孕期憂鬱治療益於胎兒腦部發育 研究揭示早期介入重要性
根據一份最新發表的研究指出，透過短期談話治療改善孕婦的憂鬱症狀，可能對胎兒出生前的大腦發育產生正面影響。這項研究結果發表於《NatureCommunications》期刊，強調了孕期心理健康早期介入的重要性。該研究檢視了名為MOMCare（CulturallyRelevantTreatme
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青少年心理健康治療成效難普及 專家籲轉向實務導向研究
全球青少年心理健康問題日益嚴重，儘管心理治療數十年來已證實有效，但這些療法在現實世界中卻難以大規模普及，導致大量青少年無法獲得所需協助。根據《TheIndependent》報導，英國正面臨嚴峻的青少年心理健康服務危機。截至今年七月，英國有近58.5萬名兒童正在等候心理健康照護，其中更有超過
慢性骨盆腔疼痛治療走出止痛迷思 專家倡生活品質為核心
一項最新研究指出，針對慢性骨盆腔疼痛的治療應超越單純止痛，轉而將改善患者的整體生活品質作為核心目標。這項由曼徹斯特都會大學（ManchesterMetropolitanUniversity）發布的研究，審視了當前治療方式對患者生活品質的實際影響。慢性骨盆腔疼痛指的是下腹部或骨盆部位持續或反覆發
高雄醫學大學團隊研究：新型視聽輔助療法助緩解治療抵抗性幻聽
針對傳統藥物治療效果不佳的「治療抵抗性幻聽」，日本近年來引進一種創新的「視聴覚補助療法」（AVATAR療法），運用互動式數位替身來輔助治療。為評估此療法的實際成效，台灣高雄醫學大學學者Tien-weiHsu等研究團隊，進行了一項系統性回顧與網路統合分析，並已將研究成果發表於《Psycholog
早期憂鬱治療助降癌逝風險 研究揭談話治療效益
一項最新醫學研究指出，癌症患者若同時患有憂鬱症，且能及早接受心理治療，將有助於顯著降低癌症死亡風險（意指因癌症而導致死亡的可能性）。這項研究強調了身心健康在癌症預後中的重要性。聖地牙哥加利福尼亞大學（UniversityofCaliforniaSanDiego）的EdmundQiao博士
黃仁勳的話掀共鳴！專家談6項「情緒不成熟父母」常見表現 這樣自救
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】晶片大廠輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前調侃，「只要是被亞洲父母養大的孩子，這輩子可能都要接受心理治療（Onceyou’vebeenraisedbyAsianparents,youneedtherapyforlife）。」不少人
黃仁勳的話掀共鳴！專家談6項「情緒不成熟父母」常見表現 這樣自救
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】晶片大廠輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前調侃，「只要是被亞洲父母養大的孩子，這輩子可能都要接受心理治療（Onceyou'vebeenraisedbyAsianparents,youneedtherapyforlife）。」不少人長大
憂鬱症治療卡關？醫解析腦刺激治療新選擇
【健康醫療網／記者陳靖安報導】憂鬱症治療是一段漫長歷程，有些患者即使持續接受藥物治療與門診追蹤，仍反覆出現情緒低落、失眠、焦慮、提不起勁及負面想法等症狀，不僅影響工作、學業與人際關係，也讓家屬感到焦急無助。對於症狀較嚴重、治療反應有限的患者，臺北市立聯合醫院松德院區腦刺激治療中心陳奇醫師表示，腦刺激
睡少、話多、衝動消費 嘉榮醫提醒可能是躁鬱症前兆
(記者黃音文／嘉義報導）28歲的小美（化名）在求學期間曾遭遇校園霸凌，此後長期深受心情低落、失眠及食慾不振所苦，甚至退縮在家、不願與人互動，經精神科醫師診斷為憂鬱症。然而，即使規律服藥，她多數時間仍提不起勁、缺乏動力。直到某天，家人發現小美像是變了一個人，突然變得無比忙碌、電話打個不停、整天進進出出
做事愛拖延，不一定是懶惰？專家揭4解法有效改善：用局外人角度思考
莉莉是一位大學生，她熱愛學習和挑戰自己，但卻常常陷入「拖延」的困境中。有次她被分配了一個研究報告，隨著時間流逝，莉莉越來越不想處理報告。她告訴自己：「時間還夠」，卻遲遲無法進行。你跟莉莉一樣，遇到重要的事件，也會拖延症大爆發嗎？《優活健康網》特選此篇，心理治療師分享面對拖延症的4種方式。心理治療所所
高齡產子卻遇產後憂鬱 醫給情緒照護與治療建議
【健康醫療網／編輯部整理】39歲的婉青歷經多年掙扎終於迎來期盼已久的孩子，親友紛紛送上祝福並叮嚀高齡產婦需多加留意，無形中卻轉化為沉重壓力。中國附醫精神醫學部兒童精神科張倍禎主任指出，許多新手媽媽將產後疲憊與情緒低落視為自身適應不良，默默承受龐大心理壓力。產後婉青在餵奶時突然落淚，被責任與孤單感淹沒
受過傷的人會傷害別人？心理師揪「3種人」才有可能：通常缺乏同理心
有時候我們會以為，遭遇過傷害的人會傷害他人，其實事實不是這樣。諮商心理師喬．努奇（JoeNucci）於《你不可不知的心理治療話術》一書中，以專業角度釐清心理健康的脈絡，藉由大量個案、生命經歷、心理學理論和科學研究，拆解40則爆紅的「心理話術」，帶領讀者從過度氾濫的術語中，奪回生活自主權。以下為原書
如何放下過去，真正進入新的關係？心理治療師揭「8步驟」自我和解
每個人都有過去，放下對過去的執著，才能把注意力放回自己和現在。資深心理治療師大衛．里秋博士（DavidRicho）於《與過去和好》一書中，深入探討「移情」的來龍去脈，教導讀者如何意識到自己陷入過去，以及該怎麼做，才能從這個毀滅性的模式中將自己釋放出來。以下為原書摘文：讓愛成為時間的修復者雖然我們以
台灣失眠人口驚人！醫揭「3大方式」改善睡眠品質
【健康醫療網／記者陳靖安報導】人的睡眠對壓力跟情緒都十分敏感，常常在情緒壓力下就會出現短暫的失眠，而慢性失眠指的是失眠的狀況一週超過三天連續三個月，並且合併了白天因失眠而導致的症狀；根據2019年台灣睡眠醫學會的統計，符合慢性失眠的人約佔10.7%，這個數字很高，但可想而知，短暫失眠的比例就一定更高
台灣失眠人口驚人！醫揭「3大方式」改善睡眠品質
【健康醫療網／記者陳靖安報導】人的睡眠對壓力跟情緒都十分敏感，常常在情緒壓力下就會出現短暫的失眠，而慢性失眠指的是失眠的狀況一週超過三天連續三個月，並且合併了白天因失眠而導致的症狀；根據2019年台灣睡眠醫學會的統計，符合慢性失眠的人約佔10.7%，這個數字很高，但可想而知，短暫失眠的比例就一定更高
無藥物 PTSD 新療法臨床試驗緩解率達 68% 為患者帶來新希望
一種針對創傷後壓力症候群（PTSD）的無藥物新療法，在臨床試驗中展現驚人成效。這種疾病常發生於經歷或目睹創傷事件後，患者會出現創傷重現、逃避、負面情緒與認知、以及過度警覺等症狀。由WaveNeuroscience公司開發的MeRTSystem，透過個人化的磁性腦部刺激，已成功幫助多數患者大
川普政府擴大迷幻藥治療研究 助退伍軍人擺脫創傷憂鬱
美國川普政府正積極推動一項新政策，旨在擴大迷幻藥輔助心理治療的臨床試驗，以期為罹患創傷後壓力症候群（PTSD）和憂鬱症的退伍軍人提供新的治療選項。儘管這些治療方法尚未獲得美國食品藥物管理局（FDA）批准用於一般臨床用途，相關的安全性和療效評估仍在進行中。川普政府於2026年4月發布一項行政