人生，如同一根香蕉
文／道學哲理⾏善團香蕉從青澀到成熟，再到斑點滿布，每一個階段都有不同的價值；就像人生，每一個階段都有不同的使命與作用。【青澀期：默默扎根】未成熟時，抗性澱粉最多，雖然不甜，卻在默默累積養分。這就像人生的學習期，努力扎根、厚植實力。或許沒有掌聲，也沒有耀眼的成就，但每一分累積，都是為了未來的人生打下穩
文／道學哲理⾏善團香蕉從青澀到成熟，再到斑點滿布，每一個階段都有不同的價值；就像人生，每一個階段都有不同的使命與作用。【青澀期：默默扎根】未成熟時，抗性澱粉最多，雖然不甜，卻在默默累積養分。這就像人生的學習期，努力扎根、厚植實力。或許沒有掌聲，也沒有耀眼的成就，但每一分累積，都是為了未來的人生打下穩
營養師張語希表示，中等大小地瓜重量約150至200克，熱量介於130至180大卡，相當於七分滿白飯的熱量。不同顏色地瓜熱量差異不大，每100克約100至150大卡。地瓜冷卻後產生的抗性澱粉是關鍵所在。張語希解釋，這種澱粉屬於人體較難消化吸收的形式，類似膳食纖維，具備三大功效：幫助減重