入秋乾癢、憂鬱 中醫師：從飲食、按壓「太沖穴」改善
【健康醫療網／記者陳靖安報導】秋意漸濃，空氣也逐漸乾燥，容易出現呼吸道不適或皮膚乾癢問題。入秋該怎麼進行養生保健，花蓮慈濟醫院中醫師黃繻誼指出，五行學說中秋季屬「金」，對應到人體的「肺臟」。這時候可以從飲食、情緒、日常作息與保暖幾個面向來避免過敏、乾咳和皮膚癢，並依個人狀況搭配正確的穴位按摩，幫助身
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習慣把「我沒事」掛嘴邊？解鎖現代人的「微笑孤獨」：用溫暖植物香氣陪伴情緒低潮時刻
「『沒事啦，我很好！』總是笑著把這句話掛在嘴邊，卻在心裡偷偷渴望著，能有一個人看穿自己的偽裝，溫柔地接住那些無聲墜落的眼淚。」 每當夜深人靜，一個人滑著大家開心的社群動態時，你是否曾突然覺得自己好像跟這個世界格格不入？明明通訊軟體裡滿滿的群組，卻覺得沒有人真的懂你；明明在聚會上笑得比誰都大聲
夏天悶熱容易心浮氣躁？芳療專家分享 3 招香氣舒緩技巧
「天氣熱到快發瘋，可以不要現在跟我講話嗎？」、「一走出冷氣房就滿身大汗，全身黏膩真的好煩！」隨著氣溫屢創新高，我們不只身體會中暑，連情緒也跟著中暑了！當環境溫度過高，人體為了散熱會消耗大量能量，讓身體容易感到疲倦與悶熱不適。氣溫升高時，容易讓人感到煩躁、疲憊與情緒起伏增加。 氣溫飆升理
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慈大附中國小部親職講座 帶家長學習SEL情緒教養
孩子情緒來了，父母如何接住？ 孩子哭鬧、生氣或情緒失控時，父母該先安撫情緒，還是立即糾正行為？慈濟大學附屬高級中學國小部舉辦親職教育講座，邀請臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、親職教育專家楊俐容老師，以「看見孩子的心：從SEL出發的親子情緒教養」為題，結合大腦科學與社會情緒學習（SEL），