥後體重回升情形普遍，回彈至原先減去體重的三分之二。體重管理過程中，如何維持減重成果，成為不可忽視的挑戰。臺北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主治醫師潘立昕指出，減重並非達標

健康醫療健康醫療網 9天前

減重停滯、反覆復胖好崩潰　醫揭「瘦不下來」隱形元凶

少吃多動、嘗試斷食代餐卻還是瘦不下來？根據國民健康署統計，台灣成人過重及肥胖比例已悄然超過五成，但隨之而來的反覆失敗、復胖與減重停滯，卻是許多體重管理者說不出的痛。醫師陳裕豪透露，臨床上許多困難型減重個案並非缺乏毅力，而是卡在「沒釐清失敗原因」。面對卡關困境，專家建議應先回頭檢視成效不彰

生活情報 TVBS新聞網 14天前

瘦瘦針停藥後必復胖？醫揭2年關鍵期！4大作為阻體重反彈

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導近年俗稱「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑及GIP/GLP-1雙重受體促效劑等藥物，由於減重效果明顯，成為許多有體重管理問題患者的寵兒，不過，隨著使用日益普及，也有越來越多人發現，只要一停藥，體重反彈相當常見，醫師強調，減重成功後的前2年是體重維持的重要階段

健康醫療匯流新聞網CNEWS 23天前

「瘦瘦針」停藥後如何不復胖？醫師揭密體重維持4大關鍵

藝點新聞Chloe編輯整理近年來，隨著GLP-1受體促效劑及GIP/GLP-1雙重受體促效劑（俗稱「瘦瘦針」）的使用日益普及，許多人透過藥物成功減輕體重。然而，研究顯示，停藥後體重反彈相當常見，平均可能回升至原先減去體重的三分之二。因此，如何在減重成功後維持體重，是體重管理的過程中不可忽視的重要課題

健康醫療藝點新聞 23天前

瘦瘦針停藥「復胖」醫曝「黃金時機」建立好習慣才是關鍵

肥胖會增加三高、心血管疾病等風險，近年來「瘦瘦針」因減重效果顯著而備受關注，但醫師與營養師提醒，這類藥物存在腸胃道不適、心悸等副作用，且有特定禁忌症需注意。此外，停藥後復胖幾乎成為必然趨勢，專家強調藥物僅是輔助工具，唯有搭配飲食調整與運動習慣，才能真正維持健康體態。瘦瘦針減重夯，當心

生活情報 TVBS新聞網 24天前

舒淇、Ella都在做「零復胖」減肥方法！醫師親授，外食族這樣吃最有感，超商就能買到

文／Letisha／Beauty美人圈「先戒澱粉」是多數人對減重的首要觀念，不過，長期嚴格執行不吃不碰白飯、麵條等澱粉食材，連吃地瓜都有罪惡感，但小心反而陷入越減越胖的輪迴地獄，京都堂林冠良中醫師分享，長期熱量不足讓代謝率下滑，加上體質本身的失衡，讓身體更傾向囤積脂肪而非燃燒，一起來看該如何正確飲

美妝時尚 BEAUTY美人圈 29天前

瘦瘦針亂象　醫提出3點呼籲勿用不明針劑

記者李文生／台南報導近2年來，俗稱瘦瘦針的腸泌素類藥物，在門診與社群媒體聲量大增，但用錯人、用錯方法，代價可能是延誤癌症的診斷。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃偉輔表示，肥胖是一種會復發、持續進展的慢性疾病。藥物能帶來明顯減重效果，卻也可能伴隨腸胃不適、膽囊疾病、肌肉流失及停藥復胖等問題，避免身體

健康醫療台灣好新聞 29天前