體重計上的數字少了，健康不一定真的回來，復胖才是很多人的老問題。屈臣氏針對1,000名20歲以上APP會員調查發現，44%受訪者曾復胖，且超過半數復胖超過兩次；另有44%已具三高或脂肪肝等代謝風險，但僅2%曾主動尋求專業協助。台灣諾和諾德與屈臣氏已啟動「體重管理好鄰居計畫」，活動至11/3，透過社區門市提供量測與諮詢服務，試圖把體重管理從意志力考驗，拉回健康管理本身。

這項合作於昨（10/8）日簽署備忘錄，核心訊息很直接，肥胖不是單看體態的問題，而是與糖尿病、心血管疾病、腎臟病、癌症等風險相關的健康議題。近十年台灣肥胖人口增加逾百萬人，目前已有51.3%成年人面臨過重或肥胖問題。若仍只看體重或外觀，往往容易錯過體脂、腰圍與代謝健康等更關鍵的訊號。

調查也點出國人體重管理常見的三個盲點。第一是自行減重比例高，49%受訪者主要靠自己控制體重，但成果常在復胖中被沖淡；第二是評估標準過度集中在體重數字，60%只看體重或外觀，僅30%會同時參考體脂率、肌肉量等指標；第三則是低估代謝風險，明明已有三高或脂肪肝等問題，主動找專業協助的人卻很少。說穿了，很多人盯著體重計，卻沒看見健康報表。

台灣屈臣氏董事總經理黃艾知表示，將結合全台門市網絡與藥師資源，推動健康資訊與基礎檢測服務更貼近日常生活。（諾和諾德提供）

這次「體重管理好鄰居計畫」把服務搬進社區門市。至11/3前，全台10間指定屈臣氏門市提供免費InBody身體組成分析，包括台北大安統領、大安通化、中正城中、松山南二，新北土城金城、永和秀山、三峽、淡水，以及台南金華、高雄鳳山。活動期間不設名額限制，但實際安排仍依各門市現場量能與公告為準。

除指定門市外，全台248間藥師門市同步推動「CHECK YOUR BMI 健康少負擔」服務，由藥師提供一對一BMI、血壓、體脂與腰圍等量測與健康諮詢；若有進一步需求，也可提供周邊醫療資源地圖與就醫指引。屈臣氏藥師呂蕙均提到，第一線最常見的情況，是民眾過度關注體重變化，忽略整體代謝健康與生活型態管理。資深藥師王南淵也提醒，體重管理不能只盯著單一數字，應綜合BMI、體脂率與腰圍一起看，才能更完整評估健康狀況。

台灣諾和諾德總經理杜翰思表示，提升健康識能與風險認知，是健康管理的重要第一步；屈臣氏董事總經理黃艾知則說明，希望透過遍布全台的門市網絡與藥師資源，降低健康管理門檻。對不少人來說，真正困難的從來不是少吃一餐，而是願不願意先量一次、先問一句，讓體重管理從壓力來源，變成可持續的健康行動。

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