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容易受到周遭情緒影響而感到疲累？給高敏感族的日常放鬆練習

妳是否也有過這樣的時刻？走進人聲鼎沸的辦公室或捷運車廂，周遭的聲音、人群與氣氛，很快就讓自己覺得有些疲累；身邊同事一聲低沉的嘆息、主管一個不耐煩的表情，也容易讓自己的心情跟著受到影響。到了下班時間，明明沒有從事大量體力活動，卻覺得精神已經消耗不少，只想找個安靜的地方好好休息。　有些人對聲音、光線